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정신 장애가 있는 파트너를 갖는 것은 확실히 당신에게 큰 도전입니다. 살기 힘들다고 해서 함께 맞닥뜨릴 수 없는 상황은 아니다. 파트너의 건강 상태에 대해 스트레스를 덜 받고 더 탄력적으로 대처할 수 있도록 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

정신 장애 또는 정신 장애는 기분 장애(분위기), 사람의 생각과 행동. 이 장애의 증상은 경미하게 느껴질 수 있지만 일부는 환자가 일상 활동과 일을 수행하는 능력을 방해할 정도로 심각합니다.

다음을 포함하여 정신 장애로 분류되는 많은 질병이 있습니다.

• 우울증 및 양극성 장애와 같은 기분 장애.
• 불안 장애.
• 강박 장애(OCD).
• 정신 분열증.
• 섭식 장애.
• 성격 장애.
• 외상 후 스트레스 장애(PTSD).

또한 정신 질환 또는 장애에는 성적 일탈 장애 및 알코올 중독, 흡연, 마약, 포르노 또는 도박 중독과 같은 중독성 행동(의존성)도 포함됩니다.

정신 장애가 있는 커플을 동반하기 위한 팁

결혼에 대한 진지한 결심을 하기 훨씬 전에 파트너에게 정신 장애를 비롯한 특정 질병이나 건강 문제가 있는지 알아보는 것이 좋습니다. 그렇다면 결혼 수준으로 관계를 계속할지 여부는 귀하와 파트너의 손에 달려 있습니다.

그러나 결혼 후 새 파트너의 질병에 대해 알게 된 경우 당황하지 말고 인내심을 가지고 대처하십시오. 모든 정신 질환이 결혼 관계를 파괴할 수 있는 것은 아니며, 어쩌다. 배우자가 정신 장애가 있더라도 여전히 화목한 가정을 꾸릴 수 있습니다.

정신 장애가 있는 파트너와 관계를 유지하기 위해 다음과 같은 몇 가지 방법을 사용할 수 있습니다.

1. 자신을 교육하라

정신 장애로 인해 환자는 민감해지고, 짜증이 나고, 슬프고, 감정적이며, 에너지가 부족하거나 일상 활동을 수행하는 데 무력감을 느낄 수 있습니다.

따라서 파트너가 겪고 있는 정신 장애에 대해 정보를 찾고 적절하게 교육하는 것이 중요합니다. 이 정보는 의사나 심리학자에게서 얻을 수 있습니다.

이 교육으로 무장하면 파트너가 느끼는 감정을 더 잘 이해할 수 있고 특히 그가 정신 질환의 증상을 보일 때 동반할 수 있습니다.

2. 사랑과 애정 표현하기

정신 장애가 있는 사람들은 자신의 정신 장애 때문에 불안하고 당황하며 다른 사람들을 만나거나 교류하는 것을 꺼릴 수 있습니다.

격려와 지원을 제공하려면 파트너로서 그에게 사랑과 애정을 표현해야 합니다. 그가 그 상태로 고통 받고 있음에도 불구하고 당신이 그를 정말로 사랑한다고 그에게 말하십시오.

양질의 관계를 구축함으로써 귀하와 귀하의 파트너는 이 어려운 상황에 더 잘 대처할 수 있습니다. 그것은 또한 부부의 자신감을 점차적으로 높일 수 있습니다.

3. 계속 함께 활동하기

정신 장애가 있다고 해서 파트너가 집에 갇혀 있어야 하고 환경과 외부 세계로부터 폐쇄되어야 함을 의미하지는 않습니다. 특히 그의 상태가 안정적이고 정신 병원에서 치료할 필요가 없는 경우에는 더욱 그렇습니다.

그의 파트너로서 그를 초대하여 집 밖에서 오후 산책을 하거나 영화관에서 영화를 보거나 운동을 하거나 관광 명소로 여행을 가는 것과 같이 둘 다 좋아하는 활동을 하도록 초대하십시오.

쉽지 않다고 해서 시도할 수 없는 것은 아닙니다. 파트너의 정신 상태가 친밀감을 방해하지 않도록 하십시오.

4.좋은 청취자가 되십시오

정신 장애가 있는 사람들에게 정말로 필요한 것 중 하나는 공감하고 공개적으로 그들의 불만을 들어줄 수 있는 다른 사람들을 갖는 것입니다.

그러므로 좋은 파트너로서 당신은 파트너의 말을 잘 들어주고 그가 불편한 증상을 느끼는 한 그의 모든 불만을 이해해야 합니다.

그러나 파트너가 자신의 질병에 대한 이야기를 나눌 준비가 되어 있지 않다면 인내심을 갖고 강요하지 마십시오. 파트너가 전달하려는 내용을 이해하는 데 문제가 있으면 상담을 위해 파트너와 동행할 때 정신과 의사나 심리학자에게 도움을 요청할 수 있습니다.

5. 항상 그를 위해 노력하십시오

정신 장애를 안고 산다는 것은 파트너가 겪는 쉬운 일이 아닙니다. 그러므로 항상 그를 위해 노력하십시오. 그가 심리치료를 받거나 치료를 받고 싶을 때 그를 동반하십시오.

그러나 당신의 파트너가 혼자만의 시간을 요구할 때, 당신이 항상 그를 위해 거기에 있다는 것을 이해하려고 노력하고 그에게 알리십시오.

정신 장애가 있는 파트너를 갖는 것은 시간과 에너지를 소모할 수 있습니다. 그러나 자신을 돌보는 것을 잊지 마십시오. 매일 충분한 수면을 취하고 건강하고 영양가 있는 음식을 먹고 스트레스를 줄이고 휴식을 취할 시간을 가지십시오. "나의 시간".

파트너가 경험한 정신 장애는 실제로 관계나 가정에 문제가 될 수 있습니다. 하지만, 파트너 좋은 삶은 단지 질병 때문에 파트너를 떠나지 않습니다. 그렇죠? 당신과 당신의 파트너가 당신의 관계에서 이 시련을 극복할 수 있다는 것을 확신하십시오.

당신의 지지가 그의 상태에 매우 큰 영향을 미친다는 것을 기억하십시오. 귀하, 귀하의 가족 및 주변 환경의 지원을 받는 것 외에도 정신 장애가 있는 부부는 올바른 치료와 평가를 받기 위해 여전히 정신과 의사와 정기적으로 상담해야 합니다.