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임신 기간 동안 임산부의 몸은 일반적으로 호르몬의 영향을 받는 다양한 변화를 경험하게 됩니다. 또한 임신 중에 성욕을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 임신 중에 성욕을 회복하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있으므로 임산부는 걱정할 필요가 없습니다.  

임산부는 일반적으로 유방 및 복부 확대와 같은 임신 중 다양한 변화에 적응해야 합니다. 신체적 변화뿐만 아니라 임신 중 발생하는 호르몬 변화도 임산부의 심리적 상태에 영향을 미칠 수 있습니다.

임신 중에 경험하는 다양한 변화와 임신한 여성이 느낄 수 있는 불안, 스트레스 또는 걱정은 임신 중 성욕을 감소시킬 수 있습니다.

임신 중 성욕 감소의 다양한 원인

임신 중 성욕 감소의 원인은 다음과 같은 신체적 또는 심리적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

자신감이 없다

재태 연령이 증가함에 따라 임산부의 체형이 변합니다. 이러한 변화로 인해 임산부는 덜 매력적으로 느껴지고 남편에게 만족을 줄 수 없다고 생각할 수 있습니다.

임산부가 임신 중 달라진 체형 때문에 자신감이 떨어진다면 긍정적으로 생각하고 출산 후 임산부의 체형은 정상으로 돌아올 수 있다는 점을 명심하자.

피로

임신 중 임산부는 메스꺼움과 구토를 더 자주 느끼게되어 몸이 약하거나 피곤할 수 있습니다. 이 상태는 임산부가 섹스보다 휴식을 더 많이 선택하게 만들 수 있습니다.

다행스럽게도 메스꺼움과 구토에 대한 불만은 임신 2분기에 접어들면 대개 사라집니다. 따라서 임산부는 성욕뿐만 아니라 에너지로 돌아갑니다.

여러 연구에 따르면 임신 2분기에 성관계를 가질 때 많은 임산부가 성적 흥분이 증가하고 만족감을 더 많이 느낀다고 합니다. 이것은 임산부의 성욕을 증가시키고 질을 축축하고 민감하게 만드는 임신 호르몬의 변화에 ​​의해 영향을 받을 수 있습니다.

태아의 안전이 걱정된다

뱃속에 태아가 있으면 임산부가 불안해하고 성관계를 더 조심스럽게 할 수 있습니다. 결과적으로 임신 중에는 성욕이 감소할 수 있습니다. 사실, 임신이 건강하다고 선언되는 한 성관계는 여전히 안전합니다.

임신 중 성욕을 높이는 팁

임신한 여성과 파트너와의 관계가 조화롭게 유지될 수 있도록 다음과 같은 여러 가지 방법으로 임신 중 성욕을 높일 수 있습니다.

1. 태아를 다치게 하는 것을 두려워하지 말라

임신 중 성관계를 갖는 것은 유산을 일으키거나 조산을 유발하지 않습니다. 임산부의 몸 안에서 태아는 자궁과 양수와 주머니로 보호됩니다. 자궁이 건강하면 임산부는 태아에게 문제를 일으키지 않고 안전하게 성관계를 가질 수 있습니다.

그러나 임신에 문제가 있는 경우 의사는 한동안 성관계를 미루거나 하지 말 것을 권고할 수 있습니다.

2. 충분한 수면을 취하세요

임신은 몸을 더 빨리 피로하게 할 수 있습니다. 따라서 임산부는 충분한 휴식을 취하고 매일 밤 약 8시간 동안 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 몸이 피곤하면 성욕이 감소합니다.

3. 안전한 자세로 섹스하기

다음과 같은 위험을 초래하지 않고 임신 중 안전한 성 위치를 선택하십시오. 나란히 또는 위에 여자. 두 자세 모두 임산부의 복부에 추가적인 압력을 가하지 않습니다.

임신 중 성관계를 가질 때 임산부와 파트너가 편안하고 걱정 없이 안전한 자세로 성관계를 갖는 것이 중요합니다.

4. 파트너와 항상 의사 소통과 친밀감을 유지하십시오.

임산부가 섹스에 덜 관심을 보인다면 마사지, 쓰다듬기, 포옹 또는 키스와 같은 방법으로 파트너와 친밀감을 유지하도록 노력하십시오. 이것은 성욕을 다시 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 규칙적인 운동과 영양가 있는 음식 섭취

임신 상태를 건강하게 유지하기 위해 임산부는 영양가 있는 음식을 섭취하고 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋습니다. 이러한 활동은 또한 임산부의 에너지와 자신감을 높일 수 있습니다. 그러나 이것은 임산부가 산부인과 의사와 상담한 후에 이루어집니다.

임신 중 성욕 감소는 일반적입니다. 그러나 성욕 감소로 인해 임산부와 파트너의 조화가 깨졌다고 생각되는 경우 임산부는 산부인과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받을 수 있습니다.