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베이 리프 식물 또는 유지니아 폴리안타 인도네시아 사람들이 요리의 진미로 자주 사용합니다. 그러나 그 외에도 월계수 잎의 효능은 건강을 유지하고 다양한 질병을 극복하는 데 도움이 된다고 믿어집니다.

월계수 잎에는 나이아신, 섬유질, 탄닌, 비타민 C와 같은 화합물이 함유되어 있어 혈청 트리글리세리드 수치를 낮출 수 있다고 합니다. 뿐만 아니라 월계수 잎의 가장 인기 있는 이점 중 하나는 복통 치료제이자 설사에 도움이 된다는 것입니다.

월계수 잎의 다양한 효능 알아보기

월계수 잎을 다양한 건강 문제와 질병을 치료하는 데 유용한 추출물로 변환하기 위해 많은 연구가 수행되었습니다. 실제로 여전히 추가 연구가 필요하지만 월계수 잎 추출물에서 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 신장 결석 예방

  연구에 따르면 월계수 잎 추출물은 신장 결석을 예방할 수 있습니다. 월계수 잎 추출물은 또한 신체의 요소 분해 효소의 양을 줄일 수 있다고 믿어집니다. 요소분해효소는 과량 복용할 경우 신장 결석의 위험 증가를 포함하여 여러 장애를 일으킬 수 있는 효소입니다.

• 유방암 예방

  연구에 따르면 월계수 잎 식물 추출물이 유방암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 이 추출물은 암세포의 성장을 억제하는 데 도움이 되는 항산화 특성을 가지고 있습니다.

• 혈당 수치를 낮추고 관리

  연구에 따르면 월계수 잎 추출물을 정기적으로 섭취하면 혈당 수치를 낮추고 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 이점은 당뇨병 환자가 다양한 부담스러운 합병증을 피하는 데 도움이 됩니다.

또한 월계수 잎은 다음과 같은 이점이 있다고 믿어집니다.

• 두피에 사용하면 비듬이 줄어듭니다.
• 근육 및 관절 통증 완화에 도움이 됩니다.
• 잠재적으로 요산 수치를 낮춥니다.
• 피부 염증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 높은 콜레스테롤을 극복하고 특히 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

위의 월계수 잎의 다양한 이점은 충분한 임상 증거에 의해 뒷받침되지 않았기 때문에 여전히 추가 연구가 필요합니다. 또한 월계수 잎의 부작용 및 안전한 복용량은 직접 섭취하거나 보충제 또는 추출물로 섭취하는지 여부를 확인할 수 없습니다.

살람잎 섭취 가이드

일반적으로 월계수 잎은 천연 향료 및 식품 향으로 요리에 혼합되어 소비됩니다. 맛과 향을 더하는 데 유용할 뿐만 아니라 요리에 섞인 월계수 잎은 신체 저항력을 높여 건강을 유지하는 데에도 유용합니다.

월계수 잎은 끓여서 물을 마시거나 따뜻한 차로 우려낼 수도 있습니다. 그러나 이제는 월계수잎의 효능을 보다 실질적으로 얻기 위해 한약재로 만든 추출물이나 보충제의 형태로 섭취하는 것이 가능합니다.

월계수 잎 추출물을 섭취하여 월계수 잎의 효능을 얻고 싶다면 한방 보충제 선택에 더욱 신중을 기하는 것이 좋습니다. 필요한 경우, 특히 특별한 건강 상태가 있거나 특정 약물을 복용 중인 경우 먼저 의사와 상담하십시오.