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쉰 목소리는 종종 매우 성가시고 일상 활동을 방해합니다. 쉰 목소리의 다양한 원인을 인식하면 쉰 목소리와 관련된 다양한 문제를 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

기본적으로 소리는 목구멍, 정확히 후두에 있는 두 성대의 진동에 의해 생성됩니다. 목의 기능이 방해를 받으면 입에서 나오는 소리가 쉰다. 활동이 중단되기 전에 쉰 목소리의 원인과 극복 방법을 찾아야 합니다.

쉰 목소리를 유발할 수 있는 다양한 조건

성대, 목, 코, 입의 모양과 크기에 따라 사람마다 내는 소리가 다릅니다. 일반적으로 목과 기관의 기능이 저하되어 목소리가 쉰다. 다음을 포함하여 쉰 목소리를 유발할 수 있는 몇 가지 조건이 있습니다.

• 너무 시끄러움

  소리지르기, 소리지르기, 환호하기, 울기, 매우 크게 또는 빠르게 말하기, 큰 소리로 노래하기, 너무 오래 말하는 것은 목소리가 잠시 동안 쉰 목소리가 될 수 있습니다. 이 쉰 목소리는 휴식을 취하고, 목소리 사용을 줄이며, 물을 많이 마시면 ​​완화될 수 있습니다. 그러나 때로는 가수, 선생님의 쉰 목소리, 공공의씨 스피커, 또는 소리에 의존하는 사람은 치료가 어렵기 때문에 이를 극복하기 위한 소리 치료가 필요합니다.

• 목 쓰림

  인후통은 때때로 쉰 목소리를 동반합니다. 인후염은 5-15세 어린이에게 매우 흔합니다. 그러나 모든 연령대의 성인도 경험할 수 있습니다. 패혈성 인두염은 사람 간에 전염될 수 있으며 인후의 기능을 방해할 수 있습니다. 이 상태를 치료하기 위해 의사는 항생제와 인후 사탕을 투여할 수 있습니다. 또한 패혈성 인두염 환자는 물을 많이 마시고 소금물로 가글하는 것이 좋습니다.

• 후두염

  후두염 쉰 목소리의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 후두염은 알레르기, 호흡기 감염 또는 독감으로 인해 성대가 부어오를 수 있습니다. 후두염의 치료는 원인에 따라 다릅니다. 이러한 상태가 상기도 감염이나 독감으로 인해 발생하는 경우 충분한 휴식을 취하고 물을 많이 마시고 일반의약품 진통제를 복용하면 됩니다. 그러나 알레르기로 인한 후두염의 경우 항알레르기제나 항히스타민제가 필요합니다.

쉰 목소리를 피하려면 항상 전반적인 건강과 인후 기능을 유지하도록 노력하십시오. 예를 들어 더 많은 물을 마시고, 알코올과 카페인을 줄이며, 금연하고, 영양가 있는 음식을 섭취하는 등 건강한 목구멍을 유지하기 위해 여러 가지 방법을 취할 수 있습니다. 불만이 더 불안하게 느껴지면 의사를 방문하여 필요한 치료를 받으십시오.