pictopub.com

마사지는 치료입니다 건강 어느 다양한 목적으로 사람들이 널리 사용합니다. 통증 극복부터 피로 해소, 수유모의 모유수유 촉진(ASI)까지. 특히 모유 수유를 원활하게 하기 위해 마사지 기법으로 마사지를 합니다. 옥시토신.

호르몬 옥시토신은 여성에게 매우 중요합니다. 시상하부라고 불리는 뇌의 일부에서 생성되는 이 호르몬은 오르가즘, 출산, 모유 수유 과정을 포함하여 여성의 삶에서 몇 가지 중요한 과정에서 중요한 역할을 합니다.

모유 수유에서 옥시토신이 작용하는 방식

모유 수유 과정에서 아기는 엄마의 젖꼭지를 만집니다. 그러면 유방의 신경 세포가 뇌에 신호를 보내 옥시토신을 방출합니다. 양이 증가하면 이 호르몬은 유방과 유관의 땀샘을 수축시키고 유두를 통해 우유를 배출합니다.

옥시토신은 몸에서 모유를 배출하는 데만 도움이 된다는 것을 기억해야 합니다. 이 호르몬은 체내에서 생산되는 우유의 양에 영향을 줄 수 없습니다. 체내에서 모유 생산은 프로락틴 호르몬의 영향을 받기 때문입니다.

옥시토신을 증가시키는 마사지 효과

산후 마사지는 몸의 이완, 스트레스 해소, 통증 감소, 수면의 질 향상, 모유 수유 촉진, 출산 후 호르몬 균형 회복 등 여러 가지 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다.

옥시토신 마사지는 가장 널리 사용되는 산후 마사지 기술 중 하나입니다. 이 마사지 기술은 유두에 자극을 줄 수 있으며 우유 생산을 증가시키는 것으로 믿어집니다. 이것이 옥시토신 마사지가 모유 수유 과정에 도움이 된다고 믿어지는 이유 중 하나입니다.

마사지가 옥시토신 수치뿐만 아니라 신체의 다른 호르몬과 화합물 수치에 미치는 영향을 측정하는 연구가 있습니다. 이 연구에서 약 100명의 참가자에게 두 번, 즉 등에 적당한 압력을 가한 마사지 전후에 채혈했습니다. 결과는 마사지를 받은 참가자의 몸에서 옥시토신 수치가 증가했음을 보여주었습니다.

보안 측면에 주의

마사지는 비교적 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 개방 상처가 있거나 혈액 장애가 있거나 특정 약물을 복용하는 사람을 포함하여 마사지를 피해야 하는 몇 가지 조건이 있습니다.

마사지하는 동안 얼마나 많은 압력이 가해지는지 주의하는 것도 중요합니다. 마사지가 너무 강하여 통증을 유발한다면 즉시 중지하십시오. 마사지가 실제로 몸이 아프거나 멍이 들지 않도록 하십시오.

모유수유를 지원하기 위해 옥시토신 마사지가 필요하다고 느끼신다면 먼저 수유상담소나 산부인과 전문의와 상의하셔서 원활한 모유수유를 위한 최상의 조언을 받아보세요.