푸얼차의 건강상의 이점에 대해 더 알아보기

당신이 차 음료의 팬이라면 푸얼 차를 맛보아야 합니다. 독특한 맛과 독특한 향을 지닌 이 차는 여러 가지 건강상의 이점도 있는 것으로 알려져 있습니다. 어서 해봐요, 이 기사에서 pu-er 차의 다양한 이점을 알고 있습니다.

푸얼 차 또는 푸에르 차 식물로 만든 동백나무. 이 식물은 녹차, 홍차, 우롱차를 만드는 동일한 식물입니다. 그러나 보얼차를 다른 종류의 차와 구별하는 것은 만드는 과정입니다.

보얼차는 긴 발효 과정을 거쳐 만들어지며 몇 년에서 수십 년이 걸릴 수 있습니다. 차는 오래 숙성할수록 맛이 좋아집니다. 그러나 이 차는 발효 과정에서 존재하는 곰팡이와 유익한 박테리아로 인해 일반적으로 약간 매운 냄새가납니다.

건강을 위한 푸얼차의 이점은 다음과 같습니다.

푸얼차는 신체에 필요한 다양한 중요한 영양소를 함유하고 있습니다. 사실 이 허브티는 중국에서도 오래전부터 전통 약재로 사용되어 왔습니다.

다음은 얻을 수 있는 푸얼차의 건강상의 이점입니다.

1. 체중 감량에 도움

푸얼차는 많은 프로바이오틱스를 함유한 발효 음료입니다. 프로바이오틱스의 섭취는 건강한 소화 시스템을 유지하는 것으로 알려져 있으며, 이는 혈당 안정성에 영향을 미칩니다.

혈당이 안정되면 배고픔에 대한 반응과 식욕이 더 잘 조절될 수 있습니다. 따라서 과식을 하거나 간식 음소거가 가능하며 체중이 점차 감소합니다.

2. 나쁜 콜레스테롤 수치 낮추기

연구에 따르면 보이차에 함유된 영양소는 섭취하는 음식에서 나쁜 콜레스테롤의 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 그렇게 하면 혈중 콜레스테롤 수치가 유지되고 관상 동맥 심장 질환이나 뇌졸중을 비롯한 많은 질병으로부터 더 잘 보호됩니다.

3. 대사증후군 개선

대사 증후군은 고혈압, 복부에 과도한 지방 축적, 이상지질혈증(고콜레스테롤) 및 고혈당으로 구성된 건강 장애의 집합입니다. 이 상태는 당뇨병 및 뇌졸중과 같은 여러 유형의 위험한 질병의 시작이 될 수 있습니다.

여러 연구에 따르면 푸얼 차는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치와 혈당 수치를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 이 차는 체중 감량에도 좋습니다. 이러한 특성은 확실히 대사 증후군에서 발생하는 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 심장 건강 유지

보이차를 꾸준히 섭취하면 간 건강을 유지하고 지방간으로 인해 손상된 간 기능을 개선할 수 있습니다. 연구에서 이 허브 차는 다음과 같은 화학 요법 약물로 인한 간 손상을 예방할 수 있다고 언급했습니다. 시스플라틴.

5. 암세포의 성장을 억제

보이차는 신체의 암세포, 특히 유방암, 구강암 및 결장암의 성장을 예방할 수 있다고 생각됩니다. 그러나 이 허브티는 여전히 암 치료제로 사용할 수 없습니다.

이것이 당신이 얻을 수 있는 보얼차의 다양한 이점입니다. 이러한 이점에 대한 연구는 여전히 동물이나 실험실 실험으로 제한되어 있으므로 이를 확인하기 위한 추가 연구가 필요합니다.

건강을 개선하기 위해 여전히 일반 차처럼 푸얼차를 마실 수 있습니다. 맛을 더하기 위해 보얼 차에 설탕, 우유 또는 크림을 첨가할 수도 있습니다. 그러나 푸얼차의 섭취량은 하루에 3컵 또는 700ml 이하로 제한하십시오.

이 차에는 카페인이 많이 들어 있습니다. 너무 많이 섭취할 경우 나타날 수 있는 부작용으로는 불면증, 현기증, 떨림, 과도한 배뇨, 설사, 탈수 등이 있습니다.

보이차를 마시고 싶지만 항생제, 심장병 치료제 또는 천식 치료제와 같은 특정 약물을 복용하는 경우 먼저 의사와 상의해야 합니다. 실제로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 약물 상호 작용이 있을 수 있다는 우려가 있습니다.