입냄새, 원인과 예방법 알아보기

구취는 잘못된 치아와 입을 관리하는 습관과 정기적으로 관리하지 않는 습관이 원인입니다. 평소 자신도 모르는 사이에 건강에 해로운 생활 방식 외에 먹는 음식의 종류도 영향을 미칩니다.

섭취하는 모든 음식, 특히 마늘과 같이 냄새가 강한 음식은 구취를 유발하는 역할을 합니다. 입안에 남은 음식물 찌꺼기가 입안에서 불쾌한 냄새를 유발합니다. 양치질과 치실을 규칙적으로 하지 않으면 치아 사이에 음식물 찌꺼기가 남게 됩니다. 이것은 치아, 혀 및 잇몸에 박테리아의 성장을 증가시킬 수 있습니다. 이것이 구취의 원인입니다.

구취를 유발하는 습관

입 냄새를 악화시키는 나쁜 습관이 있습니다. 그 습관은 다음과 같습니다.

구강 위생 부족

위에서 언급한 것처럼 잘못된 구강 위생은 구취를 유발하기 쉽습니다. 음식물 찌꺼기로 구강 상태가 더러워지면 세균이 번식할 수 있는 플라그라는 투명한 층이 형성됩니다. 이를 예방하려면 식사 후에 정기적으로 이를 닦으십시오. 또한 구취를 조절하기 위해 혀를 닦으십시오. 사용하다 치실 구강 건강을 유지하기 위한 노력의 일환으로 칫솔로 닿지 않는 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 청소합니다.

또한 구강 질환의 위험을 최소화하기 위해 치과 의사에게 정기적으로 치아를 확인하십시오. 의사는 플라크 축적으로 인한 박테리아를 죽이는 구강 세척제로 가글을 제안할 수 있습니다.

흡연 습관

흡연은 구취의 또 다른 원인입니다. 흡연은 폐를 손상시킬 뿐만 아니라 치아에 얼룩을 만들고 잇몸을 자극합니다. 또한, 이 상태는 치통과 치은염으로 발전할 수 있습니다. 이 두 가지 요인이 구취를 유발합니다.

다이어트의 효과

탄수화물을 줄이는 다이어트도 구취의 원인이 될 수 있습니다. 탄수화물이 부족하면 몸은 자연적으로 지방을 분해합니다. 그러면 케톤이라는 화학 물질이 형성됩니다. 이 물질은 구취를 유발할 수 있습니다.

냄새가 강한 음식 섭취

매운 맛의 향신료가 들어간 일부 음식은 일반적으로 입에 나쁜 냄새를 남깁니다. 커피와 알코올 음료의 소비도 마찬가지입니다. 구취를 피하려면 이와 같은 음식과 음료를 섭취하지 마십시오.

질병

구취의 다른 원인, 즉 일반적인 건강 상태가 있습니다. 입이 마르면, 즉 침이 부족하면 박테리아가 번식하기 쉬워 결국 구취를 유발합니다.

건강에 좋지 않은 소화 상태도 구취를 유발할 수 있습니다. 예로는 위와 소장의 세균 감염이 있습니다.

구취를 유발할 가능성이 있는 다른 질병은 당뇨병, 기관지염, 부비동염, 폐 질환, 편도선염 및 부비동염입니다.

약제

현재 복용하고 있는 약물도 심장으로의 혈액 공급 감소로 인해 진정제, 화학 요법 약물, 흉부 진통제와 같은 구취를 유발할 수 있습니다.

위의 원인 중 구취는 구강 위생 부족으로 발생합니다. 문제는 지금까지 많은 사람들이 양치질만으로도 치아를 깨끗하게 하고 구취를 예방할 수 있다고 생각한다는 것입니다. 그러나 양치질 외에 구강 세정제(구강청결제) 건강한 치아와 입을 얻을 수 있고 질병을 예방할 수 있습니다.

당신은 사용할 필요가 구강청결제 구강 건강을 유지하기 위한 일상적인 활동 중 하나로 일반 사용 구강청결제 아침 식사 후 아침과 밤에 자기 전에 음식물 찌꺼기로 인한 플라그와 치아 사이에 날카로운 냄새가 나는 음식으로 인한 냄새를 예방할 수 있습니다. 선택하여 사용할 수 있습니다 구강청결제 에센셜 오일 함유. 연구에 따르면 구강청결제 에센셜 오일을 함유하는 것은 플라크를 유발하는 세균에 대해 더 효과적이며 플라크의 발달을 억제합니다. 잇몸의 염증을 줄입니다.

특히 구강 건강을 방해할 수 있는 나쁜 습관이 있는 경우 구취를 경험할 위험이 항상 큽니다. 예방 차원에서 사용하는 것이 나쁘지 않을 것입니다. 구강청결제 구강 위생을 유지하기 위한 노력의 일환으로. 또한 구강 건강을 유지하고 구취에 대처하는 방법을 찾는 것이 좋습니다.