여성이 더 쉽게 우울해지는 이유는?

우울증은 누구에게나 생길 수 있습니다. 그러나 여성은 남성보다 우울증을 앓을 확률이 2배 더 높다고 합니다. 이러한 위험을 증가시키는 역할을 하는 것으로 여겨지는 요인 중 하나는 호르몬 변화입니다.

여성의 우울증은 슬픔, 흥미 상실, 재미있는 활동에 대한 의욕 상실, 자살 충동의 출현에 이르기까지 다양한 불만과 증상을 유발할 수 있습니다. 불만의 심각성은 발생하는 우울증의 수준에 따라 다릅니다.

이것이 여성이 우울증에 걸리기 쉬운 이유입니다

여성의 높은 우울증 비율은 생물학적, 심리적, 사회 문화적 요인에 이르기까지 다양한 원인으로 인해 발생합니다. 다음은 설명입니다.

생물학적 이유

여성의 경우 에스트로겐 및 프로게스테론과 같은 호르몬 수치의 변화가 기분과 관련된 신경계 부분에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 우울증을 포함한 정신 건강 장애의 위험 증가와 관련이 있습니다. 여성 호르몬 수치의 변화는 월경, 임신, 유산, 출산 및 폐경기 동안 발생합니다.

심리적 이유

여성은 교육, 직업, 결혼, 자녀 출산, 자녀 양육 과정에서 중년 또는 두 번째 사춘기 위기에 이르기까지 심리적 상태에 영향을 미칠 수 있는 다양한 삶의 단계를 경험합니다.

또한 여성은 다양한 사물과 가능성에 대해 더 많이 고려하고 생각하고 친구, 친척, 심지어 파트너와 좋은 관계를 맺을 때 더 많은 감정을 포함함으로써 문제를 다루는 매우 독특한 방법을 가지고 있습니다.

삶의 다양한 단계와 상황에 대처하는 방식도 정신 건강에 영향을 미치고 여성이 우울증을 겪을 가능성을 높입니다.

사회 문화적 이유

사회의 문화는 종종 여성이 온유한 태도를 가져야 하고, 양육과 교육을 할 수 있어야 하며, 다른 사람들에게 민감해야 한다고 판단합니다. 이러한 평가와 문화는 여성이 다른 사람의 의견을 통해 스스로를 정의하게 만드는 경향이 있습니다. 이것은 물론 그의 정신 건강에 영향을 미칩니다. 따라서 여성이 스트레스를 받기 쉽다고 해도 놀라지 마십시오.

다양한 역할을 수행해야 하는 여성의 요구도 영향을 미칩니다. 예를 들어, 여성은 가족을 부양하기 위해 또는 아내와 주부가 되기만 하면 굴욕을 당할까 두려워 일하러 가야 합니다. 그러나 다른 한편으로 여성은 여전히 ​​모든 가사를 책임져야 합니다.

파트너와 가족의 지원 없이 여러 역할을 하는 것은 여성에게 피로, 지루함, 스트레스, 심지어 우울증을 유발할 수 있습니다.

위의 여러 가지 이유가 여성이 우울증에 더 잘 걸리는 이유를 설명하기에 충분해 보입니다. 이 상태를 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 우울증을 제대로 관리하지 않으면 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 심각한 수준에서도 우울증은 환자에게 생명을 위협할 수 있습니다.

도움은 자신을 존중하기 시작하기, 재미있는 일 시도하기, 긍정적인 방식으로 스트레스 관리하기, 건강한 생활 방식 채택하기, 심리학자와 정신과 의사에게 도움 요청하기와 같은 간단한 것부터 시작할 수 있습니다. 이는 정신 건강을 적절하게 모니터링할 수 있도록 하기 위한 것입니다.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found