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카페인 섭취는 커피, 차, 초콜릿 등 대부분의 인도네시아인에게 일상적인 것이 되었습니다. 그러나 카페인이 생식 능력 수준을 감소시킬 수 있다는 가정이 있습니다. 맞나요?

카페인은 뇌와 중추신경계를 자극하여 혈당 수치를 높일 수 있는 화합물입니다. 분위기 그리고 집중하는 능력. 또한 카페인은 피로를 풀고 몸을 활력있게 하며 몸과 마음을 깨어 있게 합니다.

카페인 섭취가 출산율에 미치는 영향에 대한 사실

그 속성으로 인해 카페인 음료가 많은 사람들에게 사랑받는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 이 음료가 다산에 미치는 부작용에 대해 의문을 제기하는 사람도 적지 않습니다.

사실 카페인 섭취가 출산율에 미치는 영향은 여전히 ​​전문가들 사이에서 뜨거운 논쟁거리입니다. 지금까지 카페인이 남성과 여성 모두에서 출산율을 감소시킬 수 있다는 것을 크게 입증한 연구는 없습니다.

그러나 과도한 양의 카페인을 섭취하면 여성이 임신을 어렵게 할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

연구에서 하루에 한 잔 이상의 커피를 마시는 여성은 하루에 한 잔의 커피만 마시거나 전혀 섭취하지 않는 여성보다 임신 가능성이 더 낮다고 명시되어 있습니다.

다른 연구에 따르면 고용량의 카페인을 섭취하면 성공적인 IVF 프로그램의 기회가 줄어들 수 있습니다. 이 두 연구에서 연구자들은 과도한 카페인 섭취와 출산율 감소 사이의 연관성을 아직 확실히 알지 못합니다.

일반적으로 카페인이 함유된 음료를 너무 많이 마시면 ​​안절부절, 신경과민, 불면증, 과도한 배뇨, 탈수, 소화기 계통 문제, 근육 경련, 부정맥 등의 여러 부작용을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

카페인이 생식능력을 감소시킬 수 있는지 여부에 관계없이 위의 부작용 때문에 카페인 섭취를 너무 많이 해서는 안됩니다. 물론 아기의 존재를 간절히 원하신다면 건강도 챙기셔야겠죠?

따라서 당신과 당신의 파트너가 하루에 200ml 또는 1컵 이상의 카페인 음료를 마시지 않도록 하십시오. 대신, 예를 들어 건강에 좋은 카페인이 없는 음료를 마시십시오. 황금 우유, 생강을 우려내거나 잎차 라즈베리 빨간색.

또한, 귀하와 귀하의 파트너도 곧 아기를 낳기 위해 식단을 조정하고 생활 방식을 변경해야 합니다. 그러나 오랜 시간 노력한 후에도 결과가 나오지 않으면 귀하와 귀하의 파트너는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.