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금기 사항이 있는 임산부뿐만 아니라 모유 수유부에게도 금기 사항이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 아기에게 주는 모유(ASI)의 영향을 예방하기 위해서는 모유수유모의 금기에 주의가 필요합니다.

모유 수유모의 금기를 지키지 않으면 산모와 아기 모두에게 위험을 초래할 수 있습니다. 좋은 모유 수유 과정을 지원하고 원활한 모유 수유를 위해 모유 수유 중인 엄마가 피해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

모유 수유 중인 엄마는 피해야 합니다.

다음은 수유부가 가능한 한 주의하고 피해야 할 몇 가지 금기 사항입니다.

• 담배

모유 수유 중인 엄마는 아기가 니코틴에 노출될 수 있으므로 담배를 피우면 안 됩니다. 방출되는 연기뿐만 아니라 니코틴도 모유에 들어갈 가능성이 있습니다. 유아에게 건강 문제를 일으킬 수 있는 것 외에도 담배 연기에 노출되면 유아 돌연사 증후군의 위험이 증가할 수 있습니다. 아기가 메스꺼움, 구토, 위경련 및 설사를 경험할 가능성도 모유 수유모가 담배를 피우기 때문에 발생할 수 있습니다. 모유 수유 중 흡연도 우유 생산을 감소시킬 수 있습니다.

• 알코올 음료

  모유 수유 중인 엄마가 알코올 음료를 섭취할 때 이러한 물질이 아기에게 제공되는 모유로 들어갈 수 있습니다. 모유의 향과 맛이 변합니다. 이것은 아기의 우유 소비 패턴에 영향을 미칠 뿐만 아니라 아기의 수면 패턴에도 영향을 미칩니다. 또한 한 연구에서는 맥주가 우유를 표현하는 반사를 억제하기 때문에 맥주가 우유 생산을 감소시킬 수 있음을 증명합니다(우유 배출 반사) 아기가 젖꼭지를 빨 때.

여전히 견딜 수있는 알코올 음료 섭취량은 일주일에 음료에 포함 된 10-20 밀리리터 또는 8 그램의 순수 알코올입니다. 수유하기 전에 알코올 음료를 마신 후 약 2시간을 기다리십시오. 그렇더라도 모유 수유 중인 엄마가 알코올 음료를 마시지 않는 것이 더 안전할 것입니다.

• 수은 함량이 높은 생선

  생선의 영양 함량은 높지만 거의 모든 생선에는 수은이 들어 있습니다. 이 오염 물질은 신체의 신경에 유독하기 때문에 매우 위험합니다. 해양 생태계에서 먹이 사슬의 맨 위에 있는 물고기는 수은을 포함하는 작은 물고기를 포함하여 다른 해양 동물을 잡아먹습니다. 이 물고기는 일반적으로 수은 함량이 높습니다. 그 중에는 참치, 황새치(황새치) 및 상어.

연어, 참치, 새우 또는 기타 수은 함량이 낮은 생선의 경우 일주일에 두 번 정도만 섭취해야 합니다.

• 특정 과일 및 채소

  일부 유형의 과일과 채소는 알레르기를 유발하고 아기를 까다롭게 만들기 때문에 모유 수유 중인 엄마에게 금기입니다. 예를 들어 콩, 콩, 밀, 옥수수, 양파 및 양배추. 또한 일부 모유 수유모는 레몬, 라임, 딸기, 키위, 파인애플과 같은 과일의 효과에 대해 불평합니다. 또한 브로콜리, 오이, 후추, 마늘, 계피 조미료와 같은 야채.

아기가 설사, 습진, 호흡기 문제와 같은 알레르기 증상을 보이면 수유부가 섭취한 음식에 대한 반응으로 나타날 수 있습니다.

확실히 알기 위해서는 수유부의 음식과 음료를 일기에 적어 두십시오. 아기가 반응을 보이면 한동안 음식을 피하십시오. 그러나 특별한 식단을 설계할 필요는 없습니다. 가장 중요한 것은 엄마와 아기에게 영양을 줄 수 있는 음식과 음료를 선택하는 것입니다.

• 카페인

  카페인은 커피뿐만 아니라 차와 콜라 음료에서도 나옵니다. 모유 수유 중인 엄마가 섭취한 카페인은 모유로 넘어가기 때문에 아기가 깨어 있을 가능성이 있습니다. 카페인이 문제를 일으킨다는 확실한 증거는 없지만 일부 산모는 카페인 섭취를 산통 증상이나 아기의 불면증과 연관시킵니다.

• 약초

모유 수유모가 섭취하는 약은 한약을 포함하여 먼저 의사와 상의해야 합니다. 지금까지 일부 한약재는 안전성과 부작용 가능성에 대해 여전히 불확실합니다.

수유모의 금지는 신중하게 고려되어야 합니다. 수유 중 어려움이 있을 경우 산부인과 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.