침착하세요. 위험한 임신을 위한 팁입니다.

물론 위험한 임신을 원하는 임산부는 없습니다. 그러나 이 조건은 때때로 불가피합니다. 임산부가 경험하면 침착하십시오. 위험한 임신을 안전하게 하는 요령이 있습니다.

위험한 임신을 하면 임산부는 더욱 조심해야 합니다. 그 이유는 이와 같은 임신으로 인해 임산부가 조산, 자간전증, 임신성 당뇨병, 전치태반 등의 임신 합병증을 겪을 수 있기 때문입니다.

고위험 임신을 일으키는 요인

일반적으로 여성이 위험한 임신을 하게 만드는 몇 가지 요인이 있습니다.

  • 만 17세 미만 또는 만 35세 이상 임신 시 연령
  • 과체중 또는 저체중
  • 고혈압, 당뇨병, 간질, 갑상선 질환, 자가면역 질환, 심장병, 천식과 같은 특정 질병
  • 자간전증과 같은 이전 임신의 합병증 또는 합병증의 병력
  • 잦은 흡연이나 간접흡연(간접흡연), 알코올성 음료나 약물 섭취, 잦은 스트레스와 같은 건강에 해로운 습관이나 생활 방식.

위험한 임신을 위한 팁

다음은 임산부가 적용할 수 있는 위험한 임신을 위한 몇 가지 팁입니다.

1. 정기적인 임신 검진을 실시하십시오.

특히 임산부가 위험한 임신을 하고 있는 경우 임신 검진을 정기적으로 수행해야 합니다. 또한 의사나 조산사가 권장하는 건강 검진이나 검사를 가능한 한 많이 받습니다.

임산부는 또한 복통이나 경련, 질 출혈, 발열, 몸과 얼굴의 부종, 심한 두통, 시각 장애와 같은 특정 불만이나 증상을 알고 있어야 합니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.

2. 충분한 영양 필요

임신 중 적절한 영양 요구는 위험한 임신을 겪을 때 해야 할 가장 중요한 일 중 하나입니다. 임산부가 임신 중에 섭취해야 하는 영양소에는 단백질, 비타민, 엽산, 철, 칼슘, 아연, 셀레늄, 오메가-3가 있습니다.

또한 임산부는 매일 최소 8잔의 물을 마셔 체액 요구량을 충족해야 합니다. 임산부가 안전하고 건강하게 위험한 임신을 할 수 있도록 의사가 처방 한 약물이나 산전 비타민을 복용하는 것을 잊지 마십시오.

3. 건강한 생활 방식

위험한 임신 기간 동안 임산부는 건강한 생활 방식을 유지해야 합니다.. 이것은 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 유지하고 적절한 휴식을 취함으로써 이루어질 수 있습니다.

뿐만 아니라 임산부는 흡연과 담배 연기 흡입을 피하고 알코올이 함유된 음료를 섭취하지 않으며 불법 약물을 멀리해야 합니다.

4. 스트레스를 잘 관리하라

임신 중 스트레스는 실제로 자연스러운 일이며, 특히 위험한 임신을 겪고 있는 경우 더욱 그렇습니다. 하지만 임산부가 겪는 스트레스를 오래 끌지 말자, 알았지?

임산부가 스트레스를 관리하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 예를 들어 명상과 산전 요가와 같은 이완 기술을 하는 것입니다. 또한 신선한 공기와 햇빛이 임산부를 더 편안하고 차분하게 만들어주기 때문에 임산부도 마당을 산책 할 수 있습니다..

5. 규칙적인 운동

다음 팁은 규칙적으로 운동하는 것입니다.. 수영, 걷기, 임신 운동과 같이 임산부에게 일반적으로 안전한 운동에는 여러 가지가 있습니다.

그러나 특정 스포츠를 시도하기 전에 임산부는 임산부의 건강 상태에 따라 안전한 스포츠 유형에 대해 먼저 의사와 상의해야 합니다.

6. 도움 요청 가까운 관계인

위험한 임신을 하는 것은 쉽지 않습니다. 스트레스 외에도 임산부는 피로를 더 쉽게 느낄 수 있습니다. 따라서 피로를 느끼고 휴식을 취해야 할 경우 임산부는 배우자나 가족 등 가장 가까운 사람에게 숙제를 도와달라고 요청할 수 있습니다.

임산부는 또한 위험한 임신 중에 걱정되는 것에 대해 가장 가까운 사람들에게 주저 없이 이야기하거나 털어놓을 필요가 없습니다. 이것은 임산부가 더 차분하고 스트레스를 받지 않도록 할 수 있습니다.

임산부는 위험한 임신을 할 때 더 조심하고 경계해야 하지만 가능한 한 이러한 상태로 인해 임산부가 과도한 스트레스를 받지 않도록 해야 합니다.

임산부가 위험한 임신을 위한 요령에 대해 여전히 질문이 있는 경우 주저하지 말고 의사와 상담하십시오.