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몽유병이나 수면장애는 사람이 잠에서 깨어나거나, 걷거나, 다양한 활동을 할 때의 상태.누구나 경험할 수 있지만 이 상태는 어린이에게 더 흔합니다.

몽유병(몽유병이것은 일반적으로 잠들고 약 1-2시간 후에 발생하며 5-30분 동안 지속될 수 있습니다. 어린이의 경우 몽유병은 대개 가끔 발생하며 나이가 들면서 사라집니다.

하지만 이 상태가 계속되면 넘어지거나 딱딱한 물건에 부딪혀 부상을 입을 수 있으므로 주의가 필요하다.

몽유병의 원인

몽유병의 원인은 확실하게 알려져 있지 않습니다. 그러나 이 상태는 부모에서 자식으로 전달되는 것으로 생각됩니다. 양쪽 부모 모두 이 질병의 병력이 있는 경우 몽유병을 경험할 위험이 높습니다.

몽유병은 누구나 겪을 수 있습니다. 그러나 이 상태는 어린이에게 더 일반적입니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 종종 발생과 관련된 여러 조건이 있습니다. 몽유병, 그건:

• 수면 부족
• 피로
• 불규칙한 수면
• 스트레스
• 술 취한
• 항정신병제, 각성제 또는 항히스타민제와 같은 특정 약물의 사용

위의 조건 외에도 발열, GERD, 심장 리듬 장애, 천식, 수면 무호흡증또는 하지불안 증후군은 종종 몽유병과 관련이 있습니다.

몽유병의 증상

기본적으로 수면은 2단계의 수면, 즉 수면 단계로 나뉩니다. 빠른 안구 운동 (REM) 및 단계 비-빠른 안구 운동 (NREM). 이 단계는 반복 주기로 진행됩니다. NREM 단계에서는 3단계의 수면이 있습니다.

• 1단계, 즉 눈을 감고 있지만 여전히 깨어나기 쉽습니다.
• 2단계: 심장 박동이 느려지기 시작하고 체온이 낮아지고 신체가 깊은 수면을 준비합니다.
• 3단계, 즉 깊은 잠에서 깨어나기 힘든 단계

몽유병은 NREM 단계의 3단계에서 발생합니다. 몽유병을 경험할 때 사람은 일반적으로 다음과 같은 불만과 증상을 경험합니다.

• 자고 돌아다니다
• 자는 동안 다양한 활동을 한다
• 눈을 뜨고 침대에 앉아 있지만 여전히 자고 있습니다.
• 눈을 뜨지만 멍한 시선으로
• 혼란스럽고 깨어 났을 때 무엇을 해야할지 기억하지 못함
• 정신 착란하고 대화에 응답하지 않음
• 깨어났을 때 공격적이거나 무례하게 행동함
• 낮에는 졸리다

성인에서 발생하는 수면 장애는 요리, 식사, 악기 연주, 심지어 운전과 같은 보다 복잡한 행동과 관련될 수 있습니다.

의사에게 갈 때

귀하 또는 귀하의 자녀가 위에서 언급한 불만 및 증상을 경험하는 경우, 특히 자주 발생하고 일상 활동을 방해하고 자신이나 다른 사람을 위험에 빠뜨리는 경우 의사와 확인하십시오.

또한 하지불안 증후군이나 몽유병과 같은 몽유병과 관련된 질병이나 상태가 있는 경우 의사와 상의해야 합니다. 수면 무호흡증.

몽유병 진단을 받고 치료를 받은 경우 정기적인 검진을 받으십시오. 이 정기 점검은 치료의 효과를 모니터링하는 것 외에도 합병증의 위험을 줄이는 것을 목표로 합니다.

진단 질병 NS잠 NS걷다

몽유병을 진단하기 위해 의사는 경험한 불만, 병력 및 복용 중인 약물에 대해 질문할 것입니다. 의사는 또한 환자의 수면 습관에 대해 가족이나 룸메이트에게 물어볼 것입니다.

의사는 몽유병을 동반하거나 유발하는 다른 가능성을 확인하기 위해 신체 검사도 수행합니다. 또한 의사는 다음과 같은 일련의 지원 검사를 수행할 수 있습니다.

