임산부를 위한 위험한 음식

자신도 모르는 사이에 임산부에게 먹으면 안되는 위험한 음식이 몇 가지 있습니다. 이 식품은 박테리아, 기생충에 오염되었거나 자궁 내에서 산모와 태아의 안전을 위협하는 것으로 간주되는 특정 성분을 포함하고 있기 때문에 위험한 것으로 간주됩니다.

임산부는 섭취해서는 안 되는 위험한 음식을 아는 것을 포함하여 섭취하는 모든 음식 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 임산부가 섭취하는 모든 음식이 뱃속에 있는 태아의 건강에 영향을 미치기 때문입니다.

오염된 음식 조심

임산부가 섭취하는 식품은 다음과 같은 박테리아와 기생충에 오염된 경우 위험할 수 있습니다.

리스테리아 모노사이토제네스

리스테리아 모노사이토제네스 토양과 물에서 발견할 수 있는 박테리아입니다. 이 박테리아는 식물과 동물을 오염시킬 수 있으므로 임산부는 자신이 먹는 과일, 야채 및 고기를 정말 잘 관리해야 합니다.

임산부가 이 세균에 감염되면(리스테리아증) 발열, 피로, 근육통, 인후통 등의 증상을 느낄 수 있습니다. 임산부의 리스테리아증 감염은 이러한 박테리아가 태반에 쉽게 들어갈 수 있기 때문에 위험하여 자궁 내 아기의 생존을 위협할 가능성이 있습니다. 아기는 조산, 사산, 유산의 위험이 있습니다.

톡소플라스마 곤디

톡소플라스마 곤디 톡소플라스마증 감염을 일으키는 기생충입니다. 이 감염은 임산부가 기생충에 오염된 덜 익힌 고기를 먹으면 발생할 수 있습니다. 톡소플라스마 곤디. 또한 기생충에 감염된 고양이 배설물에 노출되면 톡소플라스마 곤디 임산부를 톡소플라스마증에 감염시킬 수도 있습니다.

이 감염의 증상에는 피로, 발열, 두통, 림프절 종창 및 근육통이 포함될 수 있습니다. 톡소플라스마증은 유산이나 사산을 유발할 수 있습니다. 자궁에서 이 감염에 노출된 후 태어난 아기의 경우 아기가 안구 감염, 황달, 경련과 같은 심각한 상태로 고통 받고 간과 비장이 커질 가능성이 있습니다.

임산부에게 위험한 식품 성분

임산부에게 위험한 식품 오염의 원인을 알고 있을 뿐만 아니라 다음과 같은 식품도 임신을 방해할 수 있으므로 피해야 합니다.

1. 바다 물고기

일부 유형의 해양 물고기에는 높은 수은이 포함되어 있으므로 임산부는 먹는 물고기를 선택할 때 주의해야 합니다. 피해야 할 생선에는 고등어, 황새치, 참치, 청새치 등이 있습니다.

연구에 따르면 임산부가 수은에 과도하게 노출되면 아기의 뇌와 신경계의 발달을 방해할 수 있습니다. 그것은 심지어 어린이의 시력, 운동 능력, 언어 및 인지에도 영향을 미칠 수 있습니다.

실제로 임산부가 바다 생선을 먹고 싶다면 생선을 선택하거나 해물 새우, 정어리, 바다 틸라피아, 연어와 같은 수은 함량이 낮습니다. 그러나 복용량은 여전히 ​​주당 340g 이하로 제한됩니다.

2. 생고기

임산부에게 위험한 음식 중 하나는 날고기입니다. 회, 회, 덜 익은 스테이크 등 생고기가 들어간 음식은 뱃속에 있는 태아의 건강을 위해 임신 중에는 피해야 합니다.

임산부가 섭취하는 모든 육류는 세균에 의한 오염 및 식중독을 피하기 위해 철저히 익혀야 합니다. 살모넬라균, 캄필로박터, 대장균, 그리고 기생충.

3. 날달걀

임산부는 섭취한 계란을 섭취하기 전에 골고루 익었는지 확인해야 합니다. 임산부가 섭취하는 날계란이나 덜 익힌 계란에는 세균이 있을 수 있기 때문입니다. 살모넬라균.

태아에게 직접적으로 해를 끼치지는 않으나 오염된 난자의 섭취 살모넬라균 임산부는 설사와 구토의 형태로 소화 장애를 경험할 수 있습니다. 이 상태는 임산부를 탈수 상태로 만들 위험이 있으며 이는 임신에 확실히 위험합니다.

4. 여러 종류의 치즈

일부 유형의 치즈는 저온 살균 과정을 거치지 않은 우유로 만들어지며 이는 임신을 방해할 위험이 있습니다. 또한, 이와 같은 치즈는 더 습한 경향이 있어 먹기에 안전하지 않은 것으로 간주되어 리스테리아 박테리아가 성장하고 번성합니다.

임산부가 치즈를 먹고 싶다면 치즈와 같이 딱딱하고 건조한 질감의 치즈를 선택하세요. 파마산 또는 체더 치즈. 임산부도 치즈와 같은 저온 살균 우유로 만든 부드러운 질감의 치즈를 선택할 수 있습니다. 리코타, 파니르, 모짜렐라, 또는 시골집.

5. 하트

임산부는 임신 중 간이나 간을 함유한 식품 섭취에 더욱 주의해야 합니다. 간에 있는 비타민 A의 함량이 매우 높기 때문에 과도하게 섭취하면 자궁 내 태아에게 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

간은 실제로 임산부가 너무 많이 또는 너무 자주 섭취하지 않을 수 있습니다. 임산부의 안전한 간 섭취 한도는 월 1회, 적당량을 섭취하는 것입니다.

6. 씻지 않았거나 생 야채 및 과일

야채와 과일은 반드시 흐르는 물에 깨끗이 씻어주세요. 또한 손상되거나 구멍이 나거나 멍이 든 과일이나 채소는 이러한 부위에서 박테리아가 번식할 수 있으므로 섭취를 피하십시오.

임산부는 영양가 있는 음식을 먹고 위험하다고 여겨지는 다양한 음식을 피하는 것이 중요합니다. 임산부가 자신이 먹는 음식에 대해 여전히 의심이 든다면, 임신을 조절하는 동안 주저하지 말고 산부인과 의사에게 안전을 문의하십시오. 의사의 조언에 따라 임산부와 자궁 내 태아의 건강을 유지할 수 있습니다.