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연로하신 부모님, 조부모님, 할머니와 함께 살고 계신다면 코로나19 팬데믹 상황에서 각별한 주의와 보살핌이 필요합니다. 코로나 바이러스에 감염될 위험이 더 높기 때문입니다.

코로나 바이러스 또는 SARS-CoV-2는 호흡기를 공격하는 바이러스입니다. 이 바이러스는 면역 체계가 약한 사람들을 공격하기 쉽습니다. 그 중 하나가 노인(노인), 즉 60세 이상의 사람들입니다.

COVID-19 팬데믹 기간 동안 노인을 돌보는 요령

고령자는 코로나 바이러스에 감염되기 쉬울 뿐만 아니라 COVID-19에 노출되면 위험한 영향을 받을 수 있습니다. 특히 심장, 폐 또는 당뇨병이 있는 고령자입니다.

이는 노인의 면역 체계가 약해지고 장기의 기능도 일반적으로 최적이 아니므로 방해를 받았을 수도 있기 때문입니다. 이러한 조건에서 바이러스는 번식하기 쉽고 손상을 일으킬 뿐만 아니라 기존 장애를 악화시킵니다.

지금, 집에서 노인을 치료하고 COVID-19에 감염되는 것을 예방하려면 다음 요령을 따르십시오.

1. 자신을 돌봐

본인 스스로가 노인을 돌보거나 직접 접촉하는 사람으로서 코로나 바이러스로부터 자신을 보호하기 위해 더욱 조심해야 합니다. 이것은 당신이 돌보는 노인들에게 코로나 바이러스를 전염시킬 위험을 줄이기 위한 것입니다.

비누와 흐르는 물로 손을 자주 씻고 건강한 음식을 먹고 규칙적으로 운동하여 면역 체계를 강화하십시오. 또한 긴급하지 않은 경우 집 밖의 여행을 줄입니다. 외출시 마스크 꼭 착용하시고 외출하세요 물리적 거리두기.

2. 고령자의 코로나 바이러스 노출 위험 최소화

노인의 활동을 돕기 전후에 항상 손을 씻도록 하십시오. 집 밖에서 여전히 활동적이라면 노인을 만나거나 돌보기 전에 옷을 모두 갈아입으십시오. 필요한 경우 노인 근처에서 천 마스크를 사용하십시오.

또한, 집에 거주하는 사람, 특히 노인이 자주 만지는 문손잡이나 전화기 등 집안의 물건을 자주 청소합니다.

3. 노인의 건강을 돌본다

건강하고 위생적인 ​​음식을 제공하여 노인들의 건강을 돌봅니다. 단백질, 좋은 지방, 복합 탄수화물, 섬유질, 비타민과 미네랄이 포함된 균형 잡힌 영양 식품을 선택하십시오.

에너지의 원천이 되는 것 외에도 건강에 좋은 음식은 노인의 면역 체계를 강화할 수도 있습니다. 따라서 이 단계는 특히 질병에서 회복 중인 노인들에게 매우 중요합니다.

노인들에게 매일 최소 20-30분 동안 가벼운 신체 운동이나 근육 스트레칭을 하도록 격려하십시오. 이는 노인들이 쉽게 다치지 않도록 근력과 균형을 유지하는 데 중요하다. 아침 햇살을 받으며 운동을 하면 더욱 좋다.

가능하면 집에서 혈압, 체온, 혈당, 혈중 콜레스테롤 등을 정기적으로 확인한다. 특히 노인이 당뇨병이나 뇌졸중과 같은 만성 질환의 병력이 있는 경우 그를 괴롭히는 불만 사항이 있는지 물어보십시오.

고령자가 코로나 바이러스 감염 증상이 나타나면 즉시 자가 격리 및 연락 핫라인 119 내선에서 COVID-19 추가 방향은 9.

4. 집 밖의 여행을 제한하십시오

현재 COVID-19 팬데믹 기간 동안 식료품을 구입하거나 응급 의료 지원을 요청하는 등 긴급한 필요가 있는 경우를 제외하고 모든 사람은 집에 머물도록 권장됩니다.