• 수면다원검사

  수면다원검사 또는 수면 연구 이것은 모든 수면 활동을 기록하여 수면 중에 발생하는 뇌파, 혈액 산소 수준, 심박수, 호흡 패턴, 눈과 다리의 움직임을 관찰함으로써 이루어집니다.

• 뇌파검사

  뇌파검사 (EEG)는 의사가 몽유병 발병의 기저에 다른 건강 상태가 있다고 의심하는 경우 뇌의 전기적 활동을 측정하는 것을 목표로 합니다.

수면 보행 질환 치료

몽유병은 저절로 사라질 수 있기 때문에 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 이 상태가 이미 위험하거나 많은 사람들을 괴롭히는 경우 치료가 필요합니다.

몽유병 치료는 근본 원인에 맞게 조정됩니다. 수행할 수 있는 치료 방법 중 일부는 다음과 같습니다.

애플리케이션 수면 위생

몽유병이 발생하면 환경과 이전의 잘못된 수면 습관을 개선하는 것이 좋습니다. 적용하다 수면 위생 이는 다음과 같은 여러 가지 방법으로 수행할 수 있습니다.

• 규칙적인 수면 패턴 만들기
• 취침 시간에 가까운 카페인 및 알코올 음료 섭취를 피하십시오
• 자기 전에 소변을 본다
• 침실을 최대한 편안하게
• 따뜻한 목욕을 하거나 가벼운 책을 읽는 것과 같이 자기 전에 마음을 이완시킬 수 있는 활동을 하십시오.

또한 몽유병이 있는 사람들도 스트레스를 긍정적으로 관리하고 규칙적인 운동을 통해 생활 방식을 개선하는 것이 좋습니다.

심리치료

할 수 있는 심리 치료의 한 예는 수면의 질을 향상시키면서 경험하는 수면 장애와 관련된 환자의 사고 방식을 바꾸는 인지 행동 치료(CBT)입니다.

약제

약물 투여는 매일 밤 몽유병의 빈도를 줄이는 것을 목표로 합니다. 투여할 수 있는 일부 유형의 약물은 항우울제 또는 클로나제팜과 같은 벤조디아제핀입니다.

이 장애가 매일 밤 같은 시간에 발생하는 경우 이를 극복하는 또 다른 방법은 몽유병 증상이 나타나기 15-30분 전에 환자를 깨우는 것입니다. 그렇게 하면 수면 주기가 바뀌고 경험한 상태가 완화되기를 바랍니다.

아이가 몽유병을 자주 앓는다면 침대 양쪽에 추가 안전가드를 만들어 매트리스에서 떨어지지 않도록 하세요. 필요한 경우 야간에 자녀를 감독하거나 간호사를 고용하여 이 특별한 작업을 수행하십시오.

또한 몽유병 치료에서 가장 중요한 것은 몽유병을 동반하는 다른 장애나 질병이 없는지 확인하는 것입니다. 다른 장애가 발견되면 질병을 치료해야 합니다.

몽유병의 합병증

위험하지 않고 스스로 치유될 수 있지만 몽유병은 다음과 같은 여러 합병증을 유발할 수 있습니다.

• 신체적 상해
• 장기간 수면 장애
• 행동의 변화
• 학교에서의 성과 또는 직장에서의 성과 감소
• 사회 생활의 문제

몽유병 예방

몽유병은 다음과 같은 방법으로 예방할 수 있습니다.

• 쾌적한 수면환경 조성
• 긍정적인 방법으로 스트레스 관리하기
• 알코올 음료의 과도한 섭취를 피하십시오
• 야근을 피한다.
• 정해진 일정에 따라 수면 규칙을 적용하십시오.
• 규칙적으로 운동하기
• 특히 취침 시간에 가까운 카페인 음식이나 음료의 섭취를 제한하십시오.
• 취침 전 따뜻한 목욕, 책 읽기, 음악 감상 등 마음을 진정시킬 수 있는 활동
• 몽유병이나 기타 질환의 병력이 있는 경우 의사와 상의하십시오.