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임신 중에 신체는 체중이 부풀어 오르거나 문제가 될 수 있는 피부 문제와 같은 여러 신체적 변화를 겪습니다. 이것은 궁극적으로 외모에 영향을 미치는 자신감을 잃게 만들 수 있습니다. 하지만, 당신은 여전히 ​​할 수 있습니다 어쩌다, 두 살인데도 여전히 매력적이다.

대부분의 여성들은 계속해서 오른쪽으로 움직이는 체중계의 바늘을 보면 스트레스를 받을 수 있습니다. 그러나 사실 임신 중에는 피할 수 없습니다. 피부 트러블도 마찬가지다. 임신 중 호르몬 변화는 여드름, 가려움증, 피부 톤의 변화 또는 기형 형성을 유발할 수 있습니다. 스트레치 마크.

임신 중 건강하고 아름다운 팁

그럼에도 불구하고 항상 임신을 탓하여 자신이 매력적이지 않다고 생각하지는 마십시오. 그런 마음가짐을 바꾸고 아래의 팁을 시도하여 아름다움의 아우라를 발산하면서 임신 기간을 보낼 수 있습니다.

• 운동

  임신을 게으름의 핑계로 삼아서는 안 됩니다. 몸을 움직여 더 활력이 넘치도록 합시다. 임신 중 운동은 또한 잠을 더 잘 자고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 이 상태는 얼굴을 신선하고 아름답게 보이게 할 수 있습니다. 일주일에 최소 2시간 30분의 운동을 하는 것이 좋습니다. 임산부가 하기 안전한 운동에는 걷기, 수영, 요가, 필라테스, 임신 운동 및 케겔 운동이 있습니다.

• 임산부의 자연미를 최대한 활용

  임신이 외모에 미치는 영향이 항상 나쁜 것은 아닙니다. 종종 임산부는 2살이 될 때 더 빛나 보입니다. 혈류가 증가하는 효과가 있기 때문입니다. 불타는 듯한 빛깔 피부에. 피부색이 밝아지는 변화도 일어날 수 있습니다.

  피부뿐만 아니라 모발도 임신으로 인해 긍정적인 영향을 받습니다. 임신 중에 분비되는 호르몬은 모발을 굵고 윤기나게 하며 건강하게 만듭니다. 임신 전 머리숱이 많아 스타일링이 어려울까 걱정이 된다면 얼굴형에 맞는 컷으로 트리밍을 할 수도 있다.

• 사용하다조립

  사용하다 조립 임신 중에는 금지되지 않습니다. 여전히 메이크업을 적용하고 다양한 색상으로 창의력을 발휘할 수 있습니다. 립스틱 또는 아이섀도. 그러나 메모와 함께, 조립 수은, 레티노이드 등 태아에 유해한 성분을 함유하지 않아 살리실산.

• 스파에서 휴식을 취하세요

  가끔씩 시간을 내서 나 시간 몸과 마음의 휴식을 위한 스파. 그러나 임산부에게 안전한 스파 장소를 선택하십시오. 몸, 특히 복부에 마사지를 하거나 사우나와 같이 체온을 높일 수 있는 치료를 하려는 경우에는 산부인과 전문의와 상의하세요.

• 나타나려고 하는세련된

  임신했을 때 여전히 볼 수 있습니다. 패션 그러나 올바른 옷을 입음으로써 여전히 자유롭게 움직일 수 있습니다. 네글리제를 입는 것보다 선택하는 것이 좋습니다. 아기 인형 아름다운 디자인으로. 선택하다 아기 인형 무릎을 넘지 않아 키가 작아 보이지 않는 것. 선택하는 것이 좋습니다 아기 인형 V칼라 모델로 바디라인이 길어보이는 효과를 줍니다. 잡지에서 임산부의 패션 모델을 복사할 수도 있습니다. 그러나 제거를 피하십시오 예산 비즈니스를 위해 너무 많이 패션.

• 멤프내면에서 아름다워지다

  외모뿐만 아니라 내면에도 신경을 써야 합니다. 물을 충분히 섭취하면 피부를 촉촉하게 유지하여 피부가 건조하고 칙칙해지지 않도록 할 수 있습니다. 전곡, 강낭콩, 계란, 야채, 우유 등 임산부를 위한 건강식도 필수 섭취해야 합니다.

• 충분한 수면

  재태 연령이 증가함에 따라 임산부는 일반적으로 수면 장애를 경험하게 됩니다. 그러나 수면을 통해 얻을 수 있는 많은 건강 및 미용상의 이점을 고려할 때 충분한 수면을 취하도록 노력해야 합니다. 임신 중 불면증을 극복하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법은 무릎을 구부리고 옆으로 누워 자고, 몸을 지탱하기 위해 여분의 베개를 사용하거나, 자기 전에 가벼운 운동을 하는 것입니다.

• NS긍정적 인 생각

  기본적으로 외모와 상관없이 긍정적인 생각을 하면 아름다움과 자신감이 저절로 드러난다. 따라서 항상 긍정적인 문장을 마음에 새기십시오. 예를 들어 "임신은 행복한 일입니다. 왜냐하면 내 뱃속에 사랑하는 아기가 있기 때문입니다." 또는 "나는 뜨거운 엄마.”

따라서 임신 중에는 매력적이지 않다고 생각하지 마십시오. 임신 중에도 여전히 아름답게 보이려면 위의 다양한 팁을 시도해 보세요.