워킹맘을 위한 우유 관리

출산 휴가 후 직장에 복귀한다고 해서 모유 수유를 중단해야 하는 것은 아닙니다. NS나 작은. 계속해서 원활하게 모유를 수유할 수 있도록 할 수 있는 유축 모유 관리(ASIP)가 있습니다. 그렇다면 올바른 모유 품질을 유지하고 건강을 유지하는 방법은 무엇일까요?

유축 모유 또는 ASIP는 젖병과 같은 멸균 용기에 넣어 아기에게 줄 젖을 짜서 얻습니다. 유축 모유는 일반적으로 예를 들어 사무실에서 일할 때와 같이 아기와 오랫동안 함께 있지 않을 때 주어집니다.

유방이 꽉 차 있을 때 유축할 수도 있지만 아기와 함께 있지는 않습니다. 뿐만 아니라 이렇게 짜낸 모유는 이유식이나 고형분유와 섞어먹을 수도 있습니다.

모유 관리 표현에 관한 몇 가지 질문

많은 이점을 제공하지만, 많은 모유수유모들이 그 관리에 대해 혼란스러워하기 때문에 ASIP는 여전히 널리 적용되지 않습니다.

다음은 유축 모유 관리에 관해 자주 묻는 질문과 그에 대한 답변입니다.

1. 나모유를 어떻게 표현합니까?

기본적으로 유축기는 유축기를 사용하거나 손으로 하는 2가지 방법이 있습니다. 유축기에는 수동 유축기와 전동 유축기의 2가지 유형이 있습니다.

각 유형의 유축기에는 고유한 장점과 단점이 있습니다. 한 사람에게 맞는 펌프가 다른 사람에게 꼭 맞는 것은 아닙니다.

손으로 모유를 짜내고 싶다면 다음 단계를 따르세요.

  • 깨끗해질 때까지 비누와 물로 먼저 손을 씻으십시오.
  • 멸균된 젖병이나 용기를 유방 아래에 놓아서 나오는 우유를 모으십시오.
  • 천천히 가슴을 마사지한다
  • 유륜 주위나 유두 주위의 어두운 부분을 C자 형태로 손가락을 위치시킨 후 부드럽게 눌러줍니다. 젖꼭지를 너무 세게 누르면 통증을 유발하고 우유의 흐름을 막을 수 있으므로 피하십시오.
  • 우유가 나오면 압력을 풀고 천천히 압력을 반복하십시오.

모유의 흐름이 멈춘 경우 유방의 전체 표면이 마사지 될 때까지 다른 부분을 마사지하십시오. 다른 쪽 가슴에도 똑같이 할 수 있습니다. 우유의 흐름이 완전히 멈추고 유방이 더 이상 배부르지 않을 때까지 계속합니다.

처음에는 소량의 모유만 나왔지만 정기적으로 유축하면 시간이 지남에 따라 모유의 흐름이 부드럽고 풍부해질 수 있습니다.

2. 나ASIP을 저장하는 방법?

무료로 제공되는 유리병이나 플라스틱 병에 모유를 넣는 것이 중요합니다. 비스페놀-A (BPA) 이 화학 물질은 아기의 건강에 안전하지 않기 때문입니다.

병이 살균되었는지 확인하거나 적어도 깨끗해질 때까지 따뜻한 물로 씻으십시오. 반복해서 사용할 수 없는 일회용 병에 모유를 보관하지 마십시오.

그런 다음 우유를 짜낸 시간과 날짜가 적힌 라벨을 병에 붙이세요. 탁아소나 직장 동료와 함께 다른 아이의 젖병과 함께 모유를 놓을 경우에는 라벨에 아기의 이름과 엄마의 이름도 함께 기재합니다.

엄마들은 또한 모유를 특별한 가방이나 가방에 넣어두는 것이 좋습니다. 냉각기 집에 가져왔을 때. 이는 ASIP의 품질을 유지하기 위해 중요합니다..

냉장고에 넣고 싶을 때는 젖병을 가장 차가운 부분이나 냉동고. 첫 착유부터 ASIP 공급을 시작하십시오.

3. ASIP는 얼마나 오래 지속될 수 있습니까?

모유의 내구성은 유축된 모유를 보관하는 위치에 따라 다릅니다. 다음을 포함하여 알아야 할 몇 가지 ASIP 보관 지침이 있습니다.

  • 갓 짜낸 모유는 실온에서 최대 4시간 동안 사용할 수 있습니다.
  • 아이스팩과 함께 밀봉된 용기에 보관하면 모유가 최대 24시간 동안 지속될 수 있습니다.
  • 냉장고에 보관한 모유는 3~4일 동안 보관할 수 있습니다.
  • 에 저장된 ASIP 냉동고 최대 6개월까지 지속될 수 있습니다

보존될 수 있지만 단백질과 비타민과 같은 일부 영양소는 너무 오래 보관된 모유에서 손실될 수 있습니다. 따라서 품질 확보를 위해 보관 기간이 지난 모유는 버리고 신선한 모유를 주는 것이 좋습니다.

4. ASIP을 가열하는 방법은 무엇입니까?

냉장고에 보관된 병에 든 모유는 아기에게 주기 전에 따뜻한 물 한 그릇에 담을 수 있습니다. 그러나, 예열된 후에 냉장고에 다시 넣는 것은 피하십시오. 알겠죠?

또한 사용을 피하십시오. 마이크로파 또는 모유를 끓여서 데우면 영양 성분이 손상될 수 있습니다. 이렇게 데운 모유도 아기의 입에 너무 뜨겁게 느껴질 것입니다.

5. ASIP는 얼마나 준비해야 하나요?

그것은 정말로 아기의 필요에 달려 있습니다. 모유의 필요성은 아기의 나이와 체중에 따라 확실히 증가합니다. 이 숫자는 아기가 6개월 이상에 보완 식품(MPASI)을 섭취하기 시작한 후 점차 감소합니다.

유축한 모유를 아기에게 주는 것은 특별한 젖병이나 안경으로 할 수 있습니다(컵 피더). 그러나 엄마가 이미 아기와 함께 있는 경우에는 모유가 원활하게 생산되도록 아기가 유방에서 직접 젖을 빨도록 조절해야 합니다.

제대로 관리되는 유축 모유 관리는 아기에게 계속 모유를 먹이고 싶은 워킹맘에게 해결책이 될 수 있습니다. 모유를 직접 먹이는 것처럼 모유를 짜내는 엄마도 충분한 모유를 섭취하기 위해서는 건강한 음식 섭취와 충분한 휴식이 필요합니다.

유축한 모유를 관리하는 데 어려움이 있거나 아기에게 모유 수유를 하는 데 문제가 있는 경우 주저하지 말고 수유 상담가를 만나서 겪고 있는 불만을 적절하게 처리할 수 있도록 하십시오.