아기를 위한 오이의 많은 이점

자녀를 위한 보완 메뉴로 무엇을 더 선택해야 할지 혼란스럽습니까? 오이를 먹어봐, 번! 이 과일은 아기의 성장과 발달을 지원하는 데 유익한 영양소가 풍부합니다.

오이 또는 오이는 일반적으로 신선한 야채, 피클 또는 샐러드의 보완재로 제공되는 과일 유형입니다. 메인 메뉴보다 보완적인 경우가 많지만 라틴어 이름을 가진 과일은 쿠쿠미스 사티부스 그것은 아기를 포함하여 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다.

오이는 Mother's MPASI 레시피의 재료 중 하나일 수 있습니다. 흔히 채소로 오인되는 이 과일에는 신체에 필요한 다양한 영양소가 들어 있습니다. 이러한 영양소에는 탄수화물, 섬유질, 비타민 C, 비타민 K, 마그네슘, 칼륨, 망간 및 엽산이 포함됩니다.

오이에 함유된 많은 영양소를 보았을 때 우리 아이를 위한 보완 메뉴로 이 과일을 놓치면 안타까운 일입니다. 얻을 수 있는 이점은 다음과 같습니다.

오이는 수분 함량이 약 96%로 상당히 높습니다. 오이를 비롯한 수분이 많이 함유되어 있기 때문에 보충 식품으로 아기의 소화 시스템을 원활하게 하고 변비나 설사와 같은 다양한 소화 문제를 예방할 수 있습니다.

건강한 소화관을 유지하는 것 외에도 수분 함량이 높은 과일과 함께 보충 식품을 제공하면 아기가 탈수되는 것을 예방할 수 있습니다. 아기의 탈수를 과소평가해서는 안 됩니다. Bun. 이 상태는 아기를 약하게 만들고 창백하고 까칠하고 놀기를 꺼려하게 만들 수 있습니다.

아기가 자주 아프지 않고 성장 과정이 더 최적화되도록 MPASI 메뉴에 오이를 포함할 수 있습니다. 이 과일은 과도한 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 면역 세포를 보호하는 항산화제 역할을 할 수 있는 비타민 C가 풍부합니다.

또한 건강한 소화관은 음식의 영양소 흡수를 더 최적화합니다. 따라서 아기의 면역 체계는 질병과 싸울 수 있도록 더 많은 지원을 받고 더 강해질 것입니다.

모기에 물리거나 부딪혀서 붓는 것은 확실히 아기를 불편하고 까다롭게 만들 수 있습니다. 이를 극복하기 위해 어머니는 오이를 사용할 수 있습니다. 이 과일에는 피부를 진정시키고 붓기를 줄이는 데 도움이 되는 항산화제가 포함되어 있습니다.

오이에는 천연 화합물이 포함되어 있습니다. 쿠커비타신 아기의 소화 기관이 소화하기 어렵습니다. 따라서 소화 시스템이 더 성숙한 정확히 9개월령에 아기에게 새로운 오이를 줄 수 있습니다.

이 나이에 믹서기로 오이를 으깨서 제공 할 수 있습니다. 아기가 12개월이 되면 다음과 같이 오이를 세로로 잘라서 줄 수 있습니다. 손가락 음식.

오이를 껍질을 벗기거나 껍질과 함께 제공할 수 있습니다. 오이 피부는 아기에게 더 많은 영양을 제공합니다. 단, 아이에게 주고 싶다면 오이 껍질을 깨끗이 씻어주세요.

오이는 보완 식품의 주 메뉴로 사용할 수 없으며 보완으로 사용할 수 있습니다. 어머니는 아기에게 필요한 영양을 충족할 수 있도록 생선, 계란, 고기, 과일 및 채소와 같은 다른 건강 식품을 계속 제공하는 것이 좋습니다.

또한 알레르기를 유발할 수 있는 음식은 아니지만 아기가 오이를 처음 먹었을 때의 반응에 주의를 기울여야 합니다. 자녀가 알레르기 증상을 보이면 즉시 의사에게 데려가 적절한 치료를 받으십시오.

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