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운동을 거의 하지 않거나 부주의하게 먹는 것과 같은 건강하지 못한 생활 방식은 만성 질환을 유발할 가능성이 있습니다. 이 질병은 너무 바빠서 건강 상태에 주의를 기울이지 않기 때문에 생산 가능한 연령대의 젊은이들을 점점 더 공격하고 있습니다..

만성 질환은 장기간, 일반적으로 1년 이상 지속되는 건강 장애입니다. 대부분의 만성 질환은 건강하지 못한 생활 방식으로 인해 발생합니다. 이러한 유형의 질병은 상태가 이미 심각할 때까지 종종 깨닫지 못하고 종종 사망에 이르게 합니다. 만성질환도 코로나19에 걸릴 위험을 높일 수 있는 요인 중 하나로 알려져 있다.

만성질환 치료비도 만만치 않고 장기적으로 치료해야 한다. 말할 것도 없이, 때때로 고통받는 사람들은 더 이상 일하고 생계를 유지할 수 없습니다.

생산 가능한 연령대에 영향을 줄 수 있는 만성 질환

생산연령층, 즉 25-50세 사이에서 흔히 발생하는 4가지 유형의 만성 질환이 있습니다. 4가지 만성 질환은 다음과 같습니다.

1. 고혈압

2018년 인도네시아의 생산연령 고혈압 환자의 수는 34.1%에 달했습니다. 이는 25.8%에 불과했던 전년도에 비해 증가한 수치다.

일반적으로 고혈압은 노화로 인해 발생합니다. 그러나 최근에는 비만과 같은 대사 문제로 인해 비교적 젊은 생산연령층에서도 고혈압을 경험하고 있다. 일반적으로 신진대사 문제는 운동을 거의 하지 않는 것과 같은 건강에 해로운 생활 방식이 선행됩니다.

고혈압이 항상 증상이나 불만을 유발하는 것은 아니지만 적절하게 관리되지 않는 고혈압은 뇌졸중, 신장 장애, 심부전과 같은 합병증을 겪을 수 있습니다.

2. 뇌졸중

뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 파열되어 뇌 조직으로의 혈액 공급이 차단되어 발생하는 상태입니다. 이 상태는 일반적으로 건강에 해로운 생활 방식으로 인해 발생합니다. 그 중 하나는 지방과 염분이 많은 음식을 먹는 습관입니다.

2018년 인도네시아의 생산 가능한 연령대의 뇌졸중 환자는 10.9% 증가했습니다. 환자의 수는 여전히 고혈압 환자보다 훨씬 적지만 뇌졸중은 마비 및 언어 장애(실어증)와 같은 훨씬 더 해로운 후유증과 치명적일 수 있는 뇌졸중의 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.

3. 당뇨병

당뇨병이나 당뇨병은 인도네시아의 생산 가능한 연령대에서 가장 많이 경험하는 만성 질환 목록에서 3위를 차지했습니다. 이 질병은 높은 혈당 수치를 특징으로 하며 환자가 목이 마르고 배고프고 소변을 자주 보게 만듭니다.

다른 만성 질환과 마찬가지로 당뇨병도 부지런히 운동하고, 건강에 좋은 음식을 섭취하고, 이상적인 체중을 유지하는 등 건강한 생활 방식을 취함으로써 실제로 예방할 수 있습니다.

당뇨병이 있는 경우 정기적으로 약물을 복용하고 혈당 수치를 정상 범위 내로 유지하기 위해 의사와 상의해야 합니다. 목표는 질병이 악화되거나 합병증을 유발하지 않는 것입니다.

4. 암

암은 세계에서 두 번째로 많은 사망 원인입니다. 이 질병은 생산 가능 연령에 있는 사람들을 포함하여 모든 연령대에 영향을 미칠 수 있습니다. 2018년 인도네시아의 생산 가능 연령의 암 환자 수는 1.4%에서 1.8%로 증가했습니다.

생산 가능 연령에 암이 발생하는 주요 원인은 다음과 같은 건강하지 못한 생활 방식과 밀접한 관련이 있습니다.

• 방부제나 식용 색소가 많이 함유된 건강에 해로운 음식을 자주 먹습니다.
• 잦은 알코올 섭취.
• 드물게 운동.
• 비만을 경험합니다.
• 흡연 또는 간접 흡연에 자주 노출됩니다.
• 종종 자유 라디칼과 대기 오염에 노출됩니다.

생산 연령 그룹이 경험하는 가장 흔한 유형의 암은 갑상선암, 결장직장암, 피부암(흑색종), 유방암 및 림프절암(림프종)입니다.

만성 질환의 위협에 대처하는 방법?

물론 만성 질환을 예방하려면 규칙적인 운동, 활동적인 생활, 건강한 음식 섭취, 충분한 물 섭취, 충분한 휴식 등 건강한 생활 방식을 취해야 합니다.

그러나 만성질환으로 인한 문제는 환자의 신체적 상태에만 있는 것이 아니다. 만성 질환으로 고통받는 것은 또한 매우 부담스러운 재정 상태일 수 있습니다. 최상의 치료를 받기 위해서는 발생해야 하는 비용이 적지 않습니다. 또한 장기간의 치료와 회복 과정에도 많은 돈이 필요합니다.

예를 들어, 심혈관계(심장 및 혈관)와 관련된 만성 질환의 치료, 발생해야 하는 의료 비용은 Rp. 150백만 또는 그 이상에 달할 수 있습니다.

불행히도 만성 질환이 언제 올지는 아무도 예측할 수 없습니다. 이 상태는 갑자기 나타날 수 있으며 즉각적인 치료가 필요합니다. 따라서 건강 보험으로 자신을 보호하는 것이 중요합니다.

그러나 보험사에서 제공하는 모든 유형의 정책에 대해 잘 알고 있어야 합니다. 여전히 혼란스럽다면 자유롭게 질문하십시오.