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포옹하거나 손을 잡는 것은 애정을 표현하기 위해 파트너와 자주 할 수 있습니다. 그러나 그 이면에는 신체적 접촉이나 스킨쉽 스트레스 해소에서 파트너와의 관계 강화에 이르기까지 얻을 수 있습니다.

말뿐만 아니라 애정이나 사랑은 육체적인 접촉이나 스킨쉽. 파트너와의 관계의 조화를 유지할 수 있는 것 외에도 신체적 접촉은 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

물리적 접촉의 이점 또는 스킨쉽 커플과 함께

물리적 접촉 또는 스킨쉽 귀하와 귀하의 파트너의 신체적, 정신적 건강을 위한 다양한 혜택이 있습니다. 다음은 몇 가지 이점입니다.

1. 파트너와의 관계 강화

파트너와 정기적으로 신체적 접촉을 하면 당신과 파트너 사이의 내적, 정서적 유대가 더 강해질 수 있습니다. 껴안거나 손을 잡는 것과 같은 물리적 접촉이 옥시토신 호르몬을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

옥시토신은 기분을 좋게 하는 호르몬입니다. 이 호르몬은 애정이나 강렬한 정서적 유대감을 느낄 때도 증가합니다.

따라서 파트너와 감정적으로 더 가까워지기 위해 예를 들어 잠자는 동안 서로를 껴안는 등 신체적 접촉을 늘릴 수 있습니다.

2. 스트레스 해소

사랑하는 사람과 신체적 접촉을 하게 되면 신체는 뇌에서 세로토닌이라는 화학 물질을 생성합니다. 이 물질은 행복감을 유발할 수 있습니다. 물리적 접촉은 또한 스트레스 호르몬이나 코티솔을 낮출 수 있습니다.

그렇기 때문에 파트너와 손을 잡거나 껴안는 것과 같은 신체적 접촉이 심장 박동을 더 규칙적으로 만들고 혈압을 낮추며 스트레스를 줄일 수 있습니다. 가장 가까운 사람들과 신체적 접촉을 하면 외로움을 덜 느끼게 됩니다.

3. 면역 체계 강화

일부 연구에 따르면 신체 접촉은 면역 체계를 강화하는 데에도 도움이 됩니다. 사랑하는 사람과의 육체적 접촉은 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 하여 면역 체계의 작용을 높이는 효과도 있기 때문이라고 생각됩니다.

4. 통증 완화

요통, 근육통, 두통과 같은 신체 통증은 스트레스를 받거나 부상을 입거나 몸이 좋지 않을 때 발생할 수 있습니다. 통증을 치료하기 위해 적절한 휴식에서 진통제 복용에 이르기까지 여러 가지 방법을 사용할 수 있습니다.

그러나 통증을 줄이기 위해 할 수 있는 자연적인 방법, 즉 신체 접촉도 있습니다. 연구에 따르면 신체 접촉은 신체에서 엔돌핀을 방출할 수 있습니다. 이 호르몬은 통증과 스트레스를 완화시키는 호르몬입니다.

관계에서 서로에게 신체적 접촉을 주는 것은 매일 해야 하는 중요한 일입니다. 따라서 귀하와 귀하의 파트너가 신체적 접촉이나 스킨십.

이 COVID-19 전염병 동안 물리적 거리두기는 구현해야 하는 건강 프로토콜 중 하나입니다. 따라서 파트너를 만지기 전에 특히 집 밖에서 활동한 후에는 더욱 조심하고 손을 씻고 몸을 깨끗이 해야 합니다.

신체 접촉의 이점이나 스킨쉽, 심리학자와 상담할 수 있습니다. 또한 파트너와의 관계를 강화하는 방법에 대해 더 질문할 수 있습니다.