임신 중 숨가쁨과 그 이유

임신 중 숨가쁨은 임신 마지막 삼 분기에 흔합니다. 흔한 일이지만 임산부는 이 불만을 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 임신 중 숨가쁨은 치료가 필요한 심각한 상태의 신호일 수 있기 때문입니다.

임신 3분기에 신체는 증가하는 산소 요구량을 충족하도록 적응합니다. 성장하는 태아와 성장하는 자궁은 횡격막을 위로 눌러 흉강을 좁히고 폐를 압박할 수 있습니다.

이 상태는 임산부가 호흡하기 어렵게 하고 임신 중에 숨가쁨을 유발합니다. 특히 쌍둥이를 낳거나 양수가 과다한 산모에서 그렇습니다.

또한 임신 중 숨가쁨은 임신 중 프로게스테론 호르몬의 증가로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 호르몬은 뇌의 호흡 중추를 자극하여 임산부가 더 천천히 호흡하도록 합니다.

임신 중 숨가쁨이 위험합니까?

임신 중 숨가쁨은 일반적으로 이 상태에 다른 위험한 증상이 동반되지 않는 한 태아에게 해를 끼치지 않습니다. 그러나 임산부가 천식, 독감과 같은 기도를 방해하는 특정 질병의 병력이 있는지 주의해야 합니다.

그 이유는 이 질병이 임신 중 숨가쁨을 악화시키고 폐렴과 같은 합병증을 유발할 위험이 있기 때문입니다.

드물기는 하지만 임신 중에 발생하기 쉬운 혈전도 폐색전증의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 심각한 문제가 될 수 있습니다. 응고된 혈전은 산모뿐만 아니라 태아에게도 해를 끼칩니다.

또한, 임신 중 숨가쁨은 빈혈의 증상이거나 혈액 내 철분 수치가 낮을 수도 있습니다. 빈혈은 임산부와 태아에게 산소를 공급하기 위해 신체가 추가로 일하게 합니다.

한편, 임신 중 갑자기 찾아오는 심한 호흡곤란은 즉시 치료해야 하는 더 심각한 상태의 징후일 수 있으므로 주의해야 합니다.

임신 중 숨가쁨에 다음과 같은 증상이 동반되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

  • 불규칙한 심장 박동
  • 숨을 쉴 때 가슴이 아프다
  • 악화되는 천식 증상
  • 창백한 얼굴
  • 의식 상실 또는 실신
  • 파란 입 또는 발가락과 손 끝
  • 현기증과 두통
  • 사라지지 않거나 피가 동반되는 기침

임신 중 호흡을 완화하는 방법

임산부가 임신 중 숨가쁨을 경험할 경우 호흡을 완화하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 폐가 확장될 수 있도록 가능한 한 많은 공간을 남겨둡니다. 요령은 서거나 앉을 때 등을 곧게 펴고 어깨를 뒤로 당기는 것입니다.
  • 엎드려 자는 것을 피하고 머리를 높게 하여 자도록 하십시오. 여분의 베개를 사용하여 머리를 지지할 수 있습니다. 긴장으로 잠을 잘 수 없다면 몸 전체의 혈액 순환을 증가시킬 수 있으므로 왼쪽으로 누워서 자도록 한다.
  • 갈비뼈가 들리고 더 많은 공기가 폐로 들어갈 때까지 팔을 머리 위로 뻗습니다.
  • 특히 임신 3분기에 호흡을 더 쉽고 길게 하기 위해 규칙적으로 가벼운 운동을 하십시오. 또한 임산부가 운동할 때 태아가 더 많은 산소를 섭취할 수 있습니다.
  • 이완 운동과 호흡 운동을 하여 호흡을 개선하십시오.

특정 질병으로 인한 것이 아닌 임신 중 숨가쁨은 일반적으로 일시적이고 무해합니다. 출산 시기에 가까워지면 아기가 산도로 내려오기 시작하면서 이 상태가 저절로 가라앉습니다.

그러나 임신 중 숨가쁨이 개선되지 않거나 자주 발생하는 경우 적절한 검사 및 치료가 수행될 수 있도록 의사와 상담하십시오.