알아야 할 중요한 당뇨병 환자를 위한 금식 요령

라마단 달의 금식은 모든 무슬림이 수행해야 하는 의무적인 예배입니다. 그러나 당뇨병 환자의 경우 금식은 제대로 수행되지 않으면 위험한 합병증을 유발할 수 있습니다.

단식할 때 당뇨병 환자는 혈당 수치를 높이거나 낮출 위험이 더 높습니다. 이 상태는 당뇨병 환자를 저혈당증, 고혈당증, 당뇨병성 케톤산증 및 탈수와 같은 당뇨병 합병증에 취약하게 만들 수 있습니다.

다음은 당뇨병 환자가 알아야 할 몇 가지 금식 요령입니다.

라마단 기간 동안 단식하기로 결정하기 전에 당뇨병 환자는 먼저 의사와 상의해야 합니다. 의사는 신체 상태와 혈당 수치를 확인하고 적절한 단식을 위한 제안을 제공할 수 있습니다.

단식을 할 때 쌀, 흰 빵과 같은 단순 탄수화물이 포함된 음식 섭취를 피하십시오. 이러한 식품은 혈당 수치를 빠르게 증가시켜 고혈당증 또는 혈당 수치 증가의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

대신 단백질과 복합 탄수화물이 많은 음식을 먹습니다. 또한, 단식을 하는 사람도 단식을 깰 때 기름진 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.

단식 중에는 당뇨병 환자도 과도한 신체 활동을 하지 않는 것이 좋습니다. 그 이유는 금식 중에 과도한 신체 활동이나 피로를 가하면 저혈당이 발생할 수 있기 때문입니다. 저혈당은 혈당 수치가 정상 이하인 상태입니다.

당뇨병 환자는 혈당 수치가 너무 높고 신체가 탈수되기 때문에 탈수될 가능성이 더 큽니다. 단식하면 몸이 자동으로 충분한 수분 섭취를 얻지 못하므로 상태가 악화됩니다.

따라서 이프타르와 수후르 동안 적절한 수분 섭취는 신체가 단식 중 탈수를 방지하도록 할 수 있습니다. 그러나 너무 달거나 카페인이 든 음료는 두 가지 유형 모두 탈수를 유발할 위험이 있으므로 섭취를 피하십시오.

식은땀, 떨림, 현기증 등의 증상이 나타나면 즉시 금식을 중단하십시오. 이러한 증상은 신체가 저혈당을 겪고 있다는 신호일 수 있습니다. 이를 극복하려면 단 음식과 혈당 수치를 높일 수 있는 과자, 달콤한 차, 과일 주스와 같은 음료를 섭취하십시오.

또한 당뇨병 환자는 혈당 수치를 계속 모니터링하고 공복 중에 사용되는 당뇨병 약물의 용량을 조정해야 합니다.

위의 당뇨병 환자를 위한 금식 요령은 안전한 단식을 위한 지침이 될 수 있습니다. 그러나 혈당 수치가 300mg/dl이면 즉시 단식을 취소하십시오. 이것은 저혈당이나 고혈당이 있다는 신호일 수 있습니다.

단식은 모든 무슬림에게 의무적이지만 당뇨병을 앓고 있는 사람은 금식을 하기 전에 재고해야 합니다.

따라서 당뇨병 환자는 단식하기 최소 1~2개월 전에 건강 검진을 받고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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