리보플라빈 - 이점, 복용량 및 부작용

리보플라빈 또는 비타민 B2는 리보플라빈 결핍 예방 및 치료를 위한 보충제. 신체에서 이 비타민은 건강한 피부, 소화관, 뇌 및 신경계를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 리보플라빈은 또한 혈액 세포의 형성을 돕습니다.

리보플라빈은 우유, 계란, 쇠고기 간, 고기, 콩, 녹색 채소, 빵 및 시리얼과 같은 다양한 유형의 음식 및 음료에서 발견됩니다. 천연 공급원 외에도 리보플라빈은 보충제 형태로도 제공됩니다. 리보플라빈 보충제는 음식에서 이 비타민을 충분히 섭취할 수 없는 리보플라빈 결핍 환자에게 제공됩니다.

리보플라빈 보충제는 종종 다른 비타민 B와 함께 발견됩니다. 비타민 B2 결핍을 극복하는 것 외에도 이 보충제는 백내장 치료에도 사용되는 것으로 알려져 있습니다. 호모시스테인 혈액과 편두통. 그러나 그 효과와 안전성을 보장하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

리보플라빈 상표:Arkavit C- Dez, Bio Plus, Curcuma Plus, Cebevit, Damuvit, Ena'O, Farmabex C, Liveril, Hemaviton Action Total Care Imunup, Ififort C, Maltiron Gold, Nutrimax B Complex, Ovacare, Pronamil, Surbex Pro, Sivit - Zinc , 산고비온, 비타민B복합체

리보플라빈이란

그룹일반의약품 및 처방약
범주비타민 보충제
혜택리보플라빈 또는 비타민 B2 결핍 예방 및 극복
에 의해 사용성인과 어린이
임산부 및 수유부를 위한 리보플라빈카테고리 A:임산부를 대상으로 한 대조 연구에서는 태아에 대한 위험이 나타나지 않았으며 태아에 해를 끼치지 않을 것 같습니다.

범주 C(용량이 RDA를 초과하는 경우):동물 연구에서 태아에 대한 부작용이 나타났지만 임산부를 대상으로 한 대조 연구는 없습니다. 약물은 예상되는 이익이 태아에 대한 위험보다 클 경우에만 사용해야 합니다.

리보플라빈 보충제는 모유에 흡수될 수 있으며 수유부가 사용해도 안전한 것으로 알려져 있습니다.

약물 형태캡슐, 캐플릿, 정제, 발포성 정제 및 시럽

리보플라빈 복용 전 주의사항

다음을 포함하여 리보플라빈 보충제를 복용하기 전에 주의해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

  • 알레르기가 있는 경우 의사에게 알리십시오. 리보플라빈 보충제는 이 보충제에 포함된 성분에 알레르기가 있는 사람에게 주어서는 안됩니다.
  • 간경변, 간염 또는 담낭 질환이 있거나 있었던 적이 있는 경우 의사에게 알리십시오.
  • 특정 약물, 보충제 또는 허브 제품을 복용 중인 경우 의사에게 알리십시오.
  • 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 임신을 계획 중인 경우 의사에게 알리십시오.
  • 리보플라빈 보충제를 복용한 후 알레르기 반응이나 과다 복용이 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

리보플라빈의 복용량 및 규칙

리보플라빈의 용량은 환자의 연령과 사용 목적에 따라 다릅니다. 귀하의 상태에 적절한 복용량을 얻으려면 항상 의사와 상담하십시오. 일반적으로 비타민 B2의 복용량은 다음과 같습니다.

겨냥하다: 리보플라빈 결핍 극복

  • 성숙한: 하루에 5-30mg, 여러 번 나누어 복용
  • 어린이들: 하루 3-10mg

겨냥하다:리보플라빈 결핍 예방

  • 성숙한: 하루 1-2mg

겨냥하다: 편두통 극복하기

  • 성숙한: 하루 400mg

리보플라빈 영양적정률

리보플라빈 요구는 음식, 보충제 또는 이 둘의 조합을 통해 충족될 수 있습니다. 권장 영양 적정 비율(RDA)은 연령과 건강 상태에 따라 다릅니다. 다음은 리보플라빈의 일일 RDA 내역입니다.

  • 0~6개월: 0.3mg
  • 7~12개월: 0.4mg
  • 1-3세: 0.5mg
  • 4~8세: 0.6mg
  • 9-13세: 0.9mg
  • 13세 남성: 1.3mg
  • 13세 여성: 1mg
  • 19세 여성: 1.1mg
  • 임산부: 1.4mg
  • 수유부: 1.6 mg

리보플라빈을 복용하는 방법바르게

비타민 및 미네랄 보충제는 특히 음식을 통한 영양 섭취가 충분하지 않을 때 비타민과 미네랄 섭취를 보충하기 위해 섭취됩니다. 보충제는 식품의 영양소를 대체하는 것이 아니라 보완하는 것일 뿐입니다.

의사의 권고를 따르고 항상 보충 포장에 나열된 사용 지침을 읽으십시오. 먼저 의사와 상의하지 않고 복용량을 늘리지 마십시오.

정제, 캡슐 및 캡슐 형태의 리보플라빈 보충제는 이 비타민의 흡수를 증가시키기 위해 식사와 함께 섭취해야 합니다. 보충제를 쪼개거나 씹거나 부수지 마십시오. 효과에 영향을 미칠 수 있습니다.

리보플라빈 정제의 경우 발포성, 먹기 전에 물 한 컵에 녹인다. 리보플라빈 시럽 보충제는 섭취하기 전에 흔들어야 합니다. 영양제 포장에 제공된 계량스푼을 사용하여 적정량을 섭취하세요.

리보플라빈 보충제는 직사광선을 피한 곳에 보관하십시오. 이 보충제는 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오.

다른 약물과의 리보플라빈 상호 작용

다음은 다른 약물과 함께 복용할 때 리보플라빈 보충제로 인해 발생할 수 있는 여러 상호 작용입니다.

  • 항콜린성 약물 또는 프로베네시드와 함께 사용할 때 체내 리보플라빈 수치 증가
  • 삼환계 항우울제 또는 페노바르비탈과 함께 사용 시 리보플라빈의 혈중 농도 감소
  • 아미노글리코사이드 또는 테트라사이클린 항생제의 효과 감소

리보플라빈 부작용 및 위험

권장 복용량에 따라 복용하면 리보플라빈 보충제는 거의 부작용을 일으키지 않습니다. 그러나 과량 섭취하면 리보플라빈 보충제가 설사를 일으키거나 소변을 더 노랗게 만들 수 있습니다.

리보플라빈 보충제 섭취를 줄였음에도 불구하고 불만이 가라앉지 않거나 더 악화되면 의사와 상담하십시오. 리보플라빈 보충제를 복용한 후 알레르기 약물 반응이 있는 경우 즉시 의사의 진찰을 받아야 합니다.