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에너지 드링크는 어린이와 청소년이 먹으면 안 된다는 사실을 알고 계셨습니까? 제이이러한 유형의 음료에는 소화 불량, 불면증, 발작에서 심장 문제에 이르기까지 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 물질이 포함되어 있습니다.

에너지 드링크는 스테미너와 에너지를 증가시키는 무알코올 음료입니다. 건강한 성인의 경우 이 음료는 적정량을 섭취하거나 과도하지 않은 경우 비교적 안전합니다. 그러나 어린이의 경우 에너지 음료를 섭취하면 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.

에너지 드링크의 성분은 위험합니다

대부분의 에너지 음료는 카페인 함량이 높은 탄산 음료 또는 탄산 음료입니다.

카페인은 뇌를 더욱 활동적으로 자극하고 카페인을 섭취하는 사람들을 더 깨어있고 활기차게 만드는 자극제 물질입니다. 에너지 음료에는 카페인 외에도 타우린, L-카르니틴, 과라나.

카페인과 기타 첨가제를 포함할 뿐만 아니라 에너지 음료의 높은 당 함량은 어린이에게도 위험합니다. 에너지 음료의 높은 당 함량은 "집단적" 효과를 줄 수 있을 뿐만 아니라 어린이의 치아를 손상시키고 어린이를 과체중(비만)으로 만들 수 있습니다.

지금까지 어린이가 섭취하기에 안전한 카페인 양에 대한 기준은 없습니다. 따라서 대부분의 의사와 건강 전문가는 어린이에게 카페인을 제공하는 것을 제한하거나 피하는 것이 좋습니다.

어린이의 에너지 드링크 소비 위험

너무 자주 또는 너무 많이 섭취하면 에너지 음료는 다음과 같은 어린이의 여러 건강 문제를 일으킬 위험이 있습니다.

• 두통.
• 복통, 설사, 메스꺼움 및 구토와 같은 소화 장애.
• 불안한.
• 집중하기 어려움.
• 수면 장애 또는 불면증.
• 잦은 배뇨.
• 고혈압.
• 심장 박동 이상(부정맥) 및 심부전과 같은 심장 문제.
• 탈수.
• 경련.
• 신장 및 간과 같은 장기 손상.
• 전해질 장애.
• 숨쉬기가 힘듭니다.

다수의 보고에 따르면 에너지 드링크 섭취로 인해 어린이와 성인이 사망하는 사례가 상당히 많이 발생했습니다. 따라서 발생할 수 있는 위험을 감안할 때 어린이가 에너지 음료를 너무 자주 섭취하지 않도록 해야 합니다.

자녀가 에너지 음료를 섭취하는 데 익숙하다면 부모는 자녀가 그 습관을 깰 수 있도록 도와야 합니다. 비결은 아이들이 간식을 먹을 때 무엇을 먹거나 마시는지 등 식단에 주의를 기울이는 것입니다.

또한 부모와 다른 가족들은 아이들 앞에서 에너지 음료를 마시지 않음으로써 좋은 본보기가 될 수 있습니다.

에너지 음료를 주는 대신 물, 주입 물, 코코넛 물, 주스, 무가당 및 저지방 우유, 또는 차와 같은 허브 차 카밀레.