롤러블레이드로 인한 부상과 예방 방법

스케이트보드는 칼로리를 태울 수 있을 뿐만 아니라 재미있는 스포츠이기도 합니다. 하지만 설렘 뒤에는 조심하지 않고 롤러 스케이팅을 하면 부상을 입을 위험이 있습니다.

롤러 스케이트를 사용하는 동안 부상 사고는 프로 스케이터를 포함하여 일반적입니다. 그 이유는 경주에서 스케이트를 고속으로 경주하기 때문입니다.

롤러 스케이팅으로 인한 다양한 부상

롤러 스케이팅을 할 때 발생하는 부상의 위험은 무릎 부상, 손목 부상, 팔꿈치 부상에 이르기까지 매우 다양합니다. 부상의 위험을 더 이해하기 위해 아래의 전체 설명을 들을 수 있습니다.

  • 무릎 부상

    롤러블레이드를 탈 때 넘어지면 무릎이 먼저 착지하는 경우가 많습니다. 그러면 무릎 부상의 위험이 높아집니다. 낙상 시 혈관과 신경이 손상되거나 끼일 수 있기 때문입니다. 발생할 수 있는 부상에는 염좌, 인대 파열(뼈나 연골 또는 관절 사이의 결합 조직), 슬개골 골절 및 관절 탈구 등이 있습니다.

  • 손목 부상

    발뿐만 아니라 롤러 스케이트를 타면 손도 다칠 수 있습니다. 넘어졌을 때 손이 뒤로 물러나려고 하는 것은 불가능하기 때문입니다. 발생할 수 있는 손목 부상에는 골절이나 염좌가 포함됩니다. 손목을 삐었다면 손목을 쉬게 하고 그 부위에 얼음찜질을 해주세요.

  • 팔꿈치 부상

    롤러블레이드 중 부상은 팔꿈치 탈구 또는 팔꿈치 뼈의 변위를 유발할 위험이 있습니다. 이 팔꿈치 탈구는 심한 통증을 유발하고 팔꿈치를 움직이거나 구부릴 수 없으며 부기를 경험할 수 있습니다. 팔꿈치 탈구는 팔꿈치 아래에 신경과 동맥이 있기 때문에 심각한 부상입니다.

롤러 스케이트를 할 때 부상 방지

롤러블레이드 중 부상 위험은 다음을 포함한 여러 가지 방법으로 줄이고 예방할 수 있습니다.

  • 응급 처치 제공

    롤러블레이드를 타다가 무릎을 다쳤다면 즉시 응급처치를 받으십시오. 응급 처치 옵션에는 부상당한 다리를 쉬게 하거나 무릎 보호대를 사용하거나 버팀대 무릎이 많이 움직이지 않도록 부상이 충분히 심각하고 개선되지 않는 경우 의사와 상의하십시오.

  • 얼음으로 상처를 압박

    롤러블레이드를 하다가 팔꿈치를 다쳤다면 즉시 부어오른 부위에 얼음을 대고 팔꿈치의 움직임을 줄이거나 피하는 것이 좋습니다. 각얼음은 부상으로 인한 멍과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 부상이 충분히 심하면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

  • 병원에서 치료받기

    병원에서의 치료를 위해 의사는 일반적으로 물리치료사와 협력하여 경험한 부상을 극복하기 위해 수행할 수 있는 치료 및 운동을 합니다. 팔꿈치를 다친 경우 의사는 조작 기술을 사용하여 팔꿈치를 제자리로 되돌릴 수 있습니다. 부목은 손목이 너무 많이 움직이는 것을 방지하여 힘줄을 다시 다칠 위험이 있습니다. 그렇지 않으면 불완전한 치유, 제한된 움직임 및 장기적인 장애를 유발할 위험이 있습니다.

롤러 스케이팅은 재미있지만 이 스포츠를 할 때 주의해야 합니다. 또한 롤러 스케이팅을 위해 특별히 무릎, 팔꿈치 및 헬멧 보호대를 사용하는지 확인하십시오. 스포츠 활동의 재미가 사라지거나 부상을 당하지 않도록 주의하십시오.


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