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바람을 피우는 파트너와 관계를 갖는 것은 쉽지 않습니다. 아니, 부부에게 주어진 신뢰가 무너질 뿐입니다. 그러나 당신과 당신의 파트너가 여전히 관계를 개선하고 다시 약속하기를 원한다면 그것을 유지하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

친밀감이나 애정 부족, 의사 소통 부족, 지루함, 불만족스러운 섹스 또는 섹스, 알코올 또는 불법 약물 중독과 같은 특정 문제에 이르기까지 누군가를 속이는 원인이 될 수 있는 많은 것들이 있습니다.

불충실은 균열의 주요 원인 중 하나이거나 관계의 끝이기도 합니다. 불륜에 직면한 후 이혼한 부부는 많지 않습니다.

그러나 일부 부부는 예를 들어 자녀와 가족의 미래를 위한 몇 가지 고려 사항 때문에 머물기로 결정합니다.

불륜 후 관계 회복을 위한 몇 가지 팁

불충실은 분노, 수치심, 죄책감, 후회, 우울감을 유발할 수 있습니다. 그러나 감정이 최고조에 달했을 때 결정을 서두르지 마십시오. 감정이 안정되고 명료하게 생각할 수 있도록 혼자만의 시간을 가지세요.

당신을 속인 파트너에게 돌아가기로 결정하기 전에 스스로에게 물어봐야 합니다.정말 기회를 주고 다시 신뢰하시겠습니까? 그의 행동을 용서하고 분노를 품지 않았습니까?

대답이 예라면 그와 다시 연결할 준비가 되었음을 의미합니다. 불륜 후 관계가 제대로 회복될 수 있도록 시도해 볼 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

1. 제3자와의 연결 끊기

바람을 피우는 파트너는 자신의 실수를 깨닫고 다시는 그런 일을 하지 않겠다고 약속해야 합니다. 할 수 있는 책임의 한 형태는 제3자와의 관계를 끊는 것입니다. 그 사람과 더 이상 의사 소통하지 않겠다고 약속하도록 요청하십시오.

동료와 불륜이 발생하면 의사 소통을 직장 및 전문적인 관계로 제한하십시오.

2. 항상 진실을 말할 것을 약속합니다

정직은 건강한 관계의 초석 중 하나입니다. 실제로 연구에 따르면 서로에게 정직하면 관계에서 갈등이 생길 가능성이 낮아집니다.

파트너와 약속을 하고 무슨 일이 일어나고 있는지 솔직하게 이야기하십시오. 이러한 개방성은 서로의 감정을 이해하고 서로의 실수를 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 또한 파트너와의 의사 소통을 향상시키는 단계가 될 수 있습니다.

3. 신뢰 회복을 위한 규칙 만들기

바람을 피우는 파트너에 대해 더 소유욕을 느끼는 것은 그러한 행위가 다시 일어나지 않도록 하기 위한 방어의 한 형태일 수 있습니다. 예를 들어 특정 시간에 뉴스를 제공하거나 정시에 귀가하거나 휴대폰 내용을 볼 수 있도록 허용하는 것과 같이 둘 다 동의하는 몇 가지 규칙을 만드십시오.

그러나 항상 당신의 파트너가 부당하다고 비난하기에는 너무 소유욕이 강하지 않습니다. 이러한 태도는 실제로 관계를 악화시키고 부부가 과거의 실수로 돌아갈 수 있도록 합니다.

4. 관계 품질 향상

서로를 용서한 후에는 앞으로의 관계에 집중하세요. 같은 시간에 잠자리에 드는 것과 같이 관계의 질을 향상시키기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 잠자리에 들기 전에 당신과 당신의 파트너가 할 수 있는 일잠자리 수다 관계를 강화하기 위해.

또한 시간을 할애하여나 시간함께. 이 시간을 채울 때 함께 요리, 영화 감상, 쇼핑, 정원 가꾸기 등 함께 할 수 있도록 다양한 재미있는 일을 해보세요.

당신과 당신의 파트너는 또한 달콤한 경험과 추억을 만들기 위해 정기적인 휴가 일정을 만들 수 있습니다.

5. 결혼 상담 받기

부부의 경우 결혼 상담을 받는 것이 불륜 후 관계를 회복하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

상담 세션을 받을 때 당신과 당신의 파트너는 상담사의 인도를 받아 서로를 용서하고, 서로의 실수를 받아들이고, 좋은 의사 소통을 촉진하고, 당신이 살고 있는 관계에서 기꺼이 새로운 페이지를 열어갈 것입니다.

바람을 피운 파트너와 헤어지거나 돌아가는 것은 각자의 선택입니다. 배신을 당해도 재회를 하기로 마음먹었다면, 위의 팁을 참고하여 파트너와의 관계를 더 좋게 만들어 보세요.

그와 함께하기로 선택한 이유가 무엇이든, 그것이 자신의 감정과 건강을 희생하지 않는지 확인하십시오. 알겠죠? 이것은 다양한 정신적, 육체적 건강 문제를 예방하는 데 중요합니다.

바람을 피우는 파트너와 신뢰를 쌓고 다시 연결하는 것은 쉽지 않습니다. 그러나 인내심을 갖고 이 관계를 계속 유지할 수 있다는 긍정적인 태도를 유지해야 합니다.

당신과 당신의 파트너가 당신에게 도움이 필요하다고 느끼거나 위에 제안된 방법을 따르는 것이 어렵다고 느낀다면 심리학자와 상담하십시오.