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아직도 많은 사람들이 피부가 면역의 일부라는 사실을 모르고 있습니다. 피부는 몸 전체를 덮고 있는 가장 큰 기관으로 선천성 면역 특히 코로나19 팬데믹 상황에서 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

강한 면역 체계를 갖기 위해서는 좋은 면역 체계를 유지해야 합니다. 유지해야 하는 신체 면역에는 두 가지 유형이 있습니다. NS나태 NS면역 (비특이적 면역) 및 NS적응 NS면역 (특정 면역).

정의선천면역과 적응면역

선천성 면역 또는 비특이적 면역은 태어날 때부터 존재해 왔으며 일반적으로 유해한 물질에 대한 노출로부터 신체를 보호하는 기능을 하는 신체의 방어 시스템입니다. 선천성 면역 몸에 들어오는 독소와 세균에 대한 첫 번째 방어선입니다.

선천성 면역 피부, 점막 및 기도의 유모 세포(섬모)로 구성됩니다. 또한 기침 및 재채기 반사와 같은 이물질을 배출하는 신체 메커니즘도 포함됩니다. 선천성 면역.

반면 NS적응 NS면역 또는 특정 면역은 특정 박테리아 및 바이러스를 포함하여 특정 유해 물질과 싸우기 위해 신체가 형성하는 일종의 면역입니다.

기능 NS적응 NS면역 림프계와 B 림프구 및 T 림프구와 같은 백혈구에 의해 재생 이 시스템은 신체에 들어오는 특정 미생물과 싸우기 위해 항체를 생성합니다.

피부 관리 방법 선천성 면역

피부는 가장 큰 부분을 차지하는 선천성 면역. 따라서 유지하기 위해 선천성 면역 각종 세균과의 싸움에 강하므로 피부 건강을 잘 챙기셔야 합니다. 한 가지 방법은 매일 충분한 비타민 E를 섭취하는 것입니다.

비타민 E 수치(알파 토코페롤) 예를 들어 햇빛이나 오염으로 인한 자유 라디칼에 대한 노출로 인해 피부층에서 감소될 수 있습니다. 피부의 비타민 E 수치가 낮으면 피부 건강이 나빠질 수 있습니다. 이 비타민은 강력한 항산화제이기 때문에 염증, 손상 및 피부 노화를 유발할 수 있는 자유 라디칼과 싸워야 합니다.

비타민 E를 충분히 섭취하는 것 외에도 다음과 같은 다른 항산화제를 섭취해야 합니다. 글루타치온 그리고 아스타잔틴, 피부의 힘이 선천성 면역 잘 일어나.

피부 보호에 있어 비타민 E 섭취의 중요성

비타민 E의 역할은 피부 건강에 매우 중요하기 때문에 비타민 E가 함유된 다양한 식품을 정기적으로 섭취해야 합니다. 필요한 경우 비타민 E 보충제를 섭취할 수도 있습니다.

또한, 비타민 E가 함유된 보습 크림을 바르면 피부를 더욱 보호할 수 있습니다. 그러면 피부의 수분이 유지되어 주름이 생기는 등 건조한 피부로 인해 발생하는 다양한 문제를 예방하고 극복하다.

비타민 E 보충제를 복용하려면 복용량에 주의하십시오. 포장 라벨에 나와 있는 정보를 읽고 복용량이 피부 상태와 필요에 맞는지 확인하십시오.

칙칙하고 지성이며 여드름이 잘 나는 피부를 호소하는 25세 미만의 경우 비타민 E의 권장량은 하루 100IU입니다. 한편, 피부가 건조하거나 야외 활동이 많은 사람들의 경우 비타민 E의 하루 권장량은 300IU입니다.

의사의 지시가 없는 한 비타민 E를 과도하게 복용하지 마십시오. 인도네시아 공화국 식품의약국(BPOM)이 정한 최대 용량은 1일 400IU입니다.

보충제의 비타민 E가 신체에 더 쉽게 흡수되도록 하려면 비타민 E를 천연 형태로 함유한 보충제를 선택하십시오. d-알파-토코페롤. 이 정보는 제품 포장의 보충 내용 목록에서 확인할 수 있습니다.

형태의 비타민 E d-알파-토코페롤 합성 비타민 E보다 몸에 더 빨리 흡수됩니다. dl-알파-토코페롤. 제형이 연질캡슐(연질 캡슐).

코로나19 팬데믹 상황에서 건강한 피부를 유지하는 것은 신체의 가장 바깥쪽에 위치한 면역 체계의 최전선이기 때문에 상당히 중요합니다. 따라서 피부가 건강해야 면역 체계가 강해집니다.

피부에 문제가 있으면 의사와 상담해야 합니다. 의사는 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공하기 위해 검사를 실시할 것입니다. 그렇게 하면 치료가 더 효과적일 것입니다.