쇼핑 중독은 정신 건강 장애로 분류될 수 있습니다

쇼핑은 흥미롭고 신나는 활동이라고 할 수 있습니다. 그러나 쇼핑에 중독되지 마십시오. 이 중독은 종종 불안, 우울증과 관련이 있습니다., 그리고 다양한 부정적인 감정. 게다가 쇼핑중독 가정 관계를 포함하여 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 게다가 재정 상태.

쇼핑 중독이라고도 할 수 있습니다. 충동구매장애 (CBD) 또는 과잉 구매 욕구로 정의될 수 있는 강박적 쇼핑 장애로 가족과 재정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

쇼핑 중독의 징후 이해하기

쇼핑에 중독된 사람은 자신에게 이런 일이 일어나고 있다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 쇼핑 중독 여부를 확인하려면 다음과 같은 쇼핑 중독 징후를 알아야 합니다.

  • 쇼핑은 스트레스 해소를 목적으로 합니다.
  • 매주 또는 매일 물건을 사는 데 집착합니다.
  • 항상 물건을 찾는 데 많은 시간을 할애하십시오.
  • 물건을 사고 난 후의 기분은 매우 행복합니다.
  • 신용 카드 또는 재정 능력의 명목 한도를 초과하여 자금을 사용하는 행위.
  • 항상 사용하지 않는 물건을 구입하십시오.
  • 많은 것을 샀을 때 죄책감이 든다. 다음날에도 계속 쇼핑을 하고 있다.
  • 과거의 낭비적인 쇼핑으로 인해 미래에 어려움을 겪습니다.

사람들이 쇼핑에 중독되었다는 또 다른 지배적인 징후는 친구나 가족과 함께 쇼핑하는 것보다 혼자 쇼핑하는 것을 선호하기 때문에 물건을 살 때 창피함을 느끼지 않는다는 것입니다.

그것을 처리하는 방법?

쇼핑 중독은 문제의 심각성과 원인에 따라 처리할 수 있습니다. 중독을 완화하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

  • 친척, 배우자 또는 가까운 친구가 지출을 통제하는 데 도움이 필요합니다.
  • 상담과 심리 치료를 받아 충동을 조절하고 쇼핑 중독의 원인을 식별하는 방법을 배우십시오.
  • 중독자는 재정 관리에 대해 배우고 건강한 쇼핑 스타일을 채택하는 방법을 배울 수 있습니다.

즐거운 쇼핑 습관이 위험한 쇼핑 중독으로 바뀌지 않도록 하십시오. 본인이나 가까운 사람이 쇼핑 중독 증상을 겪고 있다면 주저하지 말고 심리학자나 정신과 의사와 상담하여 올바른 치료를 받으십시오.


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