우유 알레르기가 있는 어린이를 위한 철분과 비타민 C의 독특한 조합의 중요성

아이가 당신은 우유에 알레르기가 있습니다. 사용할 수 있는 우유에 대한 몇 가지 대안이 있습니다. 당신은 줄 영양 요구를 충족시키기 위해그의. 그 중 하나는 우유 철분과 비타민 C가 강화된 공식.

젖소 알레르기는 신체의 면역 체계가 젖소의 단백질에 과민 반응하는 상태입니다. 이 상태의 증상은 어린이마다 다를 수 있지만 일반적으로 가려운 붉은 발진, 부기, 재채기, 콧물, 기침, 눈물, 복통 또는 구토를 포함합니다.

우유 알레르기가 있는 어린이의 철분과 비타민 C의 역할

우유에 알레르기가 있는 어린이는 철분 결핍의 위험이 있습니다. 사실, 철분은 신체의 세포와 기관이 최적으로 작동할 수 있도록 신체 전체에 산소를 분배하는 기능을 하는 적혈구 형성에 필요합니다.

장기적으로 철분 섭취가 부족하면 어린이에게 철분 결핍성 빈혈이 발생할 수 있습니다. 또한 어린이의 철분 결핍은 성장 장애, 행동 장애 및 학습 과정 지연을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

철분뿐만 아니라 우유에 알레르기가 있는 어린이는 우유가 함유된 모든 음식이나 음료를 피해야 하기 때문에 다양한 다른 영양소가 부족할 수 있습니다.

연구에 따르면 우유에 알레르기가 있는 어린이는 건강한 지방, 칼슘, 비타민 D 및 비타민 A 섭취가 부족한 경향이 있습니다. 실제로 이러한 영양소는 어린이 성장에 중요합니다.

영양 요구 사항을 충족하려면 우유에 알레르기가 있는 어린이, 특히 철분이 많이 함유된 식품을 통해 영양을 섭취해야 합니다. 영양소가 풍부한 철분의 일부 식품 공급원은 다음과 같습니다.

  • 닭고기, 쇠고기 또는 양고기
  • 생선
  • 닭 간 또는 쇠고기 간
  • 계란
  • 시금치 또는 브로콜리와 같은 야채
  • 콩이나 강낭콩과 같은 콩류
  • 두부와 템페

또한 우유에 알레르기가 있는 어린이도 비타민 C를 충분히 섭취해야 합니다. 이 비타민은 음식에서 철분을 흡수하는 데 도움이 되기 때문입니다. 비타민 C는 또한 상처 치유 과정을 가속화하고 어린이의 면역 체계를 강화하여 어린이가 쉽게 아프지 않도록 합니다.

철분과 비타민 C의 섭취는 우유 알레르기가 있는 어린이에게 매우 중요합니다. 이 두 가지 영양소가 풍부한 음식을 아이에게 주는 것 외에도, 철과 비타민 C의 조합을 포함하는 분리대두단백 기반 우유와 같이 우유를 대체할 대체 우유를 아이에게 줄 수도 있습니다.

그러나 수준에주의를 기울여야합니다. 철분과 비타민 C의 적절한 조합 비율은 4:1입니다. 우유의 영양성분 비율이 맞다면 아이들의 건강과 발달에 더 좋은 혜택을 받을 수 있을 것입니다.

3K+를 통한 알레르기 반응

알레르기가 있는 자녀가 있거나 자녀에게 알레르기가 있다고 의심되는 경우 다음과 같이 3K+를 수행하십시오.

  • 증상을 인식합니다. 어린이의 알레르기 증상에 대한 신뢰할 수 있는 출처에서 정보를 찾으십시오. 일반적으로 나타나는 증상은 발진, 부기, 가려움증, 재채기, 콧물, 눈물, 복통, 구토 및 설사입니다.
  • 어린이에게 알레르기 증상이 있는 경우 의사와 상담하십시오. 의사는 아이에게 알레르기가 있는지 확인하고 알레르기 유형을 결정하기 위해 일련의 검사를 수행합니다.
  • 알레르기 유발 요인을 피하여 자녀의 알레르기를 통제하십시오. 자녀가 우유에 알레르기가 있는 경우 분리된 두유 단백질을 기본으로 한 조제분유와 같은 다른 유형의 우유로 우유를 교체하십시오.
  • 올바른 자극을 제공하여 어린이의 잠재력을 개발하십시오.

이제 젖소를 위한 다양한 성장 분유 우유 대용품을 사용할 수 있습니다. 이것은 확실히 젖소에 알레르기가 있는 자녀를 둔 부모를 더 쉽게 만듭니다. 그러나 어린이를 위한 분유 제품만 선택하지 마십시오.

우유 알레르기가 있는 어린이를 위해 선택할 수 있는 한 가지 유형의 분유는 철분과 비타민 C의 독특한 조합으로 강화된 분리대두단백 기반 우유입니다. 또한 선택한 분유에 생선 기름, 오메가-3 지방산이 포함되어 있는지 확인하십시오. 3개의 지방산, 3개의 오메가-6, 칼슘, 비타민 D.

우유에 알레르기가 있는 어린이에게 어떤 식품을 제공해야 하는지 또는 제한해야 하는지에 대해 여전히 질문이 있는 경우 주저하지 말고 의사와 상담하십시오.