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요구르트는 건강, 특히 건강한 소화관을 유지하는 데 좋은 것으로 알려져 있습니다. 그러나 유아용 요구르트를 보완 식품으로 제공할 수 있습니까? 요구르트는 몇 살부터 아기에게 주어야합니까? 다음 기사에서 답을 확인하세요.

요구르트는 발효 유제품입니다. 요구르트는 우유와 동일한 영양소를 함유하고 있을 뿐만 아니라 프로바이오틱스도 함유하고 있습니다. 프로바이오틱스는 면역 체계와 소화관 건강을 강화하는 데 도움이 됩니다.

유용하긴 하지만, 많은 부모들은 속쓰림이나 설사와 같은 소화 문제를 일으킬까 봐 여전히 아기에게 요구르트를 주기를 주저합니다.

아기를 위한 요구르트 먹이기 시간

사실 요구르트는 아기가 생후 6개월쯤 되면 첫 번째 보완식품으로 주어질 수 있습니다. 그러나 여전히 아기에게 요구르트를 주기를 주저한다면 아기가 9개월이 될 때까지 연기할 수 있습니다.

엄마들은 아기에게 과도한 설탕 섭취를 피하기 위해 감미료나 향료가 첨가되지 않은 요구르트를 선택하는 것이 좋습니다. 다양한 맛의 거의 모든 요구르트에 설탕이 들어 있기 때문입니다.

자녀가 섭취한 당분 섭취량이 과도하면 충치와 비만을 유발할 수 있다는 우려가 있습니다.

잘못된 요구르트를 선택하지 않으려면 포장에 있는 라벨을 확인하세요. 설탕 또는 감미료라고 불리는 것 외에도 요구르트의 설탕 함량은 옥수수 감미료, 옥수수 시럽, 포도당, 과당, 과일 주스 농축액, 꿀, 포도당, 과당 옥수수 시럽, 유당, 맥아당, 맥아 시럽 및 자당이라고도합니다.

아기에게 요구르트를 주는 방법

감미료가 첨가되지 않은 요구르트(플레인 요거트) 당신의 작은 아이를 위한 좋은 선택입니다. 천연 풍미 증강제 및 추가 영양소로 요구르트에 과일이나 야채를 추가할 수 있습니다.

요구르트와 함께 제공될 수 있는 과일의 예로는 아보카도, 파인애플, 사과, 바나나, 블루베리, 포도, 망고 또는 파파야가 있습니다. 한편, 사용하기에 적합한 채소의 종류는 다음과 같습니다. 토핑 요구르트는 고구마, 호박, 비트입니다.

과일 외에도 추가할 수 있습니다. 오트밀 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 꿀을 주는 것은 보툴리누스 중독을 유발할 위험이 있으므로 아기가 1세가 되지 않은 경우 요구르트에 꿀을 추가하지 마십시오.

아기에게도 칼로리와 지방이 필요합니다. 따라서 2세 이전에 무지방 요구르트를 주지 않거나 의사의 지시에 따라 조절하십시오.

아기에게 우유 알레르기나 유당 불내증이 있는 경우 요구르트를 주기 전에 아기가 9개월 이상 될 때까지 또는 최소한 시간을 기다려야 합니다.

일부 연구에서는 요구르트가 습진이나 습진과 같은 알레르기를 완화할 수 있음을 보여줍니다 알레르기 성 비염, 신체의 면역력을 높일 수 있기 때문입니다. 다만, 알레르기 병력이 있는 영유아에게 요구르트를 주는 것은 소아과 의사와 상의 후 결정해야 합니다.

이제 아기에게 요구르트를 줄 적절한 시기가 언제인지 알 수 있습니다. 오른쪽? 또한 아기에게 음식을 소개할 때마다 알레르기 징후가 있는지 확인해야 합니다. 부어오른 붉은 반점, 설사 또는 구토와 같은 알레르기 증상이 나타나면 즉시 아이를 의사에게 데려가십시오.