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가르시니아 캄보지아 또는 겔루구르산으로도 알려진 천연 슬리밍 약물 중 하나로 알려져 있습니다. 체중 감량 외에도 이 과일에는 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

가르시니아 캄보지아 호박과 비슷한 모양을 하고 있으며 녹색 또는 노란색을 띠는 작습니다. 인도와 동남아시아에서 자라는 이 과일은 오랫동안 약초와 요리용 향신료로 사용되었습니다.

과일 추출물은 체중 감량과 건강한 신체 유지에 널리 사용되었습니다.

가르시니아 캄보지아 단백질, 탄수화물, 섬유질, 비타민C, 칼슘, 옥살산, 칼륨, 철 등 다양한 영양소를 함유하고 있는 것으로 알려져 있다. 이 과일은 또한 다음과 같은 다양한 항산화제와 활성 물질을 함유하고 있습니다. 하이드록시시트르산 (HCA), 체중을 줄이는 것으로 주장됩니다.

혜택 가르시니아 캄보지아 신체 건강을 위해

다음은 허브 식물의 다양한 이점입니다. 가르시니아 캄보지아 건강을 위해:

1. 체중 감량

가르시니아 캄보지아 체중 감량을 위한 약 또는 천연 허브 보충제로 널리 사용됩니다. 이 이점은 그 안에 포함된 HCA 물질 때문입니다.

일부 연구에 따르면 이 식물은 지방 연소 과정, 신진 대사를 증가시키고 신체의 지방 축적을 억제하는 데에도 유용합니다.

불행히도, 이점 가르시니아 캄보지아 이것은 아직 확실하지 않습니다. 또한, 체중 감량의 효과는 건강한 식단과 규칙적인 운동과 같은 다른 방법과 비교할 때 그다지 크지 않습니다.

2. 우울증 증상 감소

체중 감량에 유용할 뿐만 아니라 HCA 함량이 가르시니아 캄보지아 또한 기분 관리를 담당하는 뇌의 세로토닌 양을 증가시킬 수 있습니다.

뇌의 낮은 수준의 세로토닌은 불안 장애 및 우울증과 같은 특정 정신과적 문제의 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.

그러나 일부 연구에 따르면 이 허브 식물을 섭취하면 특히 과도하게 섭취할 경우 조증 및 정신병 증상의 출현과 같은 유해한 부작용이 발생할 수 있습니다.

3. 혈당 수치 낮추기

가르시니아 캄보지아 혈당 수치를 낮추고 조절하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 이 과일 추출물은 인슐린 저항성을 예방하고 당뇨병 위험을 줄일 수 있습니다.

그러나 이 약은 약물 상호작용을 일으키고 저혈당과 같은 특정 부작용을 일으킬 수 있으므로 혈당 강하제 또는 당뇨병 약과 함께 복용하는 것은 권장되지 않습니다.

4. 혈중 콜레스테롤 수치 관리

혈액 내 과잉 콜레스테롤의 양은 시간이 지남에 따라 축적되어 혈관을 막아 죽상 동맥 경화증을 유발할 수 있습니다. 이 장애는 심장병과 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다.

따라서 각종 질병을 예방하기 위해서는 콜레스테롤 수치를 안정적으로 유지해야 합니다. 고콜레스테롤을 예방하기 위해 할 수 있는 다양한 방법이 있습니다. 즉, 규칙적인 운동, 건강한 식단, 지방이 많은 음식 섭취 제한 등입니다.

다음과 같은 허브 보충제를 섭취하여 콜레스테롤을 낮출 수도 있습니다. 가르시니아 캄보지아. 연구에 따르면 이 과일은 중성지방과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높일 수 있습니다.

위의 혜택 외에도 가르시니아 캄보지아 또한 염증을 완화하고 소화를 개선하며 속쓰림 증상을 완화하는 것으로 믿어집니다.

그러나 다양한 혜택 주장 가르시니아 캄보지아 위의 내용은 여전히 ​​소규모 연구에 국한됩니다. 지금까지 이 허브 식물의 치료 효과와 이점은 여전히 ​​더 많은 연구가 필요합니다.

섭취 전 주의할 점 가르시니아 캄보지아

가르시니아 캄보지아 다음과 같은 여러 부작용을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.

• 두통
• 마른 입
• 설사
• 복통
• 구역질

그 이외의, 가르시니아 캄보지아 그것은 또한 간 손상과 같은 다른 위험한 부작용을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 심각한 부작용은 보충제를 복용할 때 더 위험합니다 가르시니아 캄보지아 장기간 또는 고용량.

가르시니아 캄보지아 또한 임산부와 모유 수유모의 섭취는 권장되지 않습니다. 이러한 그룹의 임상 안전성에 대한 정보는 여전히 매우 제한적이기 때문입니다.

당신은 또한 소비하지 않는 것이 좋습니다 가르시니아 캄보지아, 특정 약물을 복용 중인 경우 약물 상호작용을 유발할 수 있습니다.

따라서 사용하려는 경우 가르시니아 캄보지아 특정 상태나 질병을 치료하려면 먼저 의사와 상의하여 안전을 확인하십시오.

또한 한방 보충제 제품을 선택하십시오. 가르시니아 캄보지아 안전을 보장하기 위해 BPOM RI에 등록되었습니다.