저혈압과 고혈압, 어느 쪽이 더 위험한가요?

저혈압과 고혈압은 비정상적인 혈압 값을 특징으로 하는 두 가지 상태입니다. 두 가지 혈압 장애는 경증에서 중증에 이르기까지 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 저혈압과 고혈압 중 어느 것이 더 위험할까요?

혈압은 사람의 일반적인 건강 상태를 측정하는 데 사용되는 신체의 4가지 활력 징후 중 하나입니다. 혈압 값은 혈압 검사를 통해 알 수 있습니다. 성인의 정상 혈압 값은 90/60 mmHg에서 120/80 mmHg 사이입니다.

저혈압과 고혈압은 서로 반대되는 상태입니다. 저혈압 또는 저혈압은 혈압이 90/60mmHg 미만인 상태입니다. 한편, 고혈압은 혈압이 140/80mmHg 이상으로 상승하는 상태를 말합니다.

서로 반대이지만 저혈압과 고혈압은 건강을 방해할 수 있는 두 가지 상태입니다.

종종 발견되지 않는 고혈압의 증상

고혈압은 가장 흔한 심혈관 질환 중 하나이며 전 세계 사람들에게 영향을 미칩니다.

2019년 WHO 데이터에 따르면 전 세계적으로 약 11억 명이 고혈압으로 고통 받고 있습니다. 인도네시아 자체에서 2013년 기초 건강 연구(Riskesdas)의 결과에 따르면 인도네시아 인구의 약 25.8%가 고혈압을 앓고 있습니다.

고혈압은 유전이나 유전, 당뇨병 및 비만과 같은 특정 건강 상태에서 거의 운동하지 않거나 염분과 포화 지방이 많이 함유된 음식을 너무 많이 섭취하는 것과 같은 건강에 해로운 생활 방식에 이르기까지 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 자주 담배를 ​​피우고 술을 마신다.

고혈압은 증상이 없는 경우가 많기 때문에 위험한 질병이라고 할 수 있습니다. 고혈압의 증상은 일반적으로 혈압이 매우 높고 특정 기관의 기능 장애를 일으킬 때만 나타납니다. 이런 일이 발생하면 고혈압은 다음과 같은 여러 징후와 증상을 유발할 수 있습니다.

  • 어지러운
  • 두통
  • 흐린 시야
  • 약한
  • 가슴 통증
  • 숨쉬기 힘든
  • 심장이 두근두근
  • 잦은 코피
  • 메스꺼움과 구토

조절하지 않으면 고혈압이나 고혈압이 악성 고혈압으로 발전할 수 있습니다. 이 상태는 관상 동맥 심장 질환, 뇌졸중 및 신장 질환과 같은 다양한 위험한 합병증을 일으킬 위험이 높습니다.

고혈압은 더 많은 운동, 염분이 많은 음식 제한, 의사가 처방한 항고혈압제 사용과 같은 생활방식 변화로 치료할 수 있습니다.

저혈압은 특정 질병의 징후일 수 있습니다

고혈압과 비교하여 저혈압의 경우는 덜 일반적입니다. 저혈압 상태는 신체 활동이 많거나 격렬한 운동을 자주 하는 사람들에게 더 흔하며 이는 정상입니다.

그러나 저혈압은 약물의 부작용, 기립성 저혈압, 탈수, 출혈, 호르몬 장애, 영양실조와 같은 특정 의학적 상태, 부정맥 및 심부전을 포함한 심장 문제와 같은 여러 다른 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다.

고혈압과 마찬가지로 저혈압도 흔히 전형적인 증상을 일으키지 않습니다. 그러나 사람이 저혈압을 경험할 때 자주 나타나는 다음과 같은 몇 가지 증상이 있습니다.

  • 어지러운
  • 메스꺼움과 구토
  • 약한
  • 흐린 시야
  • 균형 상실
  • 심장이 두근두근
  • 숨쉬기 힘든
  • 희미한
  • 집중하기 힘들다
  • 창백하고 차가운 피부

저혈압은 쇼크와 같은 위험한 상태를 유발할 위험이 있기 때문에 과소평가할 수 없습니다. 이것은 혈압이 매우 낮거나 급격히 감소하여 신체에 충분한 산소가 공급되지 않을 때 발생합니다.

이 상태는 뇌, 신장 및 심장과 같은 다양한 기관의 기능 장애에 영향을 미칠 수 있습니다. 치료하지 않고 방치할 경우 이 상태는 합병증과 사망으로 이어질 수 있습니다.

저혈압은 음식과 음료 또는 정맥 수액 요법을 통해 수분 섭취를 늘리고, 저혈압을 유발하는 약물의 사용을 중단하고, 출혈이나 심장 문제와 같은 저혈압의 기저 상태를 치료함으로써 치료할 수 있습니다.

쇼크나 심각한 저혈압을 유발했다면 이 상태는 의사의 치료가 필요합니다. 심각한 저혈압을 치료하기 위해 의사는 아드레날린이나 에피네프린 주사와 같은 약물과 산소 요법을 처방할 수 있습니다.

이 방법으로 저혈압과 고혈압을 예방하십시오

저혈압과 고혈압은 모두 건강에 해롭습니다. 따라서 두 가지 상태가 모두 발생하지 않도록 정상 혈압을 유지하는 것이 좋습니다. 다음은 몇 가지 방법입니다.

  • 건강한 식단을 설정하고 매일 균형 잡힌 영양 섭취를 선택하십시오. 예를 들어 소금과 포화 지방, 설탕 섭취를 제한하거나 줄이고 과일과 채소와 같은 건강 식품 섭취를 늘리십시오.
  • 매일 최소한 8잔(약 1.5~2리터)의 물을 충분히 마십니다.
  • 매일 적어도 20-30분 동안 규칙적으로 운동하십시오. `
  • 체중 감량 및 이상적인 상태 유지
  • 예를 들어 요가를 하고 충분한 휴식을 취함으로써 스트레스를 잘 관리하십시오.
  • 흡연과 과도한 알코올 음료 섭취를 피하십시오.

또한 정기적으로 의사에게 혈압을 확인하거나 집에서 자신의 혈압계를 사용해야 합니다. 혈압이 비정상이면 즉시 의사와 상담하여 추가 검사를 받고 적절한 치료를 받아야 합니다. 이것은 저혈압이나 고혈압으로 인한 합병증을 예방하는 데 중요합니다.