집에 있는 노인들은 여전히 ​​건강하고 활동적이지만 다른 사람들과의 모임은 물론이고 여행을 제한합니다. 그 이유는 집보다 사람이 많은 곳에서 감염될 위험이 훨씬 크기 때문입니다.

집에 있는 노인이 정기적으로 약을 복용해야 하는 질병이 있어 의사와 상의하는 경우, 의사의 권고에 따라 정기적으로 약을 복용하도록 상기시키는 것을 잊지 마십시오. 그러나 상황이 좋은 한 잠시 동안 의사와 정기 검진을 연기하십시오.

정말 의사와 상담이 필요하다면 그렇게 하세요 온라인으로 기능이 있는 건강 애플리케이션을 통해 채팅 예를 들어 ALODOKTER 응용 프로그램과 같이 의사에게 직접 문의하십시오.

5. 신청 물리적 거리두기

집에 있는 동안, 물리적 거리두기 구현하는 것이 여전히 중요합니다. 평소에 노인을 만나기 위해 집에 오는 사람들의 방문을 제한합니다. 또한, 동거인도 노인을 만날 때 특히 아플 때 거리를 유지해야 합니다.

그러나 이것이 노인들로 하여금 다른 사람들로부터 소외되고 소외되는 느낌을 주지 않도록 해야 합니다. 그렇습니다. 그들은 여전히 ​​사회적 상호 작용을 할 수 있습니다. 어쩌다. 다른 사람들과의 사교와 의사 소통은 유지하는 데 중요합니다. 분위기 노인들은 항상 집에서 잘 지내지만 한계가 있어야 합니다.

6. 노인들에게 사용법을 가르친다. 가제트 또는 장치

매일 집에 있으면 노인을 포함하여 누구나 지루할 수 있습니다. 지루하지 않게 사용법을 가르쳐주세요. 가제트 또는 장치. 을 통해 가제트, 같은 집에 살지 않는 가족이나 친척들과 직접 만나지 않고도 영상통화를 할 수 있다.

뿐만 아니라 쉽게 다운로드할 수 있고 원하는 만큼 영화나 비디오를 볼 수 있는 다양한 게임을 즐길 수 있습니다.

7. 집에서 활동하기

노인들은 일반적으로 너무 많은 활동, 특히 피로하거나 부상의 위험이 높은 활동을 하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 이것이 그들이 아무 것도 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

바로 노인들이 지루해하지 않도록 집에 있는 동안 활동을 해줄 필요가 있다. 그들이 요리하는 것을 좋아한다면 함께 요리하도록 초대하십시오. 하지만 그들이 하는 일은 가볍고 무해한지 확인하세요. 알겠죠?

뜨개질, 그림 그리기 또는 꽃 돌보기를 좋아한다면 취미 생활에 필요한 사항을 충족하고 창의력을 발휘할 수 있도록 하십시오. 활동적으로 만드는 것 외에도 취미를 하면 집에 있는 동안 기분이 좋아지고 덜 우울해질 수 있습니다.

이처럼 코로나19 팬데믹(세계적 대유행) 속에서 노인들과 함께 생활하려면 노인의 건강과 자신의 건강 유지에 더욱 주의가 필요합니다. 이 상태의 노인을 돌보는 것도 쉽지 않기 때문에 인내심을 가져야 합니다.

COVID-19 대유행 기간 중 노인들의 건강이나 노인을 돌보는 방법에 대해 묻고 싶은 것이 있다면 ALODOKTER와 같은 원격진료시설을 제공하는 건강어플리케이션을 이용하시면 됩니다.

ALODOKTER 애플리케이션을 통해 다음을 수행할 수 있습니다. 채팅 의사와 직접. 그리고 즉각적인 검사가 필요한 경우 이 애플리케이션을 통해 병원에서 의사와 약속을 잡을 수도 있습니다.