pictopub.com

임산부는 안전한지 궁금해 할 수 있습니다. 지옥 임신 중에 쪼그리고 앉는 화장실을 사용합니까? 쪼그려 앉는 화장실은 안전한 것으로 간주되기 때문에 임산부는 걱정할 필요가 없으며 임신 말기 임산부에게도 권장됩니다. 그러나 물론 고려해야 할 사항이 있습니다.

쪼그리고 앉는 변기의 모양은 실제로 더 편안해 보이는 좌식 변기보다 간단합니다. 그러나 쪼그리고 앉은 변기에서 소변을 보는 것은 실제로 앉아 있는 변기보다 더 많은 이점을 제공합니다.

그러나 임산부는 위가 더 크거나 화장실이 미끄럽다면 화장실에서 임산부가 넘어지거나 미끄러질 위험이 높아질 수 있으므로 더욱 주의가 필요합니다.

임신 중 쪼그리고 앉는 변기 사용의 이점

건강 면에서 쪼그려 앉는 변기는 특히 임산부에게 특히 좌식 변기보다 월등합니다. 임산부를 위한 쪼그리고 앉는 변기의 장점은 다음과 같습니다.

• 임산부는 쪼그리고 앉는 변기로 배변할 때 여분의 에너지를 소비하거나 너무 세게 누를 필요가 없기 때문에 배변 과정이 더 쉽고 빨라집니다. 또한 임산부가 자주 경험하는 변비와 치질을 예방할 수 있습니다.
• 스쿼트 자세는 골반 근육이 너무 늘어나는 것을 방지할 수 있으므로 방광과 자궁에 너무 많은 압력을 가하지 않습니다.
• 쪼그리고 앉는 자세는 또한 복부와 허벅지 근육을 강화하는 데 도움이 되어 신체가 정상적인 분만에 더 잘 준비되도록 합니다.
• 쪼그리고 앉는 것은 배변 중 자궁에 가해지는 압력을 최소화합니다.
• 쪼그려 앉는 자세는 분만 중 권장되는 자세로 간주되는데, 이는 골반이 열리는 데 도움이 되어 분만 중에 아기가 더 쉽게 나올 수 있도록 해주기 때문입니다. 지금, 쪼그리고 앉는 변기 사용에 익숙해지면 간접적으로 임산부가 분만 시 쪼그려 앉는 습관에 익숙해질 수 있습니다.

쪼그리고 앉는 변기 사용을 위한 안전한 팁 NS임신 중

임산부는 쪼그려 앉는 변기를 사용할 때 주의해야 하며 항상 다음 사항에 주의해야 합니다.

• 쪼그리고 앉는 화장실, 특히 공공 장소의 화장실이 깨끗하고 건조한지 확인하십시오. 깨끗한 화장실에는 불쾌한 냄새가 나거나 먼지가 포함되어서는 안 됩니다.
• 변기 사용 시 넘어지거나 미끄러지는 위험을 줄이기 위해 미끄럼 방지 신발을 신고 변기 사용 시 항상 발 받침대에 주의하십시오.
• 양 다리의 위치가 안정되면 천천히 상체를 내립니다. 몸을 낮출 때 등이 곧게 펴졌는지 확인하십시오.
• 임신은 특히 앉거나 쪼그리고 앉는 자세에서 빨리 일어날 때 임산부를 더 쉽게 어지럽게 할 수 있습니다. 따라서 현기증을 예방하기 위해 천천히 일어서십시오.
• 변을 보고 싶을 때 너무 세게 누르지 마십시오. 임산부가 변비가 있으면 물을 많이 마시고 섬유질 음식을 섭취하십시오. 변비가 가라앉지 않으면 임산부는 산부인과 전문의와 상의하여 추가 치료를 받을 수 있습니다.
• 넘어질 위험을 줄이고 쪼그리고 앉는 변기를 안전하게 사용할 수 있도록 화장실 주변 벽에 난간을 설치하여 임산부가 쪼그리고 앉을 수 있도록 도와주세요.

임산부가 쪼그리고 앉는 변기의 혜택을 받고 싶지만 집에 좌식 변기가 없는 경우 임산부는 다리의 위치가 약간 높게 되도록 작은 의자를 발판으로 둘 수 있습니다. 그러나 변기에 쪼그리고 앉지 마십시오.

주의해야 할 중요한 점은 바닥에서 모든 장비에 이르기까지 욕실을 항상 깨끗하게 유지하는 것입니다. 깨끗하고 건조한 욕실은 임산부가 미끄러지는 것을 방지할 수 있습니다. 마지막으로, 화장실을 떠나기 전에 비누와 물로 손을 씻는 것을 잊지 마십시오.