pictopub.com

임산부단 음식과 음료를 즐겨 드시는 분들은 임신성 당뇨병을 주의하셔야 합니다. 이 질병은 건강을 위협할 뿐만 아니라 임산부 뿐만 아니라 건강도 아기자궁에 있는 동안 그리고 나중에.

임신성 당뇨병은 일반적으로 임신 2분기 또는 3분기에 발생하는 임산부의 당뇨병 유형입니다. 임신성 당뇨병은 일반적으로 출산 후 사라지지만 이 질병으로 고통받는 임산부는 나중에 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높습니다.

임신성 당뇨병의 원인

임신성 당뇨병의 발병은 임신 중에 발생하는 호르몬 변화와 관련이 있는 것으로 생각됩니다. 그 이유는 이러한 호르몬 변화가 인슐린 변화를 관리하는 신체의 성능을 만들어 인슐린 저항성을 유발할 수 있기 때문입니다.

이것이 체내 혈당을 증가시켜 임신성 당뇨병을 일으키는 원인이 됩니다.

임신 호르몬의 변화에 ​​의해 유발되는 것 외에도 비만 또는 과체중의 병력이 있는 임산부, 신체 활동 부족, PCOS를 앓고 있는 임산부, 큰 아기를 낳은 임산부 또는 당뇨병의 가족력이 있는 임산부도 더 높습니다. 임신성 당뇨병 발병 위험.

임산부가 설탕이 많이 든 음식이나 음료를 과도하게 섭취하는 경우 이러한 위험은 확실히 증가합니다.

과소평가하지 마세요, 이것은 임신성 당뇨병의 위험입니다

임신성 당뇨병은 종종 증상을 일으키지 않습니다. 그러나 임산부가 갈증을 느끼고 소변을 자주 보는 경우 임신 검진 시 산부인과 의사와 상의하여 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.

임신성 당뇨병은 고혈압과 자간전증의 위험을 증가시킬 수 있으므로 과소평가해서는 안 됩니다. 제왕절개 분만의 위험도 더 큰 경향이 있습니다. 실제로 임산부는 출산 후 제2형 당뇨병에 걸릴 위험도 더 높습니다.

임신성 당뇨병의 위험은 임산부에게 도사리고 있을 뿐만 아니라 아기도 다음과 같은 상태를 경험할 위험이 있습니다.

1. 크게 태어났다

임신성 당뇨병이 있는 산모의 경우 태반으로 들어가는 혈관의 과도한 포도당으로 인해 자궁에 있는 아기가 너무 커질 수 있습니다. 너무 큰 아기는 분만 과정을 복잡하게 하고, 출산 합병증의 위험을 증가시키며, 제왕절개 분만의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

2. 조산

높은 혈당 수치는 조산의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 임산부가 큰 아기를 안고 있는 경우 출산 예정일(HPL) 이전에 분만하는 것이 좋습니다. 사실, 미숙아는 아직 폐가 성숙하지 않았기 때문에 호흡곤란 증후군에 걸릴 위험이 있습니다.

3. 저혈당 경험

임신성 당뇨병이 있는 산모에게서 태어난 아기는 출생 후 저혈당이나 혈당 수치가 너무 낮을 위험이 있습니다. 심한 저혈당증은 아기의 발작을 유발할 수 있습니다.

4. 말년에 제2형 당뇨병으로 고생

출생 후 아기는 나중에 비만과 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 이 상태는 어린이의 삶의 질을 저하시킬 수 있는 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 다양한 기타 만성 질환의 위험을 증가시킵니다.

5. 사산 또는 사망

임신성 당뇨병을 적절히 치료하지 않으면 가장 심각한 결과는 아기가 출생 전이나 출생 직후 사망할 수 있다는 것입니다. 이것은 자궁에서 성장의 실패로 인해 발생할 수 있습니다.

임신성 당뇨병 예방을 위한 팁

임신성 당뇨병을 예방하기 위해 임산부는 다음을 수행하는 것이 좋습니다.

체중 조절

체중 조절은 실제로 임신하기 전에 하는 것이 좋습니다. 그러나 임신 중 과체중이라면 산부인과 의사는 체중 감량을 위해 건강한 식단을 따르라고 조언할 수 있습니다.

건강한 음식 먹기

의사는 임산부에게 이상적인 양과 식사 시간을 포함하여 건강에 좋은 음식을 먹도록 조언할 것입니다.

일반적으로 임산부는 탄수화물이 많은 음식을 포함하여 단 음식이나 음료의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 반대로 야채와 과일과 같은 섬유질 식품의 섭취는 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있으므로 증가해야 합니다.

베로연습 ~에 의해 루틴

규칙적인 운동은 임신성 당뇨병 발병 위험을 낮추는 데도 도움이 됩니다. 한 연구에 따르면 하루에 약 30-45분 동안 신체 활동을 하거나 운동을 하면 임신성 당뇨병의 위험을 최대 70%까지 줄일 수 있습니다.

임신성 당뇨병은 일반적으로 출산 후 사라지지만 이후의 임산부와 아기의 건강에 미치는 영향을 과소평가하지 마십시오. 따라서 임신 중에도 건강한 생활 습관을 유지하십시오. 건강한 생활 방식은 임신성 당뇨병 발병 위험을 줄일 뿐만 아니라 임산부의 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.