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어머니로서 당신은 아기의 삶이 시작될 때부터 아기에게 최선을 다할 것입니다. 건강한 임신 유지부터 출산까지 ~와 함께 안전한 그리고 매끄럽다, ~까지지원하다 성장과 발전 태어날 때부터 성숙한.

여성에게 있어 임신, 출산, 계속해서 아기를 동반하는 경험은 놀랍고 행복한 일입니다. 동시에 이것은 특히 이제 막 엄마가 된 당신에게 도전입니다.

임신과 출산

임신을 선언했을 당시에는 다양한 감정이 뒤섞였다. 행복, 감정, 불안, 혼란이 함께 존재하는 것처럼. 건강한 태아 발달을 지원하려면 다음과 같이 건강한 임신에 영향을 미치는 요인을 알아야 합니다.

• 정기 점검

  임신이 선언되면 즉시 의사에게 연락하십시오. 목표는 콘텐츠와 건강을 확인하는 것입니다. 매월 정기적인 임신 검진은 태아의 발달과 임신 중 산모의 건강을 모니터링하여 장애가 있을 경우 즉시 대처할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

• 영양 섭취

  이제 음식을 통한 영양 섭취에 더 주의를 기울여야 합니다. 당신 외에도 이미 뱃속에 영양이 필요한 아기가 있습니다. 하루에 추가로 300칼로리를 섭취해야 합니다. 임신 전에 45g의 단백질이 필요했다면 지금은 70g의 단백질이 필요합니다. 또한 카페인과 알코올 섭취를 줄이고 담배를 끊습니다. 영양 섭취를 완료하려면 임신 보조제를 섭취하는 것이 좋습니다.

• 스포츠

  임산부는 여전히 규칙적인 운동이 필요합니다. 임신 중 운동은 지구력을 높이고 통증을 줄이며 다리의 혈액 순환을 개선하고 스트레스를 완화합니다. 임산부의 운동은 분만 중 육체적 스트레스를 줄이는 데도 도움이 됩니다. 또한 운동은 행복한 기분과 관련된 화학 물질인 세로토닌 수치를 높이는 데 효과적입니다. 고려해야 할 것은 선택한 스포츠 유형입니다. 규칙적인 운동을 시작하기 전에 임신 상태에 적응하고 의사와 상담하십시오.

• 쉬다

  임신 첫 삼 분기에는 일반적으로 피곤함을 느낄 것입니다. 이것은 몸에 휴식이 필요하다는 신호입니다. 모든 활동을 줄이고 휴식을 늘립니다. 가능하면 낮잠을 자도록 노력할 수 있습니다.

임신 말기에 도달하기 전에 취할 분만 과정에 대해 생각할 필요가 있습니다. 이에 대해 의사와 상의하십시오.

분만 방법에는 정상분만과 제왕절개 2가지 방법이 있습니다. 정상적인 분만은 질을 통한 분만입니다. 제왕절개는 수술에 의한 분만인 반면, 산모와 아기의 안전과 관련된 특정 징후가 있는 경우 시행합니다. 각각 장점과 단점이 있습니다.

아기의 영양 섭취에 주의하기

출산 후 당신의 임무는 아기에게 가장 좋은 음식을 제공하는 것입니다. 모유(ASI)는 생후 6개월 이하의 아기에게 최고의 식품입니다. 아기는 모유를 통해 성장과 발달에 필요한 영양소와 비타민을 섭취합니다. 주요 식품이 되는 것 외에도 모유는 다음과 같은 다른 이점도 제공합니다.

• 미디엄다양한 질병으로부터 아기를 보호

  산모의 몸에서 처음 생성되는 액체인 초유는 아기의 면역 체계에 매우 좋은 영향을 미칩니다. 초유는 아기의 장, 코, 목의 막에 보호층을 형성하여 이러한 기관을 세균의 공격으로부터 보호합니다. 초유를 주어 위험을 줄일 수 있는 유아의 질병 중 일부는 귀 감염, 위장 감염, 호흡기 질환, 수막염 및 어린이 암입니다.

• 1세 미만의 아기 사망 위험 감소

  연구에 따르면 모유를 먹는 아기는 모유를 먹지 않는 아기에 비해 28일에서 1년 사이에 사망할 위험이 20% 낮습니다. 모유 수유는 또한 영아 돌연사 증후군(SIDS)의 위험을 줄입니다.

• 알레르기로부터 아기를 보호하십시오

  모유 수유 아기는 분유 수유 아기보다 알레르기가 발생할 가능성이 적습니다. 모유는 또한 유아의 식품 알레르기 반응을 예방하는 것으로 믿어집니다.

