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집에서 노인 고혈압 환자를 돌보는 것은 실제로 당신을 혼란스럽게 만들고 잘못 될 수 있습니다, 특히그들이 자신의 상태에 따라 음식과 신체 활동의 선택을 결정하고 싶을 때. 어떤지 알아보세요 간호/비약과 집에서 할 수 있는 고령자의 고혈압을 이 글을 통해 물어보세요.

고혈압 환자도 의사의 약물 치료를 받으나 생활 습관과 식단을 조절하여 혈압 상승을 최대한 조절하고 예방할 수 있을 것으로 기대됩니다. 일반적으로 이러한 조정은 약물 없이 노인 고혈압의 비약리학적 관리에 포함됩니다. 이 Askep은 집에서 의사가 처방한 약을 복용하면서 발생할 수 있는 고혈압 합병증의 위험에 주의하면서 수행할 수 있습니다.

고혈압은 이 그룹의 유병률이 60%를 초과하는 노인이 경험하는 가장 흔한 임상 상태 중 하나이며 계속 증가하고 있습니다. 가장 큰 경우는 나이가 들어감에 따라 수축기 혈압이 증가하여 발생하는 단독 수축기 고혈압입니다. 노인의 고혈압에 대한 건강 관리는 이 상태가 노인의 뇌졸중 및 심혈관 질환의 장기적이고 확실한 위험 요소이기 때문에 의무적으로 간주됩니다.

고혈압이 있는 모든 고령자는 심혈관 위험인자와 전신질환을 최소화하기 위해 비약물적 치료를 받는 것이 좋습니다. 비결은 과체중 노인을 위해 체중을 줄이는 것입니다. 다음을 포함하여 집에서 할 수 있는 비약물이기도 한 노인의 고혈압 조절:

• 혈압 상승을 방지하기 위해 염분 섭취량을 제한합니다. 51세 이상의 고혈압 환자에게 적절한 것으로 간주되는 염분 수준 제한(나트륨/나트륨)은 하루 1500밀리그램 또는 하루 약 티스푼입니다. 또한 냉동 식품 및 통조림 스프와 같은 가공 식품에서 나오는 염분의 양에 주의하십시오.
• 과일, 야채, 통곡물, 생선, 가금류 및 저지방 유제품, 특히 포화 지방과 트랜스 지방이 적은 식품의 섭취를 늘립니다.
• 담배를 끊고 알코올 섭취를 제한하십시오. 알코올 음료는 체중과 혈압을 증가시킬 수 있습니다. 한편, 흡연은 혈관벽을 손상시키고 동맥 경화 과정을 가속화할 수 있습니다.
• 스트레스를 관리하고 신체 활동을 늘립니다. 운동은 스트레스는 물론 혈압을 낮추고 다양한 건강 위험을 처리하는 데 도움이 됩니다. 이완 기법, 호흡 또는 명상을 시도하고 충분한 수면을 취하도록 노력할 수 있습니다. 걷기, 수영, 달리기와 같은 유산소 운동을 규칙적으로 하십시오. 이 운동은 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 것으로 믿어지기 때문입니다. 운동이나 신체 활동을 할 때 항상 노인을 동반하고 모니터링하여 부상을 예방하십시오.

정기적으로 노인의 혈압을 체크하여 진행 중인 약물 치료나 물리 치료로 인한 다양한 발달 형태와 잠재적 합병증을 관찰할 수 있습니다. 노인의 고혈압에 대한 Askep은 환자와 가족 모두에게 어렵고 어려울 것입니다. 그러나 혈압이 조절되면 환자가 의사를 너무 자주 방문하거나 입원할 필요가 없을 수 있습니다. 의사와 먼저 상의하지 않고 복용을 중단하거나 의사가 처방한 약의 종류를 변경하지 마십시오.

가족은 고혈압과 합병증의 다양한 영향과 위험에 대한 정보를 환자에게 가능한 한 정확하고 명확하게 제공하여 심부전이나 시각 장애와 같은 합병증의 증상을 조기에 예상할 수 있도록 해야 합니다.

노인 고혈압 환자는 일반적으로 이것을 인식하지 못합니다. 또는 초기 증상 없이 경험하는 고혈압의 영향 중 하나로 기억 상실을 경험할 수도 있습니다. 또한 너무 많은 약물을 복용하면 부작용의 위험이 증가하거나 기존 상태를 악화시킬 수 있으므로 노인의 고혈압은 적극 권장됩니다.

건강한 생활 방식과 규칙적인 운동, 이상적인 체중을 유지함으로써 노인의 고혈압을 예방하고 더 잘 관리할 수 있습니다. 의사가 모니터링하는 건강한 생활 습관과 고혈압 치료는 이상적인 고혈압 치료 단계입니다. 고령의 고혈압 환자에게 고혈압 건강 관리 및 관리에 대한 정보를 전달하여 가능한 한 잘 받을 수 있도록 하는 것이 가장 좋은 방법은 의사와 상의하십시오.