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가족과 함께 식사하는 것이 신체적, 정신적 건강 측면에서 아기에게 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨습니까? 어서 해봐요, 다음 리뷰를 참조하십시오.

이제 가족과 함께 식사하는 일이 점점 드물어지고 있습니다. 이러한 활동은 배고픔과 갈증을 해소할 뿐만 아니라 많은 이점이 있습니다. 이 겉보기에 사소해 보이는 일과 뒤에는 자녀가 얻을 수 있는 많은 이점이 있습니다. 알 잖아, 어머니!

아기에게 함께 먹는 것이 중요한 이유는 무엇입니까?

엄마, 아빠, 꼬마가 자주 다른 시간과 장소에서 식사를 한다면, 어서 해봐요, 이제부터는 가족과 함께 먹는 습관을 들이세요. 왜요? 이러한 좋은 습관 덕분에 아기는 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다.

1. 음식에 대한 아이들의 관심을 높입니다.

가족과 함께 식사하는 것의 장점 중 하나는 음식에 대한 자녀의 관심을 높일 수 있다는 것입니다. 아기가 먹기가 어렵거나 음식에 대해 까다롭다면 엄마, 아빠 및 다른 가족들과 함께 식사하는 데 익숙해지도록 하세요.

가족과 함께 식사를 하면 조금씩 아이의 식습관이 바뀝니다. 엄마 아빠가 까다롭게 먹지 않고 야채와 과일을 좋아하는 모습을 지켜보면 우리 아이가 건강식을 배우기 더 쉬울 것입니다.

2. 아이들에게 좋은 식습관을 가르친다

아기가 음식을 먹을 때 나쁜 습관이 있으면 어머니는 당황할 수 있습니다. 예를 들어, 흩어진 음식을 먹거나 씹을 때 큰 소리를 낼 수 있습니다.

지금가족과 함께 식사하는 습관은 아이들에게 잘 먹는 방법과 식탁에서 할 수 있는 것과 하지 말아야 할 것을 가르칠 수도 있습니다.

3. 어린이의 섭식장애 위험 최소화

어린이는 피카(이상한 음식 섭취)와 같은 섭식 장애에 걸리기 쉽습니다. 가족과 함께 규칙적으로 식사를 하면 다른 가족과 같은 음식을 먹는 데 익숙해질 것입니다.

또한 어머니가 제공하는 음식은 아기의 체중 증가에 기여합니다. 가족과 함께 규칙적으로 식사를 하면 집에서 만든 음식에 익숙해지므로 아기는 패스트푸드에 익숙하지 않습니다. 그렇게 하면 아기가 과체중이 될 위험도 줄어듭니다.

4. 아이들의 성취도 향상

집에서 가족과 함께 먹음으로써 아기가 먹는 음식을 모니터링할 수 있습니다. 제공되는 음식도 더 건강하고 깨끗하며 영양가도 있습니다. 이렇게 하면 어린이가 음식을 먹음으로써 질병에 걸릴 위험을 최소화할 수 있습니다.

이 좋은 습관은 그의 학문 분야에도 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 음식을 통해 우리 아이는 학습에 더 집중할 수 있어 수업 성취도를 높일 수 있습니다. 그러나 좋은 학습 루틴이 뒷받침되어야 합니다.

5. 아이의 자신감과 의사소통 능력 향상

가족과 함께 먹음으로써 아이들은 부모와 이야기하는 것을 두려워하지 않습니다. 이 순간을 통해 그가 엄마, 아빠와 농담을 하며 묻고 싶은 모든 것을 담담하게 말할 수 있다.

아이들은 또한 가족과 잘 대화하는 방법과 노인을 위한 공손한 어휘를 선택하는 방법을 배우고 이야기나 의견을 말할 수 있는 자신감을 키울 수 있습니다. 그렇게 하면 가족 안에서 훈련을 받았기 때문에 자녀가 많은 사람들 앞에서 말하는 것을 두려워하지 않을 것입니다.

또한 가족과 함께 식사를 하는 것은 엄마 아빠가 아기가 겪고 있는 문제를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 천진난만함과 천진함을 바탕으로 매일매일의 활동에 대해 즐겁게 수다를 떠는 녀석이기 때문이다.

부모는 그것에 대해 거의 생각하지 않지만 가족과 함께 식사하는 것은 아이들에게 매우 유용할 수 있습니다. 그 이외의, 경계 부모와 자녀 사이도 더 가까워질 것입니다. 그래서, 어서 해봐요, 가족과 함께 식사할 때 편안한 분위기를 연출하세요!