여행 병약, 여행하는 친구

좋아하시는 분들을 위해 여행, 멀미로 인한 어지러움, 메스꺼움, 구토가 매우 짜증납니다. 그래서 그 활동을 여행 당신은 방해받지 않습니다, 어서 해봐요 어떤 멀미 약을 준비할 수 있는지와 이 불만을 예방하고 완화하는 방법을 알아보십시오..

멀미는 여행 중에 어지러움, 메스꺼움, 식은땀, 구토를 경험할 때 사용하는 용어입니다. 멀미는 사용하는 교통 수단에 따라 종종 멀미, 배멀미 또는 비행기 멀미라고도 합니다.

어린아이부터 노인까지 누구나 멀미를 경험할 수 있습니다. 그러나 2-12세의 어린이, 임산부 또는 월경 중인 여성, 편두통 환자는 멀미가 발생하기 쉽습니다.

멀미는 어떻게 발생합니까?

멀미는 뇌가 내이, 눈, 피부, 근육 및 관절 센서의 신경에서 혼란스러운 메시지를 수신할 때 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 움직이는 배의 선실에 있을 때 내이는 파도의 움직임을 감지하지만 눈은 움직임을 보지 못합니다.

또는 비행기에 탈 때 몸은 난기류를 감지하지만 눈으로는 볼 수 없습니다. 이러한 감각 간의 충돌이 뇌를 혼란스럽게 하고 멀미를 유발합니다.

또한 열악한 도로 상태, 산소 부족, 음식 냄새와 같은 강한 냄새 또는 책 읽기도 멀미를 유발할 수 있습니다.

멀미 없애기

여행 중 어지러움과 메스꺼움이 여전히 비교적 가볍다면 멀미약이 필요하지 않을 가능성이 있습니다. 다음과 같이 하면 귀하가 느끼는 불만을 줄일 수 있습니다.

  • 음악을 들으면서 휴식을 취하십시오.
  • 가만히 앉아 눈을 감거나, 가능하면 눕습니다.
  • 거리를 찾고 있습니다.
  • 차창을 열거나 보트 데크로 올라가 신선한 공기를 마시십시오.
  • 여행 중 침착함을 유지하고 규칙적으로 호흡하십시오.
  • 물을 많이 마시십시오.
  • 비스킷과 같은 소량의 식사를 하십시오.
  • 생강 물 마시기.

위의 방법으로 당신이 겪고 있는 멀미가 사라지지 않는다면. 다음 멀미 치료제를 시도하십시오.

  • 항히스타민제(사이클리진, 디멘하이드리네이트, 디펜하이드라민 및 메클리진).
  • 효신 또는 스코폴라민.
  • 항도파민제(프로메타진 및 메토클로프라미드).
  • 에페드린, 알프라졸람, 디아제팜, 프로클로르페라진 및 온단세트론과 같은 기타 약물.

이 약들은 일반적으로 여행을 시작하기 전에 복용해야 합니다. 멀미약 사용으로 인해 발생할 수 있는 부작용으로는 졸음, 빠른 맥박, 복통, 구강 건조 등이 있습니다. 이러한 약물을 안전하게 사용하려면 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

멀미를 예방하는 방법

하도록하다 여행 멀미에 시달리지 않고 여전히 즐겁게 지내고 있습니다. 멀미가 발생하지 않도록 다음을 수행하십시오.

자동차 또는 기차로 이동하는 경우:

  • 앞좌석이나 창가 옆에 앉습니다.
  • 차량의 속도 방향을 바라보는 좌석을 선택하십시오.

배로의 경우:

  • 선실이나 좌석을 배의 앞쪽이나 중앙에 예약하세요.

비행기에 있는 경우:

  • 날개 옆이나 창가 자리를 선택하십시오.
  • 에어컨이 얼굴을 향하게 합니다.

또한 다음 작업도 수행합니다.

  • 여행 중에는 책을 읽거나 동영상을 보지 않는 것이 좋습니다.
  • 맵고 기름진 음식을 피하십시오.
  • 여행 전이나 여행 중에 카페인이 든 알코올 음료를 섭취하지 마십시오.
  • 여행 전에 과식하지 마십시오.
  • 물을 많이 마시다.
  • 가능하면 차량 창문을 여십시오.
  • 몇 시간 동안 앉아 있어야 하는 경우 기차, 비행기 또는 배를 타고 산책을 해보세요. 한편, 차를 탈 때는 잠시 멈춰서 팔다리를 움직입니다.

어지러움, 메스꺼움, 구토가 동반되지 않는다면 여행은 확실히 더 재미있을 것입니다. 멀미가 자주 발생하는 경우 항상 멀미약을 준비하십시오. 여행 너.