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달콤하고 맛있는 맛이 있어 많은 사람들에게 사랑받는 두리안 과일입니다. 그러나 임신하면 많은 여성들이 이 과일을 "적"으로 생각합니다. 임신 중 두리안을 먹으면 태아에 해를 끼친다고 하기 때문이다. 사실인가요?

많은 임신 신화가 돌고 있는데, 그 중 하나는 임신 중에 두리안을 먹으면 특히 임신 첫 3개월 동안 유산을 유발할 수 있기 때문에 태아에게 해를 끼칠 수 있다는 것입니다. 이러한 가정 때문에 일부 임산부는 두리안 과일을 멀리하고 출산 당일까지 전혀 먹지 않습니다.

임신 중 두리안 섭취에 대한 사실입니다.

실제로 임신 중 두리안을 먹는 것은 금지되어 있지 않습니다. 지금까지 이 가정을 확인하는 연구는 발견되지 않았습니다. 정상적인 양으로 섭취하는 한 임신 중 두리안 과일을 섭취하면 임산부와 태아의 건강에 해를 끼치 지 않습니다.

사실, 임신 중에 이 과일을 섭취하면 태아 성장 및 발달 과정을 지원하고 소화를 개선하며 에너지를 증가시키는 것과 같은 건강상의 이점을 실제로 제공할 수 있습니다.

이 이점은 두리안에서 발견되는 영양 성분에서 얻습니다. 라틴어 이름을 가진 과일 두리오 지베티누스 탄수화물, 지방, 섬유질, 단백질, 엽산, 비타민 B, 비타민 C는 물론 망간, 칼륨, 철, 칼슘, 마그네슘 등 임산부에게 필요한 여러 가지 중요한 영양소가 들어 있습니다.

임신 중 안전한 두리안 섭취를 위한 팁

두리안 과일에는 임산부와 태아의 건강을 지원할 수 있는 영양소가 포함되어 있습니다. 그러나 임신성 당뇨병, 고혈압, 자간전증과 같은 특정 질병이 있는 임산부는 이 과일의 섭취를 피하거나 제한해야 할 수 있습니다.

그 이유는 두리안에는 당분과 탄수화물이 많이 함유되어 있기 때문입니다. 두리안을 과도하게 섭취하면 임산부의 혈당 수치를 높일 수 있습니다.

또한 두리안을 과도하게 섭취하면 임산부의 혈압이 상승할 수 있습니다. 두리안에는 충분한 칼로리가 포함되어 있기 때문에 비만인 임산부도 이 과일 섭취에 대해 다시 생각해야 합니다.

임산부에게 이러한 질병이 있는 경우 두리안을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 네.

두리안의 건강상의 이점을 얻으려면 임신 중에 이 과일을 섭취하는 몇 가지 안전한 요령이 있습니다.

• 색상이 밝고 두리안 피부에 얼룩이 없는 두리안을 선택하십시오. 이 과일의 얼룩은 두리안이 썩었거나 신선하지 않다는 것을 나타낼 수 있습니다.
• 두리안 줄기를 보십시오. 줄기가 건조하지 않고 색이 밝은 두리안 과일을 선택하십시오.
• 이 과일을 사기 전에 흔들어 보세요. 흔들 때 소리가 나는 두리안은 과일이 신선하지 않다는 것을 나타내므로 선택하지 마십시오.
• 이 과일을 알코올 음료와 함께 섭취하지 마십시오. 두리안과 이러한 음료를 섭취하면 임산부가 구역질, 구토, 가슴 두근거림을 유발할 수 있기 때문입니다.
• 두리안 섭취를 하루 250g 이하로 제한하거나 두리안 과일 씨앗 2-3개에 해당합니다.

따라서 결론적으로 임신 중에 두리안을 섭취하는 것은 임산부와 태아의 건강에 해롭지 않습니다. 그러나 임산부는 그것을 과도하게 섭취하지 않는다는 메모와 함께 그렇습니다.

임산부가 임신 중에 두리안을 먹거나 태아의 건강에 해를 끼칠 수 있다는 우려로 특정 음식을 먹는 것을 여전히 주저하는 경우 임산부는 의사에게 확실하게 물어볼 수 있습니다.