쪼그리고 앉은 변기와 앉아있는 변기 중 어느 것이 더 건강합니까?

쪼그리고 앉는 변기에 비해 앉아있는 변기가 사용하기 더 편안한 경향이 있습니다. 그러나 건강상의 관점에서 쪼그리고 앉는 변기에서 배변하는 것이 좋습니다.

쪼그리고 앉은 변기와 좌식 변기는 일반적으로 사용되는 두 가지 유형의 변기입니다. 실제로 사용하는 변기의 종류는 배변의 위치뿐만 아니라 건강과 배변의 부드러움에도 영향을 미칩니다. 알 잖아!

변기의 장점과 단점

변기 시트는 보다 모던하고 고급스러운 모델과 디자인을 가지고 있습니다. 이 유형의 화장실은 또한 노인, 임산부 또는 무릎 부상을 입은 사람들과 같은 일부 사람들에게 더 편안하게 사용되는 것으로 간주됩니다.

그러나 변기의 가격은 쪼그리고 앉는 변기보다 비싼 경향이 있습니다. 변기를 사용한 배변은 전통적인 변기나 쪼그려 앉은 변기보다 건강에 좋지 않은 것으로 간주됩니다.

연구에 따르면 좌식 변기를 사용한 배변은 쪼그리고 앉은 변기에 비해 시간과 에너지가 더 많이 소요됩니다. 사실, 배변 중에 너무 세게 밀거나 변기에 너무 오래 앉아 있으면 치질 및 변비와 같은 여러 질병의 위험이 증가할 수 있습니다.

또한 좌식 변기를 사용하면 설사, 독감 및 피부 감염과 같은 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 변기 시트는 세균의 번식지가 되기 쉬운 변기의 표면과 직접 접촉해야 하기 때문입니다. 대장균 그리고 시겔라, 또는 설사를 일으키는 A형 간염 바이러스 및 노로바이러스.

스쿼트 화장실의 단점과 장점

좌식 변기와 비교할 때 쪼그리고 앉은 변기는 외관상 다음과 같은 단점이 있습니다.

  • 모델은 고대입니다.
  • 사용하기 덜 편한 것으로 간주됩니다. 배변 중 쪼그리고 앉는 것은 발 뒤꿈치와 허벅지에 통증을 호소 할 수 있습니다.
  • 관절염, 염좌, 골절, 건염이 있는 사람과 같이 발목에 문제가 있는 사람은 사용하기에 적합하지 않습니다.

그러나 단점 뒤에는 쪼그리고 앉는 변기를 사용하는 것이 건강 측면에서 많은 이점이 있습니다. 많은 연구와 의학 연구에 따르면 배변 중 쪼그리고 앉는 자세가 배변 과정을 시작하는 데 더 효과적입니다. 이것은 배변 과정을 지원하는 근육 성능 및 자세와 밀접한 관련이 있습니다.

쪼그리고 앉는 자세는 항문과 대장의 근육을 더 이완시키면서 항문으로 대변을 배출하는 공간을 최적화하는 역할을 합니다. 또한 배변을 쉽게 하고 대변 지출을 최대화하는 데 도움이 됩니다.

반대로, 앉은 자세에서 위장 근육은 직장을 누르고 항문관을 수축시킵니다. 이것은 배변의 부드러움과 대변의 최대 배출을 방해합니다. 또한 쪼그려 앉는 화장실은 골반 근육의 힘을 유지할 수 있기 때문에 임산부에게도 좋습니다.

다른 연구에서는 쪼그려 앉거나 쪼그려 앉는 자세를 취하는 것이 배변을 유지하여 팽만감, 변비 및 치질을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

쪼그리고 앉아서 변기?

두 종류의 변기의 장단점에 대한 전문가의 연구에 따르면 배변 시 좌식 변기보다 쪼그리고 앉은 변기를 사용하는 것이 좋습니다.

집에 변기가 설치되어 있다면? 쪼그리고 앉는 변기로 분해하고 다시 조립해야합니까? 필요 없음. 배변 시 발 밑에 놓을 짧은 의자나 벤치를 구입하십시오. 이 쪼그리고 앉는 자세는 장의 근육을 이완시키고 대변의 통로가 더 넓어집니다.

변기의 종류별 장단점을 보시고 상황에 맞게 선택하시면 됩니다. 이 두 종류의 변기 사용에 관계없이 배변이 어렵거나 대변에 피가 보이면 즉시 의사와 상담하여 치료를 받으십시오.