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기침은 경미한 질병이지만 매우 성가실 수 있습니다. 다행히도 천연 기침 치료제는 멀리 볼 필요가 없습니다. 일부는 부엌에서 구할 수 있기 때문입니다.

기침 발작의 가장 중요한 효과 중 하나는 휴식 시간이 단축된다는 것입니다. 기침은 자극으로 인해 방해받는 호흡기를 청소하는 것을 목표로 하지만 여전히 매우 방해가 됩니다. 기침은 실제로 정상이지만 장기간 발생하면 알레르기, 바이러스 또는 박테리아 감염, 호흡기 염증과 같은 특정 의학적 상태의 증상일 수 있습니다.

주방에서 사용하는 천연 기침약

여러 종류의 의료 기침약은 약국에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 그러나 천연 기침약을 선호하는 사람들을 위해 다음 성분을 시도해 볼 수 있습니다.

• 꿀

  누가 이 꿀벌 제품에 익숙하지 않습니까? 예, 꿀의 건강상의 이점은 오랫동안 알려져 왔습니다. 한 연구에서 꿀은 목의 가려운 증상을 줄이고 야간 수면을 개선하여 기침을 줄이는 것으로 나타났습니다. 꿀은 다음을 함유한 기침약만큼 효과적일 수 있습니다. 덱스트로메토르판.

  천연 기침 치료제로 꿀의 이점을 얻으려면 꿀을 차와 섞거나 따뜻한 물과 레몬 주스를 섞으십시오. 취침 전에 두 티스푼의 복용량으로 직접 마실 수도 있습니다. 그러나 1세 미만의 어린이에게 꿀을 주어서는 안됩니다. 이 나이 아이들의 면역 체계가 여전히 낮은 것을 감안할 때 꿀을 주면 보툴리누스 중독을 일으킬 수 있다는 우려가 나온다.

• 양파 NS옴베이

  간단합니다. 접시에 양파를 네 부분으로 자르고 자기 전에 방에 두기만 하면 됩니다. 증기는 방에 퍼지고 기침으로 고통받는 사람들에 의해 흡입됩니다. 양파를 사용한 기침 치료는 유아, 어린이 및 성인에게 적용하는 것이 안전하다고 주장됩니다. 이 기술은 스페인과 프랑스에서도 꽤 인기가 있지만 천연 기침 치료제로 명확한 과학적 증거가 뒷받침되지는 않았습니다.

• 양파 NS하얀

  일반적으로 요리에 사용되는 마늘은 천연 기침 치료제로 효과가 있을 수 있습니다. 마늘에는 인후통과 기침 완화에 유용한 항균, 항진균 및 항바이러스 특성이 있습니다. 그러나 임상적으로 천연 기침 치료제로서의 마늘의 효과는 여전히 강력한 과학적 증거가 없습니다.

• 생강

  호흡과 기도 자극을 완화하는 데 도움이 된다고 생각되는 천연 기침 치료제 중 하나는 생강입니다. 생강은 항산화제, 항염증제, 항균제를 함유하고 있습니다. 이러한 성분은 기침을 유발하는 호흡기관의 자극과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 민트 잎

  민트 잎은 오랫동안 천연 기침 치료제로 알려져 왔습니다. 박하잎에 함유된 멘톨은 목을 진정시키고 가래를 묽게 하여 기침을 치료하는 작용을 합니다.

  천연 기침 치료제로서의 박하 잎의 이점은 박하 차를 마시거나 박하 아로마 테라피 오일의 증기를 흡입하여 얻을 수 있습니다. 비결은 뜨거운 물 150ml에 민트 오일 3~4방울을 붓는 것입니다. 수건으로 머리를 가리고 대야 바로 위에서 깊게 숨을 들이마십니다.

• 해결책 NS아람 말

  소금물로 가글하면 가려운 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 비결은 소금 한 티스푼과 따뜻한 물 한 컵을 섞어 입안을 헹구는 것입니다. 그러나 6세 미만의 어린이는 입을 제대로 헹굴 수 없으므로 다른 천연 기침 치료제를 사용해야 합니다.

부엌에 자주 있는 재료가 천연 기침 치료제로 안전한 것으로 간주되지만 그 효과는 사람마다 다를 수 있음을 명심하십시오. 기침이 가라앉지 않고 고열, 숨가쁨, 쌕쌕거림 또는 진한 녹황색 가래나 피가 동반되면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.