30대 이상 임신이 어렵다
여성이 30세를 넘으면 임신이 어렵다는 가정이 종종 논쟁거리가 됩니다. 일부에서는 이것이 사실로 입증되지 않았다고 말합니다. 그러나 실제로 일부 연구에 따르면 여성은 더 이상 젊지 않을 때 임신이 더 어렵고 임신 장애의 위험이 있습니다.
연구에 따르면 30세 이상의 여성이 임신하기 어려운 이유 중 하나는 제한된 수의 난자와 품질 저하 때문입니다. 이로 인해 난자가 수정되거나 건강한 태아로 발달하기 어렵습니다.
또한, 고령에 임신하면 여성은 태아 장애 및 임신성 당뇨병, 자간전증 또는 조산과 같은 임신 합병증을 비롯한 다양한 임신 문제가 발생할 위험이 더 높습니다.
그렇다고 해서 30세 이상의 모든 여성이 임신을 전혀 할 수 없다는 것은 아닙니다. 그렇습니다. 때로는 여전히 임신하여 건강한 아기를 낳을 수 있는 나이든 여성이 있습니다. 임신과 출산은 물론 일반적인 건강 상태의 영향도 받습니다.
30세 이상 임신의 다양한 위험
임신했을 때 더 이상 젊지 않은 연령은 다음을 포함하여 임산부와 태아에게 여러 가지 건강 위험을 초래할 수 있습니다.
- 유산과 자궁외 임신
- 다운 증후군과 같은 태아의 선천성 질환(선천적 이상) 및 유전적 장애
- 임신 합병증(예: 임신성 당뇨병 및 자간전증)
- 조산 또는 낮은 태아 체중
- 전치태반과 같은 태반 장애
- 더 오래 또는 고착 노동
- 너무 많거나 너무 적은 양수와 같은 양수 장애 및 조기 양막 파열.
또한 임신 당시 35세 이상의 여성도 제왕절개로 출산할 위험이 더 높을 수 있습니다.
30세 이상의 임신 위험을 줄이는 방법
30세 이상의 여성이고 임신을 준비하고 계시다면 너무 걱정하고 스트레스 받지 마세요. 당신은 여전히 건강한 방법으로 임신하고 정상적인 태아를 낳을 기회가 있습니다.
더 이상 젊지 않더라도 좋은 임신을 준비할 수 있도록 다음 팁을 따르도록 권장합니다.
1. 임신 전 건강 체크
임신을 결정하기 전에 혈압, 소변 검사, 혈당 수치 등 철저한 건강 검진을 받는 것이 좋습니다. 산모 건강 검진도 임신 기간 동안 필요합니다.
2. 정기적인 임신 검진을 한다
35세 이상 임신한 여성은 더 어린 나이에 임신한 여성보다 정기적인 검진을 더 자주 받아야 합니다. 따라서 산부인과나 병원에서 산부인과 의사와 상담하는 데 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.
3. 담배를 끊고 술을 마시지 마십시오.
잦은 흡연 또는 간접흡연(간접흡연자), 음주, 스트레스, 거의 운동하지 않음, 건강한 식단을 유지하지 않는 등의 건강에 해로운 습관은 태아와 임산부의 건강에 영향을 줄 수 있습니다.
따라서 30세 이상에 임신을 하려면 건강한 생활 방식을 유지해야 합니다.
4. 태아의 염색체 이상을 검출하기 위한 검사 수행
꼭 필요한 경우, 특히 가족 중에 질병이나 유전 질환의 병력이 있는 경우, 귀하와 귀하의 파트너가 유전자 검사를 받는 것은 나쁠 것이 없습니다. 이것은 자궁에 있는 태아도 같은 질병을 겪을 위험이 있는지 여부를 결정하는 데 중요합니다.
5. 충분한 엽산 섭취
아기의 뇌와 신경의 선천적 결함을 예방하기 위해 매일 충분한 엽산을 섭취하십시오. 임산부에게 권장되는 엽산 섭취량은 하루 약 600마이크로그램(mcg)입니다. 엽산은 의사가 처방한 음식이나 임신 보조제를 통해 얻을 수 있습니다.
6. 이상적인 체중 유지
이것은 규칙적인 운동과 영양가가 높은 건강식을 섭취함으로써 가능합니다.
신체와 태아의 영양 요구를 충족시키기 위해 과일과 채소, 견과류, 우유, 육류 및 생선, 계란, 과일과 같은 비타민과 미네랄뿐만 아니라 단백질, 건강한 지방, 복합 탄수화물이 풍부한 식품을 섭취하십시오. 채소. 해물.
더 건강하려면 날 음식, 패스트 푸드, 또는 방부제가 많이 포함된 가공 식품.
올바른 준비와 올바른 지식과 보살핌을 통해 30세 이상의 임산부도 정상적인 출산을 통해 건강한 아기를 낳을 수 있습니다.
30세 이상으로 임신하기 어렵거나 성병이나 이전 임신으로 인한 합병증을 앓고 있는 등 임신을 더 위험하게 만들 수 있는 특정 조건이 있는 경우, 산부인과 전문의를 만나 건강한 임신 프로그램을 시작해야 합니다.
