담배의 위험을 줄이는 전자담배의 이점

흡연의 위험성은 더 이상 논의할 외국 주제가 아닙니다. 이 습관은 건강과 경제적 측면에서 많은 손실을 초래했습니다. 담배를 끊기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 그 중 하나는 전자 담배를 사용하는 것입니다.

담배와 그 연기에는 7000가지 이상의 유해 화학 물질이 포함되어 있습니다. 담배에는 중독성 물질 외에도 암이나 발암 물질을 유발하는 것으로 알려진 70가지 화학 물질이 포함되어 있습니다.

뿐만 아니라 흡연은 관상 동맥 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이 질병은 인도네시아에서 가장 흔한 사망 원인입니다.

흡연의 위험과 건강에 미치는 영향은 흡연자뿐만 아니라 담배 연기를 흡입하는 사람들(수동 흡연자)도 느낍니다. 2019년에 WHO는 전 세계적으로 매년 약 120만 명이 간접 흡연으로 사망한다고 밝혔습니다.

흡연으로 인해 발생할 수 있는 많은 질병의 위협을 감안할 때 많은 흡연자들은 흡연의 족쇄에서 벗어나고 싶다고 주장합니다. 그러나 담배를 끊는 것이 어렵다고 느끼는 사람은 많지 않습니다.

인도네시아 보건부의 데이터에 따르면 적어도 9,700만 명의 인도네시아인이 흡연을 하고 간접 흡연에 노출되어 있습니다. 활성 흡연자의 30% 이상이 금연을 시도하지만 성공률은 10% 미만으로 매우 낮습니다.

심장 및 혈관 건강을 위한 흡연의 위험

흡연은 심장 및 혈관 질환의 위험 요소인 건강에 해로운 습관 중 하나입니다. 비흡연자에 비해 활동적인 흡연자는 이 질병에 걸릴 위험이 2-4배 더 높습니다. 간접 흡연자의 위험도 증가합니다.

담배의 독성 물질은 혈류를 차단할 수 있는 혈관에 플라크를 형성하고, 혈관벽과 심장 근육의 구조를 손상시키고, 혈액을 펌핑하는 심장 기능을 손상시키고, 몸 전체에 혈액을 순환시키는 혈관 기능을 손상시킬 수 있습니다.

2018년 세계보건기구(WHO)의 데이터에 따르면 인도네시아에서는 매년 225,000명 이상의 사망이 흡연 습관으로 인한 것으로 생각되며 이 중 약 65%가 심혈관 질환으로 인한 것으로 나타났습니다.

건강에 대한 전자담배의 역할

많은 흡연자들은 약물 사용, 니코틴 대체 요법, 심리 ​​치료, 금연에 이르기까지 다양한 방법을 시도했다고 주장합니다. 그러나 성공률은 상당히 낮습니다. 실제로 담배를 끊었다가 결국 다시 피우는 흡연자들이 적지 않습니다.

이 문제를 극복하기 위해 이제 전자 담배를 사용할 수 있습니다. 담배와 거의 유사한 용도로 사용되는 전자 담배는 특히 위에서 언급한 방법과 결합할 때 흡연자의 금연을 돕는 상당히 효과적인 방법으로 여겨집니다.

전자담배에는 여전히 니코틴이 포함되어 있지만 일반 담배에서 발견되는 타르, 이산화탄소와 같은 유해 물질이 포함되어 있지 않습니다. 따라서 전자 담배는 담배 중독을 극복하는 데 효과적일 뿐만 아니라 건강에 대한 흡연의 잠재적 위험을 줄일 수 있다고 믿어집니다.

이것은 담배에서 전자 담배로 전환하는 흡연자가 혈관 기능이 향상된다는 연구 결과에 의해 뒷받침됩니다. 이러한 개선은 전자담배로 전환한 후 1개월 이내에만 볼 수 있습니다.

그러나 전자담배의 사용이 완전히 안전하다고 할 수는 없습니다. 금연 치료의 일환으로 전자 담배를 사용하는 것을 승인한 여러 국가가 있지만 전자 담배의 효과와 안전성은 여전히 ​​연구되고 있습니다.

담배를 끊는 데 문제가 있는 경우 습관을 줄이거나 끊기 위한 노력으로 전자 담배를 고려해 볼 수 있습니다.

그러나 이 결정은 먼저 의사와 상의해야 합니다. 의사는 금연을 위한 대체 요법으로 전자 담배를 사용할 때의 이점과 위험을 평가할 것입니다.