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ㄴ이 있다일부 유형의 식품은 신부전을 유발하는 식품으로 간주됩니다. 어떤 음식을 말씀하시는 건가요? NS음식 선택에 더 신중을 기하기 위해 다음 설명을 읽으십시오. 디소비, 하도록하다신부전의 위험을 피하십시오.

신장은 인체의 주요 기관 중 하나입니다. 신장은 혈액 여과, 노폐물 또는 대사성 폐기물 제거, 혈압 조절, 혈액 내 체액 및 전해질 균형 조절 등 많은 기능을 가지고 있습니다.

신부전이 있는 경우 신장 기능이 정상적으로 작동하지 않습니다. 신부전은 질병이나 건강하지 못한 생활 방식으로 인해 발생하는 것이 아닙니다. 신부전을 유발하는 것으로 알려진 음식을 자주 섭취하는 경우에도 신부전 발병 위험이 증가합니다.

신부전을 일으키는 음식의 섭취를 제한하십시오

신부전을 유발하는 다음 식품의 섭취를 제한하여 신장 건강을 유지할 수 있습니다.

1. 염분(나트륨)이 많이 든 음식

소금(나트륨/나트륨)이 포함된 음식만 먹을 수 있습니다. 단, 1일 나트륨 2000mg 이하로 양을 제한해야 합니다. 신장 건강을 유지하기 위한 나트륨 섭취 권장량은 하루 소금 1~1.5티스푼입니다.

염분을 너무 많이 섭취하면 신장이 나트륨을 제거하기 위해 더 열심히 일해야 합니다. 이 증가된 신장 작업량은 신장을 손상시키고 신부전을 유발할 수 있습니다.

또한 염분이나 나트륨 섭취량은 너무 많으면 고혈압을 유발할 수 있으므로 제한해야 합니다. 장기간 방치하면 고혈압이 영구적인 신장 손상을 일으킬 수 있습니다.

제한해야 하는 일부 고나트륨 식품은 소시지, 콘비프, 멸치와 같은 가공 식품입니다. 가공식품을 섭취할 때는 포장지에 표기된 나트륨 함량에 주의하세요. 가능하다면 저염 또는 저염이라고 표시된 식품을 선택해야 합니다. 무염.

2. 단백질이 너무 많은 음식

단백질은 기본적으로 신체 조직 복구, 건강한 뼈 유지, 혈압 조절, 근육량 증가 등 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그러나 섭취량이 필요량을 초과하면 단백질은 실제로 신장을 손상시킬 가능성이 있습니다.

신체가 음식에서 단백질을 섭취하면 단백질은 대사 과정을 통해 처리됩니다. 이 과정은 나중에 신장에 의해 몸에서 제거될 잔여 물질이나 폐기물을 생성합니다.

고단백 식품을 너무 많이 섭취하면 신장이 단백질 대사의 더 많은 폐기물을 제거해야 하기 때문에 신장의 작업량을 증가시킬 것입니다. 이것이 신부전과 같은 신장 질환이 있는 사람들이 단백질 섭취를 제한해야 하는 이유 중 하나입니다.

성인의 하루 단백질 권장 섭취량은 55~60g입니다. 고단백 식품에는 육류, 생선, 견과류, 계란, 우유 및 요구르트 및 치즈와 같은 제품이 포함됩니다.

3. 당분이 많은 음식

설탕이 많이 함유된 음식을 먹으면 혈당 수치가 높아질 수 있습니다. 이 습관을 멈추지 않으면 시간이 지남에 따라 이 고혈당이 인슐린 작용을 어렵게 만들 수 있습니다. 결과적으로 당뇨병이 발생할 수 있습니다.

이미 당뇨병이 있는 경우, 특히 혈당 수치가 조절되지 않는 경향이 있는 경우, 당뇨병성 신병증이라고 하는 신장에 합병증이 발생할 수 있습니다. 설탕 함량이 높은 음식을 섭취하는 습관이 신장 손상을 일으킬 수 있는 이유입니다.

따라서 설탕이 함유된 식품의 섭취를 제한하기 시작하십시오. 흔히 접할 수 있는 고당 식품으로는 단 간장, 사탕, 초콜릿, 아이스크림, 시리얼 등이 있습니다.

4. 인 함량이 높은 음식

인은 실제로 뼈 건강을 유지하기 위해 신체에 필요합니다. 그러나 일부 연구에 따르면 인을 너무 많이 섭취하면 신장 질환 발병 위험이 증가할 수 있다고 제안하기 때문에 섭취량을 고려해야 합니다.

인 섭취량은 하루 1000mg을 초과해서는 안됩니다. 그보다 더 많은 인을 섭취하면 신장병뿐만 아니라 심장병과 약해진 뼈도 쫓기게 됩니다.

인 함량이 높기 때문에 제한해야 하는 식품은 다음과 같습니다.

• 다크 초콜릿.
• 우유 및 치즈와 같은 가공 제품.
• 해물.
• 고기와 찌꺼기.
• 야채, 특히 시금치, 케일, 무.
• 견과류.

기타 즐길거리 유신부전 예방

위 식품의 섭취를 제한하는 것 외에도 신부전을 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 다른 방법이 있습니다.

• 물을 많이 마시고, 하루에 적어도 8잔을 마십니다.
• 흡연을 피하고 알코올 음료를 제한하십시오.
• 사과, 양파, 파인애플과 같은 신장에 좋은 음식을 섭취하십시오.
• 운동을 규칙적으로 하십시오.
• 오줌을 참는 습관을 피하십시오.
• 장기간 약물, 허브 또는 보충제를 복용하지 마십시오. 특히 권장되지 않는 경우

또한 고혈압이나 당뇨병이 있는 경우와 같이 신장 문제가 발생할 위험이 있는 경우 정기적으로 신장 전문의의 진찰을 받아야 합니다.

그렇게 하면 의사가 신장 건강을 유지하기 위해 어떤 노력을 기울일 수 있는지 설명할 수 있을 뿐만 아니라 신장에 문제가 있는 경우 조기에 발견하여 즉시 치료 조치를 취할 수 있습니다.

신부전을 유발하는 음식은 일반적으로 과량 섭취할 경우 신장 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 섭취하는 음식의 종류와 양에 세심한 주의를 기울이십시오. 필요하다면 자신의 상태에 따라 피하고 제한해야 하는 음식의 종류에 대해 의사와 상의하세요.