아이들이 매일 가제트를 사용하는 이상적인 시간은 몇 시간입니까?

부모는 텔레비전 프로그램을 시청할 뿐만 아니라 자녀가 기기를 사용하지 못하도록 제한해야 합니다. 이것은 아이들이 성장과 발달에 부정적인 영향을 미치는 중독을 경험하지 않도록 하는 데 중요합니다. 어린이가 가제트를 사용하기에 이상적인 시간을 알아보려면 아래 설명을 참조하십시오.

가제트를 사용하면 다양한 정보나 서비스에 쉽게 접근할 수 있다는 점에서 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 그러나 이러한 이점 뒤에는 특히 어린이에게 주의해야 할 나쁜 위험도 있습니다. 따라서 어린이가 가제트를 사용하는 시간을 제한해야 합니다.

가제트를 사용하는 어린이의 권장 시간

전문가들은 어린이가 가제트에 액세스하는 최대 시간은 하루에 1-2시간이라고 제안합니다. 다음은 연령에 따라 어린이가 가제트를 사용하는 권장 시간입니다.

  • 2세 미만의 어린이는 가제트에 전혀 액세스하지 않는 것이 좋습니다. 꼭 필요한 경우 1.5세 이상의 어린이는 부모와 함께 하루 1시간 이상 기기에 액세스할 수 없습니다.
  • 2~5세 어린이는 하루에 1시간만 기기에 액세스하는 것이 좋으며 그 후에도 양질의 프로그램을 권장해야 합니다.
  • 6세 이상의 어린이는 가제트를 가지고 놀 수 있지만 부모와 합의한 시간(예: 주말에만 또는 하루 최대 2시간)이 있어야 합니다.

이해하셔야 할 점은 위에서 제시한 시간은 휴대폰이나 태블릿과 같은 가제트를 사용하는 시간뿐만 아니라 TV를 보거나 컴퓨터/노트북을 사용하는 시간도 포함된다는 점입니다..

가제트 제한해야 합니까?

연구에 따르면 가제트의 무제한 사용은 가제트 중독으로 발전할 수 있습니다. 가제트 중독이 어린이에게 미치는 나쁜 영향은 다음과 같습니다.

1. 인지 발달 장애

특히 아이의 뇌가 주변 환경에 매우 민감한 1-3세의 나이에 어린 시절에 아이에게 일어나는 모든 일은 추가 뇌 기능 발달을 위한 영구적인 토대가 됩니다.

연구에 따르면 어린이가 전자 매체에 너무 오랫동안 액세스하면 인지 발달이 지연된다는 사실이 밝혀졌습니다. 이것은 아이의 집중력, 어휘력, 행동 이해 능력, 다른 사람과 의사 소통하는 능력에 영향을 미칩니다.

2. 공감할 수 없다

공감 능력은 인간 간의 사회적 상호 작용에 의해 형성되는 뇌의 한 부분의 발달에 크게 의존합니다. 에서 게임을 통해 얻을 수 없습니다. 가제트.

따라서 아이가 친구보다 태블릿을 더 많이 가지고 노는 경우 친구의 상황과 감정을 이해하는 데 어려움을 겪을 가능성이 있습니다.

3. 게으른 생각

가제트는 어린이를 위한 자극이 매우 풍부합니다. 화면을 만지는 것은 움직임이나 색상의 변화와 같은 무언가를 생성할 수 있습니다. 물론 이것은 그림이 똑같고 움직일 수 없는 동화책과는 사뭇 다릅니다.

더 실용적이고 상호 작용하는 것처럼 보이지만 실제로는 아이의 두뇌에 좋지 않습니다. 아이가 상상하거나 생각하는 것을 게을러서 학교에 들어갈 때 학습 능력에 영향을 줄 위험이 있기 때문입니다.

4. 운동 부족으로 인한 과체중

너무 오래 앉아 있고 거의 움직이지 않는 것은 너무 오랫동안 기기를 사용하면 어린이의 체중 증가나 비만을 유발할 위험이 있습니다. 신체 활동의 부족은 또한 면역 체계를 약화시키고 어린이가 쉽게 병에 걸리게 할 수 있습니다. 특히 어린이가 밤새도록 기기를 가지고 놀면 더욱 그렇습니다.

5. 행동 장애

연구에 따르면 가제트를 가지고 노는 데 많은 시간을 보내는 아이들은 감정을 통제하는 데 어려움을 겪을 수 있고, 부모의 말을 듣지 않으며, 스스로를 진정시키는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 또한 가제트나 미디어의 과도한 사용도 ADHD 발병과 관련이 있습니다.

6. 특정 팔다리가 아프다

너무 자주 가제트를 재생합니다. 특히 재생하기 위해 계략, 아이의 손을 다칠 수도 있습니다. 재생하는 동안 때문입니다. 계략, 아이는 같은 버튼을 여러 번 그리고 종종 고정된 위치에서 누릅니다. 시간이 지남에 따라 이것은 성가신 일이 될 수 있습니다. 예를 들어 수근관 증후군.

손뿐만 아니라 각종 기기의 잦은 사용으로 인해 발생할 수 있는 목의 통증, 두통, 안구건조증 등의 건강 문제도 있습니다. 이 불만은 지속적으로 발생할 수도 있습니다.

어린이의 가제트 사용 제한을 위한 팁

다음은 가정에서 어린이의 가제트 사용을 제한할 수 있는 몇 가지 팁입니다.

  • 위에 설명된 연령 분류에 따라 가제트 재생 시간에 대한 규칙을 설정합니다.
  • 예를 들어 함께 저녁을 먹을 때, 잠자리에 들기 전 또는 가족과 함께 여행할 때와 같이 귀하와 귀하의 가족이 기기에서 자유로워야 하는 일정에 관한 규칙을 만드십시오.
  • 읽기, 세기 또는 기타 유용한 것을 배우는 응용 프로그램과 같이 어린이에게 유용한 응용 프로그램을 선택하십시오.
  • 자녀가 무엇을 보거나 노는지 모니터링할 수 있도록 모든 기기를 휴게실에 배치하세요.
  • 그림 그리기, 자전거 타기, 수영과 같은 도구를 가지고 노는 대신 시간을 내서 자녀와 함께 다른 활동을 하십시오.
  • 아이가 까다로울 때 진정시킬 목적으로 도구를 주지 마십시오. 이것은 아이들이 가제트 없이 진정하기 어렵게 만들 수 있습니다.

아이들이 가제트를 가지고 노는 것을 제한하는 것 외에 해야 할 일은 스스로 훈련하는 것입니다. 따라서 가족과 함께 있을 때 스마트폰을 내려놓을 때 자주 기기에 액세스하지 않도록 노력해야 합니다. NS 그리고 상호 합의된 특정 시간에 TV를 끕니다.

가족 환경에서 가제트를 공동으로 제한함으로써 아이들은 즐거움을 위해 이 전자 장치에 의존하지 않는 데 익숙해질 것입니다.

그러나 이것이 아이가 부당한 대우를 받고 화를 낸다면 아이가 이미 기기에 중독된 것일 수 있습니다. 이 경우 심리학자나 정신과 의사와 상의하여 올바른 치료를 받으십시오.