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지난 몇 개월 동안 생리 기간이 평소보다 짧았던 적이 있습니까? 아직 당황하지 마십시오. 섭식 장애에서 특정 질병의 영향에 이르기까지 월경 주기가 평소보다 짧아지는 데에는 여러 가지 가능한 원인이 있습니다.

여성마다 월경 주기가 다를 수 있지만 일반적으로 21~35일의 월경 주기 중 3~7일 동안 월경이 발생합니다. 월경 주기가 3일에 불과하고 짧게 느껴지더라도 월경이 규칙적으로 발생하는 한 정상으로 간주될 수 있습니다.

짧은 월경의 자연적 원인

자연적으로 짧은 생리 기간은 실제로 여성의 삶의 특정 시기에 발생할 수 있습니다. 약 3일의 짧은 월경은 일반적으로 십대와 폐경에 가까워지는 노인이 더 많이 경험합니다.

이것은 신체의 호르몬 불균형의 영향으로 인해 발생할 수 있습니다. 청소년의 경우 에스트로겐 호르몬의 불균형으로 인해 월경이 짧고 불규칙해질 수 있습니다.

노인의 경우 이 상태는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬 생산이 중단되어 월경이 짧고 불규칙하게 촉발될 수 있습니다.

월경에 영향을 줄 수 있는 다양한 원인

짧은 생리 기간도 여러 가지 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

1. 피임약의 사용

피임약, 주사 가능한 피임제 및 임플란트와 같은 호르몬 피임약의 사용은 월경 주기에 직접적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 더 짧거나 불규칙할 수 있습니다.

사용하는 피임약의 유형을 변경하면 신체가 사용된 새로운 유형의 피임약에 적응할 때까지 이 불만이 몇 달 동안 나타날 수도 있습니다.

2. 고통 스트레스

스트레스는 생리 기간에 영향을 줄 수 있는 호르몬을 생성하는 신체의 능력에 영향을 줄 수 있습니다.

3. 과도한 운동

과도한 운동은 신체가 소비하는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 소모하게 할 수 있습니다. 장기적으로 이 상태는 호르몬 수치에 영향을 주어 월경 기간을 단축시킬 수 있습니다.

4. 급격한 체중 변화

급격한 체중 증가 또는 감소는 월경 주기에 영향을 줄 수 있는 호르몬 균형을 방해할 수 있습니다.

5. 식단의 변화

체중 변화 외에도 식단 변화도 월경 주기에 영향을 줍니다. 예를 들어, 갑자기 칼로리 음식을 피하거나 중단하면 신체의 호르몬 생산도 영향을 받아 월경 기간을 변경할 수 있습니다.

카페인을 너무 많이 섭취하면 생리주기가 짧아질 수 있습니다.

6. 특정 약물 복용

일부 약물, 특히 가혹한, 호르몬 또는 장기간의 약물은 호르몬 수치와 월경 기간에 영향을 미칠 수 있습니다.

7. 자궁외 임신

자궁외 임신은 월경으로 오인될 수 있는 짧은 출혈을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 태아가 자궁 밖에서 자랄 것이기 때문에 발생합니다.

8. 난소낭종

난소 낭종은 자궁에 형성되는 액체로 가득 찬 주머니입니다. 암은 아니지만 이 낭종은 고통스러울 뿐만 아니라 종종 월경으로 오인되는 출혈을 일으킬 수 있습니다.

9. 다낭성 난소 증후군 (PCOS)

PCOS는 신체가 더 많은 안드로겐 호르몬을 생성하도록 하여 월경 주기가 더 불규칙해지도록 합니다.

10. 갑상선 장애

갑상선 질환은 신체가 갑상선 호르몬을 너무 적게 또는 너무 많이 생성하도록 할 수 있습니다. 결과적으로 월경 주기가 불규칙하거나 짧아질 수 있습니다.

11. 기타 유발 요인

여러 연구에 따르면 짧은 월경 기간도 출산율 감소를 나타낼 수 있습니다.

또한 월경 주기가 짧지만 빈도가 낮은 다른 가능한 원인은 조기 난소 부전 또는 조기 난소 부전입니다. 조기 난소 부전 (POF), 애셔만 증후군, 자궁경부(자궁경부)의 장애, 쉬한 증후군.

월경 시작 이후 월경 기간이 짧거나 규칙적으로 발생하는 경우 너무 걱정할 필요가 없습니다. 반면 월경 기간이 갑자기 짧아지거나 전혀 월경이 없는 경우에는 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.

예를 들어, 2개월 후에 월경이 없고 ​​며칠 동안만 얼룩이 있으면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

월경 주기를 알아보려면 매월 경험하는 월경 기간을 기록해야 합니다. 따라서 변화가 있을 경우 즉시 알 수 있고 즉시 의사와 상담하여 원인과 적절한 치료를 찾을 수 있습니다.