• 지능 향상

  다양한 연구에 따르면 모유 수유를 한 아기는 모유를 먹이지 않은 아기보다 지능 수준이 더 높습니다. 모유 수유 기간도 아이의 지능 수준에 영향을 미칩니다. 모유 수유를 하는 조산아는 더 나은 정신 발달을 경험할 것입니다. 그러나 이 문제에 대해서는 여전히 추가 연구가 필요합니다.

• 성인 비만 위험 예방

  이것은 특히 처음 6개월 동안 전적으로 모유 수유를 하는 영아에게 해당됩니다. 모유에는 지방을 형성하는 인슐린이 적어 과도한 체중 증가를 방지합니다. 모유 수유는 아기에게 건강한 식단을 구축할 수도 있습니다.

올바른 모유 수유 방법도 생각보다 어렵지 않습니다. 모유 수유를 시작하기 위해 취할 수 있는 단계는 다음과 같습니다.

• 아기를 눕히고 가능한 한 가슴에 가깝게 위치를 잡고 가슴을 향하게하십시오.
• 아기의 입을 당신의 가슴으로 향하게 하여 아기가 입을 열 수 있도록 하십시오. 아직 입을 열지 않았다면 윗입술을 터치하여 입을 벌리도록 합니다.
• 안전을 위해 아기의 목 뒤쪽을 계속 지지하십시오.

좋은 모유 수유의 표시는 모유 수유 중에 엄마와 아기가 둘 다 편안해야 한다는 것입니다. 적절한 모유 수유는 유두 통증을 유발하지 않습니다.

아기의 성장발달기에 동반

주의를 기울이는 것만큼 중요한 것은 아기의 성장과 발달의 과정과 단계입니다. 이것은 아기의 건강에 문제가 없는지 확인하기 위한 것입니다.

1세까지의 유아 발달 단계, 즉:

• 신체 발달

  처음 12개월 동안 아기의 신체 발달은 빠르게 증가합니다. 아기는 빨리 자라고 키가 크며 머리 둘레가 늘어납니다. 이는 뇌가 정상적으로 발달하고 있다는 신호입니다.

• 인지 발달

  아기는 누군가가 농담에 초대할 때 웃는 것, 부모의 얼굴을 알아보는 것, 기억하는 것과 같은 많은 것을 이미 배울 수 있습니다.

• 정서적 및 사회적 발달

  아기는 감정을 보이기 시작하고 다른 사람이나 자신을 화나게 하거나 슬프게 하거나 행복하게 만드는 것에 대한 감정을 보이기 시작합니다.

• 언어 발달

  아기는 일반적으로 주변 환경에서 들리는 단어를 말함으로써 말하기를 배우기 시작합니다.

• 운동 및 감각 발달

  이 발달에는 앉기, 기어 가기 및 서기가 포함됩니다. 1세 이전에 걷기 시작한 아기도 있습니다.

아기의 건강 유지

아기의 건강을 유지하려면 아기의 건강을 모니터링할 수 있도록 아기를 정기적으로 의사에게 확인하는 것이 좋습니다. 정기 검진 동안 의사는 다음을 수행합니다.

• 건강 검사

  신체 검사는 질병의 존재를 나타낼 수 있는 불만이나 증상이 나타나면 특별한 주의가 필요합니다.

• 면제

  의사는 아기에게 예방 접종을 제공할 뿐만 아니라 예방 접종 일정을 제공하고 모니터링합니다. 예방접종은 아기가 아프지 않도록 하기 위한 노력으로 매우 중요합니다.

• 감시 장치 긴 길이와 무게

  목표는 아기가 나이에 따라 정상적으로 자라는지 확인하는 것입니다. 영아 체중은 영양 상태를 결정하고 성장을 평가하기 위해 모니터링됩니다.

얻다 건강 정보 출처에서 신뢰할 수 있는

아이의 성장과 발달 기간 동안 의사와 상의하여 아이의 성장을 최적으로 지원할 수 있습니다. 그러나 이 디지털 시대에는 건강 정보를 찾아 아기의 성장과 발달을 모니터링할 수 있는 편리함도 있습니다. 의료 정보가 신뢰할 수 있는 출처에서 제공되는지 확인하여 의료 서비스 제공에 있어 잘못된 조치를 취하지 않도록 하는 것이 중요합니다.

아기에게 가장 좋은 125개의 영상을 통해 아기에게 엄마의 사랑과 애정을 표현하는 정보를 얻을 수 있습니다. 아기가 엄마의 뱃속에 살기 시작하는 순간부터 태어나고 모든 사람의 자부심이 될 때까지 부모로서의 엄마의 역할이 얼마나 큰지 알게 될 것입니다.