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많은 사람들은 콩나물을 섭취하면 다산이 증가할 수 있다고 믿습니다. 사실 그렇게 믿는 부부는 많지 않아 토게에만 의존하고 빠른 임신을 위해 의료 절차를 미루고 있습니다. 문제는 새싹이 정말 다산을 증가시킬 수 있느냐는 것입니다.

맛이 좋고 다양한 요리로 가공할 수 있을 뿐만 아니라 콩나물 또는 콩나물로 더 잘 알려진 콩나물은 상당히 완전한 영양 성분 덕분에 몸의 건강에도 이롭습니다.

콩나물은 소화에 좋고 혈당 수치를 조절하며 혈압을 낮추고 심장병의 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 실제로 콩나물은 임신 가능성을 높이기 위해 다산도 증가한다고 합니다.

번식력을 높이는 콩나물 섭취 사실

콩나물에는 섬유질, 항산화제 및 다음과 같은 다양한 중요한 영양소가 저장되어 있습니다.

• 단백질
• 탄수화물
• 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 K 및 엽산을 포함한 비타민
• 마그네슘, 망간, 칼륨, 인, 칼슘, 셀레늄, 아연, 철과 같은 미네랄

연구에 따르면 높은 항산화제를 함유한 식품은 남성과 여성 모두의 생식 능력을 증가시킬 수 있습니다. 그 이유는 항산화제가 정자와 난자의 질을 저하시킬 수 있는 체내 활성산소의 영향을 차단할 수 있기 때문입니다.

한편, 엽산, 아연, 셀레늄, 비타민 B, 마그네슘과 같은 콩나물에 함유된 다양한 기타 영양소도 정자 수와 품질을 높이는 것으로 알려져 있습니다.

영양 성분으로 판단하면 새싹은 다산을 증가시킬 가능성이 있습니다. 그러나 불행히도 지금까지 토게의 장점을 구체적으로 입증한 연구는 없습니다.

따라서 귀하와 귀하의 파트너는 콩나물을 생식력 향상제로만 사용하는 것이 좋습니다. 또한 과일과 채소와 같은 균형 잡힌 영양 식품을 섭취해야 합니다.

콩나물을 먹고 싶다면 반드시 깨끗이 씻어서 완전히 익을 때까지 처리하세요. 그 이유는 시중에서 판매되는 콩나물에는 다음과 같은 유해 박테리아가 포함될 수 있기 때문입니다. 이자형.대장균 그리고 살모넬라균.

임신을 빨리 하기 위해 가임력을 높이는 올바른 방법

콩나물에 의존하는 대신, 귀하와 귀하의 파트너는 다음과 같이 임신을 빨리 하는 것과 같이 다산을 증가시키는 올바르고 입증된 방법을 적용할 수 있습니다.

• 과일, 야채, 생선, 계란, 우유, 고기, 견과류 및 씨앗으로 구성된 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 섭취하십시오.
• 규칙적으로 운동을하다.
• 적절한 휴식 시간, 즉 매일 밤 7-9시간 동안 수면.
• 스트레스를 잘 관리하십시오.
• 패스트 푸드, 수은 함량이 높은 생선, 포화 지방 및 설탕 함량이 높은 음식과 같이 생식 기관을 방해하는 음식을 피하십시오.
• 카페인 섭취를 제한하십시오.
• 흡연과 음주와 같은 건강에 해로운 습관을 버리십시오.
• 산전 비타민을 섭취하십시오.

특히 귀하 또는 귀하의 파트너가 가임기에 있을 때 정기적으로 성관계를 갖는 것을 잊지 마십시오.

또한 임신 프로그램을 시작하기 전에 정기적인 건강 검진을 받는 것이 좋습니다. 이것은 귀하 또는 귀하의 파트너가 생식 능력을 방해하는 특정 문제가 있는지 여부를 감지하기 위해 수행됩니다.

당신이나 당신의 배우자가 가임력을 높이려고 노력한 지 1년 후에도 임신이 되지 않으면 즉시 의사와 상의하여 올바른 검사와 치료를 받아야 합니다.