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출산을 했는데도 여전히 발이 부은 것 같고 신발 사이즈가 원래대로 돌아가지 않습니까? 이 상태가 위험한가요? 출산 후 부은 발의 원인과 대처 방법을 이해하면 겪고 있는 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

부은 발이나 다리 부종은 정상이며 일반적으로 출산 후 곧 사라집니다. 다리에서 발생하는 것 외에도 출산 후 붓기가 손, 얼굴, 다리 및 발목에도 나타날 수 있습니다.

임신 중에 몸은 자궁에서 태아의 발달을 돕기 위해 많은 양의 혈액과 체액을 생성합니다. 총 체중 증가의 약 25%는 체내 체액 축적의 영향을 받습니다.

발생원인 케이배터리 NS부푼

부은 발은 다음을 포함하여 임신과 출산으로 인한 신체의 여러 변화로 인해 발생합니다.

• 체내 체액 축적

  임신 중에 신체는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬을 더 많이 생성합니다. 이 두 호르몬의 증가는 다리를 포함하여 신체에 체액 저류 또는 축적을 유발할 수 있습니다.

• 비대해진 자궁

  자라는 자궁은 다리의 정맥에 압력을 가하여 하체에서 역류하는 혈액이 차단될 수 있습니다. 이것이 임신 중에 다리에 체액이 축적되는 이유 중 하나입니다. 출산 후 자궁은 혈액을 신체의 하부로 밀어냅니다. 따라서 출산 후 다리의 붓기가 가라앉는 데 며칠이 걸릴 수 있습니다.

• 주입액

  분만 중, 특히 제왕절개 수술을 받은 경우 정맥 주사를 맞을 수 있으며 이는 체액의 양을 증가시킵니다.

• 출산 중 긴장

  정상 진통 중에 밀 때 신체의 여러 부위에 압력이 증가하여 얼굴, 팔, 다리에 체액이 축적될 수 있습니다.

• 몸의 인대가 느슨해진다.

  임신 중에는 몸 전체의 인대나 결합 조직이 느슨해져서 다리가 커집니다. 따라서 출산 후 신발 사이즈가 이전보다 커졌다고 해도 놀라지 마십시오. 일반적으로 이 상태는 일시적입니다. 그러나 어떤 사람들에게는 이러한 변화가 영구적일 수 있습니다.

할 수있다 케이배터리 NS돌아가다 정상?

출산 후 부어오른 다리는 며칠 안에 정상으로 돌아옵니다. 분만 후 며칠 동안은 뱃속에 있는 아기에게 필요한 여분의 조직, 혈관, 체액이 여전히 몸에 저장되어 있습니다. 이 기간 동안 신장은 과도한 수분을 배출하기 위해 더 많은 일을 해야 합니다.

이 체액은 신장에서 처리되어 소변의 형태로 몸을 떠나므로 평소보다 더 자주 소변을 보게 됩니다. 또한 체액도 땀의 형태로 나옵니다.

씨무화과 미디엄줄이다 다리의 붓기

귀찮으시다면 누울 때 베개로 발을 받쳐주어 심장보다 발이 높게 오도록 할 수 있습니다. 하루 종일 서 있지 않고 다리를 충분히 쉬고 다리를 꼬고 앉는 것은 혈액 순환을 방해할 수 있으므로 피하십시오. 부드러운 마사지와 침술도 부은 발을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.

한편, 출산 후 붓기의 발병을 예방하기 위해 임산부는 임신 중에 건강에 좋은 음식을 먹을 수 있습니다. 건강한 식단에는 다음이 포함됩니다.

• 육류, 계란, 견과류와 같은 저지방 단백질 식품.
• 매일 최소 5인분의 야채와 과일을 먹습니다.
• 소금, 설탕, 지방의 섭취를 줄입니다.
• 신장이 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 되도록 미네랄 워터의 섭취를 늘리십시오.
• 오렌지, 브로콜리, 양배추, 토마토, 아몬드와 같이 비타민 C와 E가 풍부한 음식과 같이 신장 기능에 도움이 되는 여러 종류의 음식을 섭취하십시오.
• 일반적으로 고염분 및 첨가제가 포함된 포장 식품의 섭취를 제한하십시오.
• 흡연을 피하십시오.

임신 중에 건강한 생활 방식을 계속 취함으로써 출산 후 발이 붓는 위험을 피할 수 있습니다.

언제 시간현재의 갈매기알리다그것?

이는 정상적이고 일반적으로 무해하지만 다음과 같은 경우 의사의 진찰을 받아야 합니다.

• 일주일 이상 가라앉지 않는 다리의 붓기.
• 매우 심한 두통과 다리 통증을 동반한 붓기. 이것은 고혈압의 증상일 수 있습니다.
• 한쪽 다리나 발목에만 발생하며 심한 통증을 동반하는 종기입니다. 이것은 정맥의 흐름을 차단하는 혈전의 징후일 수 있습니다. 심 부정맥 혈전증 (DVT).

출산 후 발이 붓는 경우는 꽤 흔하지만 특히 가라앉지 않는 경우 주저할 필요가 없습니다.