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임신 중 건강을 유지하기 위해 임산부는 함부로 음식을 섭취해서는 안 됩니다. 무분별한 식습관은 건강 문제를 일으킬 수 있는 리스테리아증을 유발할 위험이 높기 때문입니다., 구체적으로 특별히 자궁에 있는 아기에서.

리스테리아증은 박테리아에 오염된 음식이나 음료를 섭취한 결과 발생하는 전염병입니다. 리스테리아 모노사이토제네스. 임산부는 이 시기에 면역 체계가 감소하는 경향이 있기 때문에 특히 임신 3분기에 리스테리아증에 매우 취약합니다.

임산부의 리스테리아 감염 위험

박테리아 리스테리아 모노사이토제네스 생야채, 생고기, 박테리아에 오염된 가공식품, 살균되지 않은 우유 또는 그 파생물과 같은 음식이나 음료를 통해 종종 사람을 감염시킵니다.

박테리아 리스테리아 모노사이토제네스 낮은 온도를 견딜 수 있습니다. 따라서 임산부는 인스턴트 식품이나 냉동 식품.

리스테리아 감염은 임산부뿐만 아니라 태반을 통해 태아에게도 전염될 수 있습니다. 임신에 대한 리스테리아증의 위험은 다음과 같습니다.

• 유산
• 태아는 자궁에서 죽는다
• 조산
• 영아의 수막염 및 혈액 감염과 같은 심각한 감염을 갖고 태어난 아기

리스테리아증의 증상 인식하기

리스테리아균 감염은 증상을 일으키지 않을 수 있습니다. 그러나 존재하는 경우 증상은 일반적으로 임산부가 이 박테리아에 오염된 음식을 섭취한 후 3일에서 2개월 후에 나타납니다.

임산부의 리스테리아증 증상은 다음과 같습니다.

• 두통
• 열
• 메스꺼움과 구토
• 근육통
• 목 쓰림
• 설사

어떤 경우에는 리스테리아증이 신경계를 공격하여 목 경직, 방향 감각 상실, 심지어 발작을 일으킬 수 있습니다. 그러나 이와 같은 경우는 드뭅니다.

임산부의 리스테리아증 예방을 위한 팁

임산부와 태아를 리스테리아증의 위험으로부터 보호하기 위해 임산부가 가장 먼저 주의해야 할 것은 식품을 적절하게 보관하고 준비하는 것입니다. 임산부는 항상 다음을 수행하십시오.

• 식품 재료를 보관할 때는 냉장고 온도를 최소 섭씨 4도로 설정하세요. 냉장고를 정기적으로 청소하는 것을 잊지 마십시오.
• 야채와 과일은 먹거나 요리하기 전에 깨끗해질 때까지 흐르는 물에 씻으십시오. 과일과 채소는 먹기 전에 가능한 한 껍질을 벗기십시오.
• 각 식품 포장의 유통 기한을 확인하십시오.
• 가공육의 준비 또는 조리를 마칠 때마다 손을 씻으십시오.
• 냉장고에 보관된 조리된 음식은 소비될 때 섭씨 75도의 온도로 재가열됩니다. 엘부인 냉장고의 차가운 온도에서 살 수 있습니다.
• 날고기를 자르는 데 사용한 칼, 도마와 같은 모든 조리 기구는 다른 음식을 준비하는 데 사용하기 전에 씻으십시오.
• 음식이 완성될 때까지 최소한 섭씨 75도에서 요리하십시오. 조리용 온도계의 도움을 받아 확인하십시오.

임산부가 주의해야 할 두 번째 사항은 올바른 음식을 선택하는 것입니다. 다음은 임산부가 해야 할 일입니다.

• 식품을 구입하기 전에 포장 라벨을 확인하십시오. 덜 익히거나 날 음식을 섭취하지 마십시오. 또한 치즈, 아이스크림 및 요구르트와 같은 유제품을 포함한 저온 살균되지 않은 우유 섭취를 피하십시오.
• 과일을 먹고 싶다면 신선하고 갓 자른 과일을 선택하십시오. 실온에 4시간 이상 방치한 과일은 피하세요. 또한 과일이 미리 청소되었는지 확인하십시오.
• 소시지와 같은 가공육은 직접 만들어 조리하지 않는 한 섭취하지 않도록 하여 음식이 제대로 준비되었는지 확인하십시오.
• 소비를 피하십시오 해물 포장된 형태로 판매되는 훈제 또는 샐러드로 가공됩니다.

임산부에게 해로운 음식을 피하고 위의 요령을 따르십시오. 이것은 임산부를 리스테리아증으로부터 보호할 뿐만 아니라 임신을 해칠 수 있는 다양한 기타 질병으로부터 보호합니다.

임산부가 특정 음식을 먹은 후 리스테리아증 증상이 나타날까 걱정된다면 즉시 산부인과 의사와 상의해야 합니다. 감염이 발견되면 엘부인, 의사는 항생제를 투여하고 임산부의 상태에 따라 용량을 조정할 것입니다.