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오늘날 여성이 할 수 있는 직업은 많습니다. 드문 일이 아니지만 이러한 직업으로 인해 임산부는 직장에서 몇 시간 동안 서 있어야 합니다. 이 경우 어떻게 해야 합니까? 여기에서 설명을 확인하고, 어서 해봐요, 임신 한!

아마도 임산부는 임신 중에 너무 오래 서 있지 말라는 다양한 금지 사항이나 요구 사항을 많이 들었을 것입니다. 그러나 이 직업은 임산부가 오랜 시간 서 있어야 합니다. 지금, 장기간 서 있기 때문에 발생할 수 있는 임신 합병증을 예방하기 위해 임산부가 취할 수 있는 조치가 있으므로 임산부는 걱정할 필요가 없습니다.

너무 오래 서 있으면 발생할 수 있는 영향

실제로 오래 서있는 것은 임신에 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 너무 오래 서 있으면 특히 임신 3분기에 임산부를 불편하게 만들 수 있습니다. 이 시기에 오래 서 있는 임산부도 다리가 붓고, 다리에 쥐가 나며, 요통의 증상이 나타나기도 합니다.

너무 오래 서 있는 것은 일반적으로 무해하지만 조산과 저체중아 출산의 위험이 높은 임산부는 너무 오래 서 있으면 두 가지 위험이 모두 증가할 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.

임신 중 너무 오래 서 있는 위험을 줄이기 위한 노력

임산부가 장시간 서 있어야 하는 업무의 경우 임산부가 일하는 회사에 임신 상태를 알리는 것이 좋습니다. 또한 임산부는 직장에서 너무 오래 서 있지 않아도 되도록 휴식을 요청할 수 있습니다.

필요한 경우 임산부도 출산 휴가를 요청할 수 있습니다. 특히 임신에 쌍둥이 임신, 전치태반, 자간전증, 아기가 정상적으로 자라지 않거나 유산의 위험과 같이 고위험군이 있는 경우에는 출산 휴가를 요청할 수 있습니다.

또한 임산부가 너무 오래 서 있을 수 있는 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 충분한 식수 미네랄 워터가 필요합니다.
• 예를 들어 매 1-2시간마다 서 있는 자세에서 규칙적으로 휴식을 취하십시오. 5-10분 정도 앉거나 가능하면 다리를 올리고 눕습니다.
• 앉을 때 한 다리를 다른 다리 위로 교차하지 마십시오.
• 밤에 잘 때 왼쪽으로 눕습니다. 다리 부종을 완화하고 자궁으로 가는 혈류를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 서 있을 때 임산부는 혈류를 원활하게 유지하고 부종을 줄이며 혈전 위험을 줄이기 위해 이리저리 걷는 등 가능한 한 활동적인 상태를 유지합니다.
• 압박스타킹(압박 스타킹) 다리가 부어 오르지 않도록하십시오.
• 임신 벨트를 착용하여 위를 지지하고 위의 하중을 평평하게 하여 임산부의 다리에 가해지는 하중을 가볍게 합니다.
• 발바닥에 편안한 신발을 신으십시오.

지금, 이는 임신 중 너무 오래 서 있는 것으로 인한 합병증이나 불편함의 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 일입니다. 임산부가 일상생활이나 업무가 오랜 시간 서 있어야 한다면 임신 초기부터 의사와 상의했다면 더욱 좋았을 것입니다.