오리 공포증, Anatidaephobia 소개

아나티대 공포증 오리에 대한 과도하고 비합리적인 두려움입니다. 이 상태는 일반적으로 오리와 함께 외상적 사건을 경험한 사람에게서 발생합니다.

아나티대 공포증 특정 공포증의 한 유형, 즉 특정 대상, 동물 또는 상황에 대한 공포증에 포함됩니다. 아나티대 공포증 그것은 오리나 오리 떼에게 물림, 쫓기거나 공격을 받는 것과 같은 오리에 대한 불쾌한 경험에서 비롯될 수 있습니다.

증상 인식 아나티대 공포증

오리와 관련된 상황에 직면했을 때 환자는 아나티대 공포증 일반적으로 공황 발작이나 통제할 수 없는 불안을 경험합니다. 또한 이러한 증상에는 다음이 동반될 수 있습니다.

  • 땀을 흘리다
  • 흔들리는
  • 오한
  • 착란
  • 어지러운
  • 가슴 통증
  • 빠른 호흡
  • 빠른 심박수
  • 구역질
  • 복통

손질 아나티대 공포증

진단하기 위해 아나티대 공포증, 먼저 심리학자나 정신과 의사가 환자의 증상을 검토하고 오리에 대한 그의 경험에 대해 논의할 것입니다.

치료사가 다음으로 고통받는 환자를 진단할 때 아나티대 공포증, 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 치료 방법이 있습니다. 그 중:

노출 요법

다른 특정 공포증과 마찬가지로 한 번의 치료로 아나티대 공포증 노출 요법을 받는 것이 가장 좋습니다. 이 치료법은 환자가 무언가에 대한 두려움, 이 경우 오리에 대한 두려움과 싸울 수 있도록 돕습니다.

노출 요법은 환자를 두려움의 대상 또는 근원과 관련된 상황에 점차적으로 배치함으로써 수행됩니다. 첫째, 환자에게 오리의 사진이나 비디오를 보도록 요청받을 수 있습니다.

익숙해지고 두려움을 다스릴 수 있을 때 치료가 증가할 것입니다. 예를 들어 오리를 직접 보여주는 등 환자가 주변에 있는 오리에 익숙해질 때까지 계속합니다.

인지 행동 치료

인지 행동 치료는 부정적인 사고 패턴과 긍정적인 것에 대한 반응을 바꾸는 것을 목표로 하는 치료 유형입니다. 이 치료법을 통해 환자들은 아나티대 공포증 오리와 관련된 상황을 처리할 때 더 침착할 것으로 예상됩니다.

약제

만약 증상이 아나티대 공포증 심한 경우 항우울제나 진정제와 같은 약물이 필요할 수 있습니다.

또한 다음을 포함하여 환자가 스스로 불안을 처리하고 통제할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 이완 기술, 즉 호흡 운동을 수행하여 신체가 불안을 ​​다룰 때 보다 이완되고 진정되도록 도와줍니다.
  • 아름다운 풍경을 상상하거나 그를 차분하게 만드는 것에 대해 생각하기
  • 주의를 산만하게 함, 예를 들어 NS 또는 음악을 듣거나 두려워하는 대상과 관련된 상황에 직면했을 때
  • 두려움을 일으키는 일에 직면했을 때 마음을 진정시키고 공황 발작을 극복하는 데 도움이 되는 긍정적인 일에 집중하십시오.

조건이 있다고 생각되면 먼저 위의 방법을 적용하십시오. 아나티대 공포증.

오리에 대한 두려움이 너무 심해서 일상 활동에 지장을 주고 6개월 이상 지속된다면 정신과 의사나 심리학자와 상담하여 적절한 치료를 받아야 합니다.


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